Avec la consommation accrue d’aliments transformés dans notre alimentation régulière de notre système digestif est devenu faible au fil du temps. Beaucoup d’entre nous ont à prendre des pilules digestives et fortifiants pour aider à la digestion. La papaye peut aider à résoudre nos problèmes digestifs. Il contient une enzyme naturelle, papaïne qui aide à la digestion. Papaïne aide à la digestion de la viande.
Si vous souffrez d’acide gastrique faible, vous ne pouvez pas être en mesure de digérer la viande correctement. papaye Consommer, dans ce cas, peut aider dans le processus de digestion.
La papaye aide également à prévenir la constipation en raison de sa teneur élevée en fibres. Manger la papaye le matin peut aider à prévenir la constipation pendant toute la journée. En outre, les personnes souffrant de divers troubles digestifs comme l’intestin irritable ou auto-immunes et les maladies inflammatoires de l’intestin devraient ajouter la papaye à leur régime alimentaire.
Les femmes enceintes peuvent consommer la papaye mûre le matin pour éviter les nausées matinales. Mais assurez-vous de ne consommer que mûrs et non mûrs ou la papaye semi-mûrs comme la recherche montre qu’il peut être dangereux pour les grossesses.
avantages pour la santé antidiabétiques
La papaye est censé avoir des propriétés anti-diabétiques. La recherche a montré que la papaye peut réduire le taux de sucre dans le sang en personne diabétique.
La consommation de papaye fermentée peut aider à abaisser votre taux de sucre dans le sang si vous êtes diabétique. Même si vous n’avez pas le diabète, vous pouvez toujours manger la papaye pour l’empêcher de se produire.
avantages pour la santé Anti-inflammatoires
Papaye a des propriétés anti-inflammatoires. La présente vitamine C dans la papaye est responsable de sa propriété anti-inflammatoire.
Il peut aider à réduire l’inflammation chez les personnes souffrant de conditions médicales inflammatoires comme l’asthme, l’arthrite rhumatoïde, etc.
Protection contre la polyarthrite rhumatoïde
L’arthrite est un problème commun auquel sont confrontés par les gens. Avec le vieillissement, vos articulations osseuses peuvent devenir enflammées, et cela crée des problèmes tels que l’arthrite. L’arthrite est une affection médicale inflammatoire qui provoque une inflammation des os.
la papaye alimentation peut vous aider à garder l’arthrite à distance en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. La vitamine C présente dans la papaye aide à réduire les effets de l’arthrite. Récemment, une étude publiée dans les Annales des maladies rhumatismales a montré que les personnes ayant une faible teneur en aliments vitamine C dans leur nourriture sont trois fois plus susceptibles de souffrir d’arthrite que ceux qui ne le font pas.
Le traitement des affections médicales liées au sang
Des recherches récentes ont montré que phytochimiques présents dans les graines, les feuilles et les fruits de la papaye peut aider à traiter la condition médicale ou thrombopénie appelé plaquettes sanguines faibles. Il augmente le nombre de globules rouges du sang.
Manger l’extrait de pépins, les feuilles et les fruits de la papaye peut aider à traiter les personnes souffrant d’une faible condition médicale de la coagulation sanguine. Il peut être consommé par des personnes en bonne santé aussi pour renforcer le sang.
Aide à prévenir le cancer
La recherche a montré que la papaye a des propriétés anti-cancer. L’extrait de feuilles de papaye a des effets inhibiteurs sur les cellules tumorales.
La papaïne est une enzyme de sorte qu’il peut décomposer le revêtement protecteur des cellules cancéreuses et les tuer. La vitamine C et bêta-carotène présent dans la papaye réduire le risque de cancer, en particulier le cancer du côlon. En raison de sa grande propriété antioxydant, elle aide à éliminer les toxines de votre corps efficacement et réduit encore le risque de cancer.
Une peau saine et éclatante
Les différents teneur en éléments nutritifs de la papaye est très bon pour maintenir une peau saine et éclatante. La vitamine C et la papaïne dans l’aide de fruits éliminent les cellules mortes de la peau permettant à la peau de respirer correctement. La faible qualité de sodium de ce fruit aide à garder votre peau hydratée.
L’application de la pâte finement la terre du fruit cru à votre visage aide à éliminer les boutons de votre peau.
Manger la papaye vous fournit régulièrement avec la peau douce, souple et éclatante. La papaye peut également aider à n traitement de la teigne. Il suffit de frotter les tranches de papaye crue sur les taches de teignes. Vous pouvez également appliquer la purée de papaye à talons douloureux et fissurés. La papaye agit comme un exfoliant naturel.
propriété anti-âge
Pour avoir une peau plus jeune et mieux regarder la meilleure façon est d’empêcher la formation des rides sur votre peau. papaye Manger peut vous aider à résoudre ce problème. Étant donné que la papaye contient une bonne quantité de vitamine C, la vitamine A et des antioxydants comme le bêta-carotène, ceux-ci aident à prévenir la formation des rides sur votre peau.
La papaye aide à prévenir la formation de radicaux libres, qui est la principale raison pour la formation des rides sur votre peau. La papaye conserve pour vous donner une peau plus jeune tous les signes du vieillissement à la baie.
Prévient l’âge
La dégénérescence maculaire liée / perte de eyesight- La papaye contient un antioxydant, en particulier zéaxanthine qui aide à prévenir la perte de la vue avec l’âge, une maladie appelée dégénérescence maculaire.
Cela permet de filtrer la lumière bleue qui est nocif pour vos yeux et donc à prévenir la perte de la vue.
Propriétés curatives
La papaye a des effets antibactériens qui sont utiles dans le traitement des plaies et des brûlures. Il peut être utilisé pour traiter les infections fongiques et virales, mycoses, etc.
La feuille peut être mélangé avec de l’eau et administré aux patients souffrant de la dengue, car il a des propriétés anti-virales aussi.
Prévient les problèmes cardiaques et abaisse le cholestérol
La vitamine C présente dans la papaye aide à réduire le risque de crise cardiaque. Il protège vos artères contre les dommages. Les gens avec un régime alimentaire riche en vitamine C ont été démontré qu’ils ont un faible risque d’avoir une crise cardiaque ou un AVC.
Les antioxydants présents dans la papaye aide à prévenir l’accumulation de cholestérol dans vos artères. Le maintien du niveau de l’accumulation de cholestérol dans votre corps est nécessaire pour éviter les maladies cardiaques comme la crise cardiaque et l’hypertension. Manger plusieurs portions de la papaye peut aider à prévenir l’accumulation de cholestérol dans les artères.
Aide à prévenir les parasites intestinaux
Les graines séchées, feuilles et les fruits de la papaye sont très efficaces dans le traitement des parasites intestinaux. Les petits enfants peuvent être faits pour consommer les graines de papaye séchées pour éliminer les vers parasites de l’intestin.
Aide à stimuler l’immunité
Le système immunitaire de votre corps doit être dans une condition de travail supérieure afin que vous puissiez mener une vie saine et normale.
La vitamine C est une condition essentielle du corps pour maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire. Puisque la papaye est une très bonne source de vitamine C, il peut être pris pour renforcer l’immunité de votre corps.
Aider à soulager les crampes menstruelles / période
Les femmes souffrant de crampes menstruelles très douloureuses peuvent manger plusieurs portions de la papaye pour soulager la douleur. La papaïne enzyme présente dans la papaye aide à réguler le débit facile pendant le cycle menstruel réduisant ainsi la douleur et des crampes.
Les effets secondaires de la papaye?
La papaye est emballé avec beaucoup de nutriments qui le rend très bénéfique pour votre santé. Mais comme une pièce de monnaie a deux faces, qui consomment trop de papaye peut aussi nuire à votre santé. sachant que les avantages ne suffit pas parce que la moitié des connaissances est une chose dangereuse.
Certains des effets secondaires de la consommation trop de papaye sont énoncés ci-dessous.
Décoloration de la peau
La papaye contient le bêta-carotène qui donne le fruit avec sa couleur. Consommer trop de fruits peut entraîner une augmentation du taux de bêta-carotène dans votre corps, causant la décoloration de la peau. Cette condition est connue sous le nom caroténémie.
En outre, à la décoloration, la peau peut devenir teinté de jaune ou orange. Cet effet peut être réduit facilement en réduisant la quantité de papaye consommée.
Problèmes respiratoires et allergies
Papaïne, l’enzyme présente dans la papaye qui aide à la digestion, est un allergène puissant (une substance qui cause l’allergie). Ainsi, manger une grande quantité de papaye peut provoquer des réactions allergiques. Les problèmes respiratoires comme une respiration sifflante, asthme, rhume des foins, la congestion des voies nasales, etc. peuvent être déclenchées par la papaïne.
Il peut provoquer d’autres réactions allergiques telles que des éruptions cutanées, un gonflement de la bouche et du visage, des étourdissements, des maux de tête, des douleurs abdominales et des crampes. Si vous êtes allergique de son mieux pour éviter le fruit ou vous pouvez le prendre avec modération.
Pas sûr pour les femmes enceintes et nourrissons moins d’un an
Si vous êtes enceinte, vous devriez éviter de manger la papaye crue, ou semi-unripe mûre, car elle peut entraîner des complications comme l’avortement, accouchement prématuré, des anomalies, mortinatalité, etc.
Les nourrissons de moins d’un an ne devraient pas être nourris de papaye, car la fibre présente excessive dans le fruit peut causer des selles molles. Il peut également causer de la constipation si une quantité suffisante d’eau ne sont pas prises.
la formation de calculs rénaux
présent en vitamine C dans papayes a de nombreux avantages comme l’amélioration de l’immunité, protège contre le cancer, les crises cardiaques, prévient le vieillissement de la peau, etc.
Mais la recherche a également montré que grande dose de cette vitamine peut avoir un effet toxique sur le corps. Cela peut conduire à la formation de calculs rénaux.
Troubles de l’estomac
Bien que la papaïne aide à soulager les problèmes de digestion, il peut avoir l’effet inverse si elle est prise en grande dose. Consommer une grande quantité de papaye peut bouleverser votre estomac.
En outre, la haute teneur en fibres du fruit peut causer des selles molles si pris en grande quantité. En outre, le latex de la peau du fruit peut causer une irritation de l’estomac et vous vous sentirez mal à l’aise.
Peut déclencher une diarrhée
La papaye est une teneur élevée en fibres. Bien qu’il aide à prévenir la constipation, la consommation excessive de la papaye peut vous laisser avec plus de quelques voyages à la salle de bain. A éviter si vous souffrez de diarrhée.
Constipation
Bien que la papaye est un remède naturel pour la constipation trop de fruits peut avoir l’effet inverse sur vos entrailles.
La teneur élevée en fibres qui contribue à maintenir la constipation à distance durcisse les selles si elle est prise en excès. Pour éviter ce boire beaucoup d’eau. Fibre ou pas d’eau de la fibre est le meilleur remède pour la constipation.
Heartbeat Plus lent
Si vous souffrez de troubles cardiaques, vous devriez éviter de manger la papaye. Le présent papaïne dans le fruit ralentit le rythme cardiaque. Cela peut déclencher un arrêt cardiaque et d’autres complications.
Papaïne réagit avec la recherche de fluidifier le sang a prouvé que la papaïne enzyme présente dans la papaye peut aggraver l’effet de fluidifier le sang.
Si vous prenez des médicaments fluidifiant le sang ou l’aspirine comme anticoagulant, puis faire vérifier avec votre médecin pour savoir s’il est sûr pour vous de consommer la papaye.
Éruptions cutanées
La papaye est une source riche de papaïne et d’antioxydants en fait un élément important des crèmes anti-âge. Mais pas tous les types de peau réagit à la papaye de la même manière positive. Certaines personnes peuvent éprouver une irritation et la peau sèche.
Certaines femmes sont considérées pour développer des éruptions cutanées après l’application de crèmes anti-âge à base de papaye. Assurez-vous donc de consulter votre dermatologue avant d’appliquer les crèmes anti-âge.
Préparation de la papaye pour la consommation
Malgré les effets secondaires de la consommation de papaye, nous ne pouvons ignorer ses nombreux avantages pour la santé. Il y a plusieurs façons de préparer la papaye pour la consommation à tirer le meilleur parti.
- Les feuilles de papaye peuvent être bouillies, et le thé peuvent être prises pour traiter la fièvre.
- Les feuilles séchées peuvent être utilisés pour traiter les problèmes d’estomac.
- Le jus des feuilles pilées peut être utilisé pour traiter la faible numération des plaquettes dans le sang.
- Prenez quelques feuilles et les couper et les placer dans une casserole avec 2 litres d’eau. Faire bouillir, puis filtrer le liquide et le stocker dans un récipient en verre. Ce mélange peut être stocké pendant 3-4 jours. Ce liquide est bénéfique dans le traitement du cancer. Il doit être jeté si elle devient trouble.
- Les racines de papaye peuvent être pilonné et bouillies dans l’eau. Le liquide peut être tendue et consommée. Il agit comme un tonique digestif.
- Les graines de papaye peuvent être séchées, à la terre et mélangé avec du miel. Ce mélange peut être consommé par les adultes et les enfants aussi bien pour traiter les vers intestinaux.
- La pulpe de papaye peut être appliqué sur la peau pour améliorer la santé de la peau et ralentir le vieillissement.
- Vous pouvez consommer la papaye le matin. Vous pouvez préparer un jus smoothie ou la papaye. Vous pouvez également manger coupé en tranches.
La papaye est la bénédiction de la nature. Si vous avez pas encore essayé dans votre alimentation assurez-vous de le faire, mais toujours avec modération. Ses nombreux avantages vous attendent à exploiter.