Une des huiles essentielles les plus populaires pour l’aromathérapie, l’huile essentielle de romarin est extraite de la floraison d’une plante à feuilles persistantes originaire de la région méditerranéenne. Il a été utilisé depuis l’Antiquité, à la fois dans la cuisine et pour ses propriétés thérapeutiques, et il est également bien connu pour sa capacité à éclaircir l’esprit et à promouvoir la vigilance. Voici dix des utilisations et des avantages étonnants de l’huile essentielle de romarin.
1. Il stimule le système immunitaire
L’huile essentielle de romarin est souvent utilisée en aromathérapie comme un moyen de stimuler le système immunitaire. Il stimule l’activité des antioxydants et diminue également la production de cortisol. Il peut être efficace de cette façon, soit lorsqu’il est inhalé ou massé dans la peau.
2. Il peut être ajouté dans un rince-bouche
En tant que désinfectant naturel et antiseptique, l’huile essentielle de romarin peut également être ajoutée dans un bain de bouche pour protéger les gencives et les dents. Il a des propriétés antibactériennes et astringentes qui peuvent aider à combattre les problèmes dentaires, y compris la mauvaise haleine, les maladies des gencives et les caries.
3. Il peut aider avec des problèmes respiratoires
Un autre des avantages de l’huile essentielle de romarin est qu’il peut aider avec des problèmes respiratoires. Le parfum de l’huile essentielle de romarin est idéal pour réduire la congestion lorsque vous avez un rhume et il peut également être utilisé comme traitement pour les allergies et les maux de gorge. L’huile essentielle de romarin a également des propriétés antispasmodiques, elle peut donc aussi être utilisée comme traitement de l’asthme bronchique.
4. Il peut améliorer votre mémoire
Un autre des avantages merveilleux de l’huile essentielle de romarin est qu’il peut améliorer votre mémoire. Les érudits grecs avaient l’habitude de porter de l’huile de romarin pour améliorer leurs pouvoirs de mémoire et de mémoire. Dans une étude menée par l’International Journal of Neuroscience, les chercheurs ont constaté que le romarin avait un effet positif significatif sur la capacité mentale des participants.
5. Il soulage la douleur
Masser l’huile essentielle de romarin dans la peau peut soulager la douleur dans les muscles et les articulations. Il est également idéal lorsqu’il est ajouté à un bain chaud pour apaiser les courbatures et les douleurs de la journée.
6. Il peut soulager des problèmes digestifs
Pris en interne, l’huile essentielle de romarin peut être utilisée comme un moyen de soulager l’indigestion, les crampes d’estomac et les ballonnements. La recherche a également montré que l’huile essentielle de romarin peut être un moyen efficace pour aider à détoxifier le foie et réguler la production de bile.
7. L’inhalation de romarin peut aider à réduire les symptômes de stress
L’inhalation de l’huile essentielle de romarin parfum réduit les niveaux de l’hormone de stress, le cortisol, dans le sang. Cela a pour effet de calmer une personne et de réduire les effets négatifs que le stress peut avoir sur le corps.
8. Il peut être utilisé pour traiter l’acné
Les puissantes propriétés antibiotiques de l’huile essentielle de romarin en font un traitement idéal pour l’acné. Masser le visage avec de l’huile essentielle de romarin mélangée dans une huile de support (comme l’huile de jojoba, l’huile de coco ou l’huile d’olive, par exemple) aide à combattre l’infection qui provoque des taches et des boutons.
9. Le romarin tonifie la peau
Un autre des avantages de l’huile essentielle de romarin est qu’il tonifie la peau. En plus de ses propriétés antiseptiques, l’huile essentielle de romarin est idéale pour redonner vie à la peau terne. Il aide à garder la peau ferme et saine, et ses propriétés antioxydantes aident à retarder le développement des rides et des ridules.
10. Il encourage la croissance des cheveux
Massé dans le cuir chevelu, le romarin stimule la circulation sanguine et favorise la croissance des cheveux. On croit également stimuler les follicules pileux et, avec le temps, produira des cheveux plus épais et plus forts.
Mise en garde:
L’huile essentielle de romarin est généralement utilisée diluée dans l’huile de support. L’huile essentielle de romarin non diluée est plus susceptible d’être dangereuse à prendre par la bouche, et ses grandes quantités prises à l’intérieur peuvent entraîner des réactions allergiques et même des vomissements.
Certaines personnes sont allergiques à l’huile essentielle de romarin et l’huile pourrait également ne pas être sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes. L’huile de romarin n’est pas non plus recommandée pour les personnes souffrant d’anémie ferriprive, de troubles hémorragiques et pour les personnes allergiques à l’aspirine. Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant d’essayer tout autotraitement.