En rupture avec quelqu’un qui est un narcissiques est pas facile et l’exercice entier peut être émotionnellement drainant. Le narcissisme est un trouble psychologique où la personne concernée a du mal à voir les choses au-delà eux-mêmes. Alors, comment rompre avec une telle personne?
Comment rompre avec un Narcissist
1. Rendez-vous rapidement
Une fois que vous avez pris la décision de mettre fin à la relation, juste aller de l’avant et de le faire. Évitez les discussions inutiles avant ou après le fait. Il est de votre décision et que vous avez jugé sérieux. Ne pas entrer dans une discussion avec le narcissiques.
2. Renforcer la Finalité de la décision
Comment rompre avec un narcissiques? Essayez d’agir comme vous êtes celui qui font des erreurs et subir une perte énorme en mettant fin à cette relation, et renforcer également le fait que cette décision est irrévocable. Vous devez être ferme.
3. Ne pas autoriser la manipulation
Un narcissiques va essayer tout pour vous dissuader de quitter, et si la violence ou d’autres menaces ne fonctionnent pas, la personne va soudainement commencer à devenir doux. Le narcissist aura des promesses prétendant qu’il ou elle va changer pour vous; Cependant, vous devez vous rappeler que le narcissiques veut juste vous manipuler.
Un narcissiques tentera également de profiter de votre état émotionnel fragile par vous courtiser avec des cadeaux. Assurez-vous que vous ne donnez pas si ce genre de manipulation émotionnelle.
4. Couper tout contact
L’une des choses pour les personnes dans une relation abusive DPN (trouble de la personnalité narcissique) plus difficile est de vous empêcher de revenir encore et encore. Cela peut paraître absurde, mais les victimes rappeler toujours le sentiment merveilleux qu’ils ont connu au début de la relation, même si elles savent au fond que ce sentiment ne reviendra jamais.
Modification des numéros de téléphone et adresses e-mail, et dans certains cas même de passer à un autre endroit peut être nécessaire de rompre avec celui-là.
5. Apprendre Self Defense
Comment rompre avec un narcissiques? Devenir assez fort pour vous protéger. Attendez-vous et se préparer au fait que votre partenaire ne prendra pas votre décision comme une personne rationnelle. Il peut y avoir d’autres actes de violence ou agressifs comme verrouillage des portes, cachant les clés de voiture ou crier.
Apprenez à utiliser une arme et se procurer une licence requise par la loi. L’achat d’un chien (un grand) qui aidera à empêcher votre agresseur de vous contacter est aussi une bonne idée. Rappelez-vous que vous n’êtes pas une formation pour attaquer quelqu’un, mais pour vous défendre et peut-être même vos enfants des dangers potentiels.
6. Supprimer tous les rappels de votre relation
Il ne fait aucun doute qu’il y aurait de nombreux rappels, tels que des cadeaux, des bijoux ou autres babioles, qui vous rappelleront de votre agresseur de NPD. Faites une rupture avec votre passé et de se débarrasser de tout rappel que vous avez maintenant.
Il peut être extrêmement thérapeutique aussi. Déchirer, brûler, vendre ou tout simplement donner. Ne conservez pas de celui-ci. Vous avez tendance à se rappeler les bons moments quand vous voyez des rappels. Essayez de vous dire que tous ces étaient une tentative de vous manipuler afin que vous garderiez stimuler leur ego.
7. Faire de nouveaux amis et explorer vos intérêts
Avoir une mauvaise relation peut rendre difficile d’apprécier tous les autres vraiment gentils autour de vous.
- Essayez de rencontrer de nouvelles personnes, se joindre à certaines classes et prendre part à tout ce qui vous intéresse.
- Mettez-vous en compagnie de gens qui sont gentils et vous font sentir bien. Il serait également idéal pour vous donner un peu de temps pour se concentrer sur des relations non romantiques.
Quand rompre avec un Narcissist
Comment rompre avec un narcissiques? Vous avez apprendre tous les conseils ci-dessus. Si vous vous demandez toujours si vous devez briser une ou non, voici quelques suggestions pour vous. Si vous remarquez les signes suivants, il est temps de rompre avec le narcissiques.
- Votre santé mentale souffre de la relation: Vous remarquerez peut – être que vous souffrez d’anxiété accrue ou une dépression et toujours en situation de stress mental. Votre point de vue de votre propre valeur a commencé à baisser et la confiance en soi est presque inexistante.
- Vos enfants souffrent aussi émotionnellement: Regardez vos enfants et voir ce sans votre relation prend sur eux émotionnellement. Faites attention si vos enfants sont confus et dévastés parce que le parent narcissique.
- Vous avez pas de contact avec la famille et les amis. Si votre partenaire vous empêche d’avoir des contacts avec des amis et la famille, il est un signe que la relation peut avoir tourné physiquement violent. Si le narcissiques veulent vous contrôler, alors il est temps de rompre avec lui.
- Vous ne vous sentez pas heureux: Si vous ne vous sentez pas l’amour de votre partenaire, et vous essayez très difficile de maintenir votre relation, alors peut – être il est temps de dire au revoir juste.