Une personne souffrant d’un mal de tête peut ressentir une agitation passe dans son esprit. Il est très pénible à vivre avec des maux de tête. La première chose qui vient à l’esprit quand il s’agit de maux de tête de traitement est un anti-douleur! Mais, beaucoup d’entre nous ne connaissent pas les effets secondaires des analgésiques ont sur notre corps. Par conséquent, voici quelques remèdes maison simples pour se débarrasser de ce démon!
1. L’eau
On constate que la déshydratation est l’ une des principales raisons de maux de tête. Tout ce que vous devez faire est de boire beaucoup d’eau et de voir la rapidité avec laquelle vous vous débarrasser de la douleur. Restez à l’ écart de l’ alcool comme il déshydrate votre corps!
2. L’eau chaude
Si vous êtes stressé et il est la raison de votre mal de tête, tout ce que vous faites est de mettre un pack chaud sur le dos du cou et voir la magie! La chaleur détend les muscles tendus et vous donne un soulagement.
Comment utiliser:
Placez un sac d’eau chaude sur le dos de la nuque. Vous pouvez également prendre une douche chaude directement sur le dos de votre cou. Cela donne un immense soulagement.
Immergez vos mains dans l’eau chaude supportable pendant 10-15 minutes pour améliorer la circulation sanguine et se relaxer.
3. Banquise
Si vous avez le problème des sinus, des maux de tête puis est un membre régulier dans votre vie! Un pack de glace peut vous aider à vous débarrasser des maux de tête qui sont principalement dus à des sinus et de stress.
Comment utiliser:
Placez un sac de glace sur le dos du cou pour engourdir la douleur. Cela conduira à la diminution des vaisseaux sanguins qui aideront à améliorer la circulation sanguine.
Placez quelques cubes de glace pilée dans un linge propre et placez-le sur le front pour obtenir un soulagement de la douleur.
Remarque : Ne placez jamais la glace directement sur la peau. il endommage la peau.
4. menthe poivrée
Bien que la menthe poivrée est considéré comme ayant l’arôme fort, encore il a des propriétés apaisantes. Il donne un effet calmant.
Comment utiliser:
Ajouter 1 cuillère à café de menthe sèche à l’eau bouillante et laisser infuser. Maintenant, la souche et ajouter un peu de miel pour le goût. Boire le thé lentement et voir comment vous devenez calme après!
Vous pouvez également obtenir un massage à l’huile de menthe poivrée sur votre cou, les tempes et la mâchoire.
5. citron
Maux de tête sont également dues à l’acidité. Le citron est considéré comme le meilleur remède pour se débarrasser de ces maux de tête. Il vous donne une sensation de fraîcheur et vous fait sentir plein d’énergie.
Comment utiliser:
Presser la moitié de citron dans l’eau tiède et boire. Ceci est très efficace pour réduire l’intensité des maux de tête.
6. Pomme
Comme il est dit, «Une pomme par jour éloigne le médecin loin! Apple est très utile pour réduire les maux de tête. Il aide à maintenir l’équilibre acido-basique dans le corps. De plus, l’ odeur de pomme verte réduit la migraine à la grande mesure.
Comment utiliser:
Chaque matin, manger une pomme qui a du sel répandu sur elle. Après avoir mangé le fruit, boire un peu d’eau chaude.
7. L’huile d’eucalyptus
Nous savons tous que l’huile d’eucalyptus est très utile dans le traitement des maux de tête causés à cause du froid et de la toux. Comme il possède des propriétés soulageant la douleur et anti-inflammatoires, il aide à réduire les maux de tête dans une grande mesure. Il détend les muscles tendus qui mènent au mal de tête.
Comment utiliser:
L’huile d’eucalyptus, ainsi que l’huile d’amande ou de l’huile de noix de coco, doit être utilisé pour masser le front et les tempes pour obtenir une sensation de détente.
8. Ginger
Bien qu’il ait un arôme fort, il est un tout-rond. Il a des propriétés anti-inflammatoires, détend les vaisseaux sanguins et réduit l’enflure dans la tête. Elle réduit également la douleur.
Comment utiliser:
Faire une pâte de gingembre avec de l’eau et l’appliquer sur le front pour obtenir un soulagement rapide d’un mal de tête.
9. cannelle
Il est également une épice merveilleuse qui possède d’excellentes propriétés médicinales. Il est l’un des meilleurs remèdes maison pour divers maux.
Comment utiliser:
Faire de cannelle en poudre et ajouter de l’eau pour faire une pâte épaisse. Maintenant, appliquez cette pâte sur vos tempes pendant 30 minutes et rincez à l’eau tiède.
10. mouvements rapides de la tête et du cou
Je sais que l’exercice peut être la dernière chose que vous pensez quand vous avez un mal de tête qui vous tue, mais par l’exercice que je veux dire de simples mouvements rapides mentionnés ci-dessous!
Comment faire:
- Étirer votre tête et du cou pour aider à réduire l’intensité des maux de tête.
- Détendez vos muscles en ralentissant le cou tournant dans le sens horaire et le sens inverse des aiguilles d’une montre.
- Pliez votre cou vers les épaules qui assouplit les muscles.
11. girofle
Connu pour ses propriétés analgésiques, clou de girofle donne un effet apaisant et réduit un mal de tête. Nous pouvons également utiliser l’huile de clou de girofle, mais nous devons l’utiliser avec une huile de base.
Comment utiliser:
Écraser quelques clous de girofle et l’envelopper dans un mouchoir. Chaque fois que vous vous sentez comme vous avez un mal de tête, sentir le mouchoir et voir le soulagement que vous obtenez!
Vous pouvez également utiliser l’huile de clou de girofle en plus avec de l’huile de noix de coco et un peu de sel de mer pour masser vos temples en cas d’un mal de tête.
12. Basil
Une herbe naturellement parfumée, basilic a des propriétés analgésiques. Il est également connu pour détendre les muscles et réduire les maux de tête qui sont dues au stress.
Comment utiliser:
Ajouter quelques feuilles fraîches de basilic à l’eau et laisser bouillir pendant 2-3 minutes. Ajouter le miel et à boire ce thé!
13. jus menthe
Même le nom de menthe lui-même est si rafraîchissant! Menthol et menthone sont des composantes principales de la menthe et ils sont très utiles pour réduire les maux de tête.
Comment utiliser:
Prenez des feuilles de menthe fraîche et en extraire le jus. Maintenant, appliquez cela sur les tempes et le front et voir comment un mal de tête disparaît en quelques minutes!
Comme un mal de tête est un problème commun, il est essentiel que chacun d’entre nous doit savoir ces remèdes rapides car avoir antalgiques chaque fois est pas une bonne option!