Le mal de tête est l’une des maladies les plus courantes que vous rencontrez facilement dans la vie quotidienne. Cependant, certaines personnes ont tendance à accepter les maux de tête comme une chose normale. Ce n’est que lorsque les maux de tête s’aggravent qu’ils se précipitent pour trouver un traitement. Ainsi, il est vraiment important d’être conscient des causes et des traitements pour traiter les maux de tête [1] [2].
Les maux de tête peuvent être causés par le stress, le manque d’hydratation et de sommeil, l’agitation et ainsi de suite. Cette maladie peut entraîner des nausées et des vomissements lorsque le cas s’aggrave. Par conséquent, traiter les maux de tête dès que possible est toujours une décision judicieuse [3] [4].
Bien qu’il existe de nombreux types de médicaments qui vous aident à vous débarrasser immédiatement des maux de tête, vous ne pouvez pas nier que ces produits sont encore chimiques et peuvent être nocifs si vous en abusez. Heureusement, vous pouvez facilement vous soigner en utilisant du matériel disponible et peu coûteux à la maison au lieu d’utiliser des pilules chaque fois que la douleur apparaît.
Voici 15 remèdes maison pour les maux de tête que vous pouvez facilement mettre en œuvre afin de vous débarrasser rapidement de la douleur et des autres symptômes.
1. Massage
Le massage au temple est toujours le premier remède à la maison contre les maux de tête que vous ressentez en cas de douleur. Parfois, il s’agit d’une réaction naturelle de votre corps, mais parfois, c’est une façon de réduire la douleur. Il existe de nombreuses méthodes de massage efficaces pour libérer la douleur, mais voici la plus simple et la plus courante [5].
- Placez vos pouces sur les deux pommettes
- Appuyez doucement sur les tempes avec les autres doigts
- Massez les tempes en mouvements circulaires
- Déplacez lentement vos doigts le long de la ligne des cheveux jusqu’à ce que vos mains se rencontrent au centre de votre front
- Continuez comme ça dans 15 à 30 minutes
2. Gingembre
Le gingembre est considéré comme un remède naturel traditionnel contre les maux de tête grâce à son odeur relaxante et à ses propriétés anti-inflammatoires. Vous pouvez prendre cet avantage du gingembre en buvant du thé au gingembre ou en augmentant la quantité de gingembre dans vos repas quotidiens [6] [7].
Pour le thé au gingembre, vous pouvez:
- Couper les gingembre en tranches et les exposer au soleil pendant 2 à 3 jours
- Utilisez ces tranches de gingembre séchées pour faire du thé
- Buvez du thé au gingembre trois fois par jour
En savoir plus sur les avantages du gingembre à Comment réduire la taille des seins naturellement et les remèdes maison pour la grippe d’estomac.
3. jus de menthe
Le jus de menthe est un autre remède efficace à la maison pour les maux de tête avec methol et methone en elle. Cette herbe vous aide également à vous détendre après une longue journée de travail [8] [9] [10].
Vous pouvez utiliser la menthe en mettant un sachet de thé à la menthe chaud sur le front ou les tempes. Sinon, vous pouvez prendre un chiffon propre, le tremper dans du jus de menthe et le placer sur votre front.
La menthe est également utilisée pour les problèmes de beauté. Lire la suite Remèdes à la maison pour les cheveux gras.
4. basilic
Le basilic est une plante ayant un pouvoir incroyable pour calmer la douleur dans les muscles du cerveau, ce qui en fait un ingrédient parfait dans les remèdes maison pour les maux de tête. Le basilic peut être utilisé de plusieurs façons:
- Vapeur: versez quelques gouttes d’huile de basilic sur une casserole d’eau bouillante et prenez lentement de la vapeur.
- Thé: mettez quelques feuilles de basilic dans une théière, versez 3 à 4 tasses d’eau chaude, laissez-là pendant 15 minutes et profitez-en doucement
- Utilisation directe: mangez simplement des feuilles de basilic ou massez votre front avec de l’extrait de basilic.
En savoir plus sur les autres avantages du basilic chez Home Remedies for Ear Ear.
5. Miel
Le miel vient toujours comme premier choix pour traiter toutes les maladies et un remède à la maison pour les maux de tête n’est pas une exception puisqu’il est très riche en substances anti-inflammatoires, ce qui aide à soulager efficacement la douleur [11].
- Dissoudre simplement une cuillère à café de miel dans une tasse d’eau tiède
- Buvez ceci 3 à 4 fois par jour
6. Glace
La compresse glacée ou la compresse froide sont efficaces pour soulager la douleur. De plus, il aide à réduire l’inflammation, qui est l’une des principales causes des maux de tête. Ne sautez pas cette astuce quand il s’agit de traitements de maux de tête.
- Prenez un chiffon propre
- Faites-le tremper dans un bol d’eau froide
- Essorez le tissu et mettez-le sur votre tête
- Laissez-le là pendant 5 minutes
Ou
- Mettez un sac de glace sur le dos de votre cou
- Laissez-le là pendant 10 minutes
- Répétez ceci 2 à 3 fois
7. citron
Le citron est toujours répertorié dans les meilleurs remèdes naturels pour les maux de tête en raison de sa puissante propriété de détente et de regagner l’équilibre du corps et de l’esprit. En outre, il peut être facilement acheté avec un prix très raisonnable.
- Ajouter une cuillère à café de jus de citron dans un verre d’eau tiède
- Dissolvez-le bien et buvez.
Vous pouvez également ajouter un peu de miel pour rendre la boisson plus délicieuse.
En savoir plus sur une autre utilisation de citron à la maison des remèdes pour pieds secs.
8. Apple
Apple est non seulement un fruit populaire, mais aussi un remède à la maison très efficace contre les maux de tête. Apple aide à retrouver l’acide-akaline de votre corps.
Tout ce que vous avez à faire est de manger des tranches de pomme avec un peu de sel quand vous avez mal à la tête.
9. Romarin
Le romarin a un pouvoir incroyable dans la prévention de l’inflammation de votre corps. Par conséquent, cette herbe est vraiment un assistant utile pour vous débarrasser rapidement des maux de tête.
- Mettez des feuilles de romarin séchées dans une théière
- Verser 3 à 4 verres d’eau bouillante dans la théière
- Profitez du thé après 15 minutes
- Buvez ce thé 3 à 4 fois par jour
Ou
Il suffit de masser la tête et les tempes avec 1 à 2 gouttes d’huile de romarin
10. Girofle
Clou de girofle est un remède à la maison naturel efficace mais toujours apaisant pour les maux de tête. Cette herbe aide à soulager et à refroidir la douleur [12].
Clou de girofle peut être utilisé seul ou avec d’autres ingrédients. Toutes ces manières montrent toujours de bonnes performances
- Ajouter 1 cuillère à café de gousses séchées dans un bol d’eau bouillante
- Inhaler la vapeur
Ou
- Mélanger l’huile de girofle avec l’huile de support
- Utilisez ce mélange d’huile pour masser vos tempes et votre tête
Ou
- Mélanger 3 gouttes d’huile de girofle avec 2 cuillères à café d’huile de noix de coco et 1 cuillère à café de sel de mer (petits grains)
- Utilisez ce mélange pour frotter doucement les tempes en mouvements circulaires
11. Huile de lavande
L’huile de lavande est l’une des huiles les plus populaires utilisées dans les traitements à base de plantes, en particulier les remèdes maison contre les maux de tête. On a longtemps cru que cette huile était capable d’effacer la pression sur les vaisseaux sanguins et de rendre les gens plus à l’aise [13] [14].
Pour faire face aux maux de tête, vous pouvez utiliser cette huile pour vous laver:
- Remplissez le bain d’eau tiède
- Ajouter quelques gouttes d’huile de lavande dans le bain
- Faites-vous tremper dans le bain pendant 15 à 30 minutes
12. Vinaigre de cidre de pomme
Comme la pomme, le vinaigre de cidre de pomme montre un grand effet sur votre maladie car il fait un excellent traitement des maux de tête.
Il réduit la douleur et vous calme également. Voici 2 façons d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour tuer les maux de tête:
Fumant:
- Verser 3 à 4 cuillères à café de vinaigre de cidre dans un bol d’eau bouillante
- Inspirez la vapeur pendant 15 minutes
En buvant:
- Mélanger 2 à 3 cuillères à café de vinaigre de cidre avec 1 cuillère à café de miel
- Dissoudre ce mélange dans de l’eau chaude
- Buvez ceci 2 à 3 fois par jour
13. grande camomille
La grande camomille, une herbe à la fleur de marguerite, est utilisée depuis longtemps pour traiter les maux de tête. Cette plante contient des substances qui peuvent très bien travailler pour soulager la douleur musculaire [15].
La partie de la grande camomille la plus utilisée est la feuille.
- Mettez des feuilles de grande camomille séchées dans une théière remplie d’eau chaude
- Buvez-le après 15 minutes
14. Sarrasin
Le sarrasin contient des antioxydants qui aident à renforcer le système immunitaire pour lutter contre l’inflammation.
Le sarrasin peut être utilisé à la fois sous forme d’huile et de graines entières.
15. Feuilles de bétel
Si vous vous demandez comment vous débarrasser des maux de tête, essayez les feuilles de bétel. Indépendamment de l’odeur, les feuilles de bétel sont bien connues pour leur grande propriété anti-inflammatoire et de refroidissement. Ainsi, cette herbe va vraiment vous aider à dire rapidement au revoir à un mal de tête terrible.
- Broyer des feuilles de bétel en une pâte épaisse
- Appliquez cette pâte sur les tempes
- Massez doucement en mouvements circulaires pendant quelques minutes
- Laissez-le là pendant 15 minutes
- Faites comme cela 1 à 2 fois par jour
Les maux de tête peuvent être totalement éliminés si vous utilisez 1 des 15 méthodes ci-dessus et suivez les instructions. N’oubliez pas de donner à chaque méthode un peu de temps pour prendre effet. Mais si le cas ne semble pas être plus lumineux, n’hésitez pas à venir voir un médecin pour recevoir un traitement médical professionnel.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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