Induire la relaxation est une utilisation traditionnelle de ce thé, principalement à cause du grand arôme apaisant. Selon les rapports de l’Université du Maryland Medical Center, des études scientifiques soutiennent que l’inhalation de l’arôme de la lavande peut ralentir l’activité du système nerveux, favorisant la relaxation. Cela peut aider avec le stress , l’anxiété, la dépression et l’insomnie . Une étude publiée dans le “Journal de Médecine Alternative et Complémentaire” (édition de septembre 2011) a révélé que les participants traités par inhalation d’huile essentielle de lavande avaient moins de douleurs et une réduction importante du niveau de stress lorsque des aiguilles hypodermiques étaient injectées. Préparer un thé à partir de la lavande aide à libérer les huiles responsables de l’odeur bénéfique.
- Soulage les problèmes digestifs
Une autre utilisation traditionnelle pour ce thé est pour le soulagement du problème digestif, y compris l’indigestion et l’estomac nerveux. Des études modernes affirment que cela pourrait être une utilisation valide. Une recherche publiée dans le journal “Life Sciences” (novembre 2004) affirme que les huiles essentielles de lavande peuvent protéger contre la formation d’ulcères gastriques et peuvent soulager l’indigestion .
- Spasmes et convulsions
Un spasme entraîne souvent un muscle contracté. Une convulsion est similaire et apparaît généralement quand un muscle se contracte et se détend rapidement à contrecœur, ce qui provoque le tremblement de votre corps. Le thé de lavande a été trouvé pour être vraiment bénéfique dans la réduction des convulsions et des spasmes. Une recherche publiée dans le “Journal of Ethnopharmacology” (Juillet 2000) a découvert que les rats ont reçu une petite dose de lavande a connu une diminution des spasmes et des convulsions, ce qui était supposé être le résultat de l’herbe bloquant le canal calcique, qui est une partie principale des processus de contraction musculaire.
- Traite la migraine
Consommer des huiles essentielles de thé lavande qui soulagent les migraines. Une recherche menée par des experts de l’Université des sciences médicales de Mashhad a découvert que l’inhalation d’huile de lavande peut aider à gérer une migraine aiguë . L’étude publiée dans “European Neurology” (avril 2012) concernait 47 personnes souffrant d’une migraine. Un groupe a été invité à inhaler de l’huile essentielle de lavande pendant 15 minutes, tandis que le placebo a avalé de la paraffine pendant une période similaire. En fin de compte, il a été constaté que le pourcentage de personnes qui ont inhalé la lavande répondait mieux à une migraine que le placebo.
- Autres utilisations
Le thé de lavande a d’autres grands usages, bien que beaucoup d’entre eux ne soient pas soutenus par la recherche scientifique. Autres maux ce thé peut inclure des coliques, des maux de dents, une perte d’appétit, le cancer, l’acné, des vomissements, des nausées et l’utilisation comme anti-moustique .
Faits sur la lavande
La lavande (nom scientifique: Lavandula) est l’une des herbes les plus aromatiques et les plus polyvalentes. Voici quelques faits intéressants au sujet de cette herbe incroyable que vous pourriez ne pas savoir:
- Le nom Lavande provient du mot latin “lavare” qui signifie “laver”
- La lavande est de la même famille que la menthe.
- Il y a plus de 2500 ans, cette herbe a été utilisée pendant les processus de momification, dans l’Egypte ancienne.
- De retour dans les périodes élisabéthaines, lorsque les bains n’étaient pas une pratique courante, cette belle herbe était utilisée pour parfumer le linge de lit et les vêtements.
- L’huile de lavande peut être utilisée pour réduire le stress et l’anxiété, induire le sommeil et apaiser les douleurs articulaires et musculaires.
- L’arôme de la lavande dissuade les mouches, les moustiques, les souris et certains autres parasites de la région.
- Le nectar de la plante de lavande est utilisé pour faire de haute qualité
- C’est un composant couramment utilisé dans le pot-pourri.
- La plante de lavande ne produit pas de graines; la propagation est faite par des divisions de racine ou de coupe.
- Dans le langage des fleurs, cette plante peut signifier la chance, la dévotion, la méfiance, le succès et le bonheur.
- La plupart des plantes de lavande sont violet ou bleu, mais il existe certaines variétés qui viennent en jaune et rose.
Recette de thé à la lavande
Comment faire du thé de lavande?
Vous pouvez utiliser des fleurs de lavande fraîches ou séchées pour faire du thé de lavande, qui est également connu comme un tisane .
Vous pouvez cueillir des fleurs de lavande fraîches de bonne couleur ou simplement utiliser de la lavande culinaire.
Tu auras besoin de:
- 3 cuillères à soupe fleurs de lavande fraîches, ou 1 1/2 cuillère à soupe. fleurs de lavande séchées
- 2 tasses d’eau bouillante
- 1 c. de miel et de citron (si désiré)
Instructions:
Pour faire ce thé, vous devez mettre les fleurs dans un récipient ou une théière avec l’eau bouillante et laissez-les environ 4-5 minutes. Ensuite, tachez-le pour pouvoir enlever les boutons floraux. Verser dans des tasses. Servir le thé avec du miel et du citron en tranches.
Les préoccupations de sécurité
Le thé de lavande est relativement sûr, mais il peut causer des problèmes, surtout si vous prenez des médicaments qui dépriment le système nerveux central. Les médicaments qui pourraient causer des problèmes lorsqu’ils sont pris avec du thé de lavande comprennent les dépresseurs du SNC, l’hydrate de chloral et les barbituriques, généralement appelés sédatifs. Dans le cas où vous avez un certain type de réaction allergique, comme une fermeture de la gorge ou une éruption cutanée, cessez d’utiliser ce thé.
Conclusion:
Les avantages de thé de lavande incluent celui d’être relaxant et apaisant. Idéal pour apaiser l’inconfort de l’estomac, les nerfs enchevêtrés, les migraines et bien plus encore. Le thé de lavande est un moyen pratique de profiter de la lavande, où que vous soyez. De plus, vous pouvez faire votre propre huile essentielle de lavande et profiter de l’odeur relaxante encore plus. Voici la recette: https: // Club / make-lavande-huile essentielle /