Il est déclenché en raison de la réduction du flux de sang vers le coeur qui est connu sous le nom Angina Pectoris ou seulement Angina. Il est décrit comme la sensation de lourdeur, de serrement, de tiraillement ainsi que de pression et de brûlure derrière le sternum [3].
Parmi les principaux facteurs qui contribuent à cette maladie, mentionnons le diabète avec cholestérol et pression artérielle élevés, le mode de vie sédentaire et le tabagisme, ainsi que les antécédents de maladie cardiaque dans la famille.
Les symptômes de la douleur d’angine
Plusieurs symptômes typiques sont la douleur au dos, au centre de l’abdomen, au cou, aux épaules et même à la mâchoire. Ils peuvent s’accompagner d’essoufflement, de fatigue, de transpiration, de nausées et de vertiges. Pour les femmes, ils peuvent éprouver ces symptômes sans même la douleur ou l’inconfort à la poitrine.
Parce que ses symptômes sont similaires à ceux d’une crise cardiaque, ces deux-là sont souvent confondus. La principale caractéristique distinctive est que la douleur d’angine n’est pas aussi grave que la crise cardiaque qui ne dure pas plus de 10 minutes.
Habituellement, la douleur d’angine se produit pendant l’exercice et s’évanouit pendant que vous vous reposez ou après avoir pris des médicaments tels que la nitroglycérine. Cependant, vous ne devez pas négliger l’angine car elle pourrait indiquer une crise cardiaque à l’avenir [4] [5].
L’angine est considérée comme le symptôme de l’accumulation de la peste dans les artères du cœur. De l’autre côté, les douleurs thoraciques sont les symptômes du spasme musculaire, de l’ulcère de l’estomac, de l’infection des voies respiratoires supérieures, des maladies de la vessie ou de l’indigestion.
Vous devrez peut-être consulter un médecin pour traiter cette maladie.
Voici les 15 meilleurs remèdes maison pour la douleur de l’angine de poitrine qui sont faciles à suivre à la maison afin de se débarrasser de la douleur d’angine de poitrine ainsi que prévenir les crises cardiaques à l’avenir.
1. Ail
La pointe numéro un et le plus efficace dans la liste des remèdes maison pour la douleur d’angine est nul autre que l’ail. Il peut très bien vous aider à éviter ainsi que ralentir les maladies cardiovasculaires [6] [7].
Il peut même abaisser votre taux de cholestérol et vous aider à prévenir l’accumulation de peste dans les parois artérielles, favorisant ainsi l’écoulement du sang riche en oxygène vers le cœur.
Comment utiliser:
- Prenez ½ cuillère à café de jus d’ail dans de l’eau chaude et consommez.
- Vous pouvez également consommer 1 à 2 gousses d’ail cru avec de l’eau chaque jour le matin pendant que votre estomac est encore vide.
L’ail est inévitable dans divers remèdes traditionnels pour traiter non seulement les problèmes de santé mais aussi les problèmes de beauté. Vous pouvez trouver plus d’informations sur les avantages de l’ail chez Home Remedies for Hair Loss.
2. Gingembre
Un autre ingrédient excellent qui est également considéré comme l’ail dans la liste des remèdes maison pour la douleur de l’angine de poitrine est le gingembre. Le composé de gingembre de gingembre peut réduire de manière significative les niveaux de cholestérol. Grâce à ses propriétés antioxydantes, il peut même empêcher les vaisseaux sanguins d’être endommagés par le cholestérol [8] [9] [10].
Comment utiliser:
- Consommer du thé au gingembre. Afin de préparer le thé, vous pouvez prendre une cuillère à soupe de gingembre râpé dans de l’eau chaude et laisser infuser pendant environ 5 minutes. Puis l’avoir tendu et consommer.
- Vous pouvez aussi mâcher de petits morceaux de gingembre cru pendant que votre estomac est vide tous les jours.
3. Curcuma
La raison pour laquelle le curcuma est dans le top 3 des remèdes maison les plus efficaces pour la douleur d’angine est due à son composé appelé curcumine qui est excellent pour réduire l’oxydation du cholestérol, l’accumulation de la peste et la formation de caillots. Associé à la propriété anti-inflammatoire, il peut vous aider à soulager efficacement la douleur thoracique [11] [12] [13].
- Prendre ½ cuillère à café de poudre de curcuma dans du lait et les faire bouillir ensemble. Mettre du miel et consommer chaudement.
- Vous pouvez également inclure le curcuma dans votre cuisine quotidienne ainsi que prendre sa forme supplémentaire, mais seulement après avoir consulté le médecin.
4. Poivre de Cayenne
Le composé de capsaïcine avec propriété anti-inflammatoire est ce qui fait de Cayenne une option valable dans la liste des remèdes à la maison pour la douleur d’angine. Il peut considérablement soulager la douleur thoracique ainsi que réguler le flux sanguin vers le cœur [14].
Comment utiliser:
- Prenez ½ – 1 cuillère à café de poudre de Cayenne dans du lait ou du jus de fruit. Consommez pour soulager la douleur.
- Aussi, vous pouvez prendre ses formulaires supplémentaires, mais seulement après avoir consulté le médecin.
Vous pouvez également utiliser Cayenne à d’autres fins, y compris les remèdes maison pour la gale.
5. Basilic
Cette herbe populaire est également un excellent choix pour vous de considérer dans la liste des remèdes à la maison pour la douleur d’angine. Le magnésium du basilic peut favoriser la circulation du sang en relaxant les vaisseaux sanguins et le cœur. De plus, la vitamine A du basilic peut même empêcher l’accumulation de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins [15] [16] [17].
Comment utiliser:
- Prendre 8 à 10 feuilles de basilic pour mâcher ou consommer une tasse de cette tisane lorsque des douleurs à l’angine apparaissent pour soulager.
- Vous pouvez également prendre une cuillère à café de jus de basilic avec une cuillère à café de miel à consommer chaque jour pendant que votre estomac est encore vide.
6. Luzerne
La capacité de soulager la douleur thoracique ainsi que de réduire les niveaux de cholestérol ainsi que l’accumulation de la peste et assurer la circulation du sang vers le cœur sont la raison ultime de la présence de la luzerne dans la liste des remèdes maison pour la douleur angineuse. La grande quantité de chlorophylle peut même aider à ramollir les artères et réduire le risque de douleur thoracique [18].
Comment utiliser:
- Consommer du thé de luzerne chaude. Afin de préparer le thé, vous pouvez prendre une cuillère à café de ses feuilles séchées dans de l’eau chaude et laisser infuser pendant environ 5 minutes puis faites-les filtrer.
- Vous pouvez également prendre sa forme supplémentaire, mais seulement après avoir consulté le médecin.
7. Fenugrec
Cette graine peut améliorer efficacement la santé cardiovasculaire et vous aider à éviter l’angine. De plus, grâce à ses propriétés cardio-protectrices et antioxydantes, il peut même diminuer le cholestérol et favoriser la circulation du sang vers le cœur. Ces effets positifs ci-dessus sont suffisants pour qualifier le fenugrec comme un bon choix dans la liste des remèdes maison pour la douleur d’angine [19].
Comment utiliser:
- Prenez une cuillère à thé de ses graines dans de l’eau et faites-les bouillir pendant au moins 5 minutes. Puis faites les égoutter, mettez environ 2 cuillères à café de miel et consommez.
- Aussi, vous pourriez consommer des graines de fenugrec qui sont trempées tous les jours. Vous pouvez prendre une cuillère à café de graines à tremper dans l’eau pendant la nuit. Le lendemain matin, consommez-les avec de l’eau pendant que votre estomac est encore vide.
En savoir plus sur les autres avantages du fenugrec au Top 10 des prestations de santé du fenugrec que vous devriez savoir.
8. Amande
La richesse en acides gras polyinsaturés dans les amandes est la raison pour laquelle il est recommandé dans la liste des remèdes à la maison pour la douleur d’angine. Il peut vous aider à diminuer le taux de cholestérol dans le sang et à améliorer la santé de votre cœur. En outre, avec le magnésium, les fibres et les stérols végétaux, ils peuvent vous aider efficacement à éviter les crises cardiaques futures grâce à un taux de cholestérol total plus faible [20].
Comment utiliser:
- Prenez de l’huile d’amande et de l’huile de rose en quantité égale pour mélanger. Utilisez l’huile mélangée pour appliquer sur la poitrine afin de soulager la douleur.
- Vous pouvez également consommer des amandes grillées tous les jours.
9. Acides gras oméga-3
Cette substance est quelque chose que vous devez accorder une attention particulière dans la liste des remèdes maison pour la douleur angineuse, surtout lorsque vous souffrez d’un taux élevé de cholestérol, de maladies cardiaques ou de problèmes cardiaques dans votre famille.
Ces acides gras vous aideront à diminuer les triglycérides qui sont les graisses dans votre sang et à éviter l’angine de poitrine. Avec ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, il peut avoir des effets profonds sur la santé de votre cœur [21] [22].
Comment utiliser:
- Chaque semaine, consommez 2 à 3 portions de poisson gras comme la truite, le thon, le hareng, le maquereau, le poisson bleu, le saumon et la sardine.
- Consommer plus de légumes qui sont riches en acides gras oméga-3 comme les graines de chia, les graines de lin, les haricots de soja, les noix, les courges d’hiver, le tofu et l’huile d’olive.
- Aussi, vous pouvez prendre ses formes supplémentaires à la posologie de 500 mg / jour mais seulement après consultation du médecin.
10. Méditation
Cette méthode dans la liste des remèdes maison de la douleur d’angine est celle que vous devez suivre. Il vous aidera à augmenter le flux d’oxygène et de sang dans tout le corps et à calmer votre rythme cardiaque. De plus, cela vous aidera à vous détendre, ce qui est efficace contre l’anxiété et le stress.
Comment faire:
- Asseyez-vous dans une position confortable et détendue.
- Inspirez profondément par le nez.
- Expirez lentement par la bouche.
- Pendant la respiration, concentrez votre esprit sur des pensées heureuses.
- Effectuez plusieurs fois jusqu’à ce que la douleur soit complètement disparue.
Vous pouvez également pratiquer des exercices d’étirement ainsi que du yoga pour un meilleur effet.
11. Citron
Le citron est brillant pour empêcher le cholestérol de se déposer dans vos vaisseaux sanguins. Par conséquent, il est considéré comme la pointe la plus simple dans la liste des remèdes maison pour la douleur d’angine de poitrine. Vous avez juste besoin de prendre du jus de citron dans de l’eau chaude et de mettre du miel. A consommer tôt le matin [23] [24].
12. Pamplemousse
Travailler comme un tonique qui peut promouvoir les fonctions du cœur en bonne santé, il est compréhensible que le pamplemousse peut faire la liste des remèdes à la maison pour la douleur d’angine. Il suffit d’inclure le pamplemousse dans votre alimentation quotidienne [25].
13. Oignon
Contient des ingrédients qui peuvent réduire efficacement les niveaux de cholestérol, l’oignon est également un ingrédient de cuisine très populaire que vous pouvez obtenir à tout moment. Par conséquent, il est certainement quelque chose qui mérite votre attention dans la liste des remèdes maison pour la douleur de l’angine de poitrine [26].
Vous pouvez prendre son jus tôt le matin pour favoriser la circulation du sang dans le cœur.
14. Persil
La liste des remèdes maison pour la douleur d’angine ne peut pas être complétée sans persil. Il est reconnu comme l’un des conseils diététiques les plus incroyables pour la douleur d’angine. Vous pouvez prendre le persil sous de nombreuses formes comme le thé, les herbes ou les feuilles fraîches.
15. Réduire le poids
Un poids corporel excessif est également l’une des causes principales des douleurs d’angine et des maladies cardiaques. Par conséquent, il est important de perdre ces poids excessifs afin d’avoir un cœur sain. Vous devez rester à l’écart des aliments gras, de la malbouffe et des aliments frits tels que le chocolat et les biscuits. Aussi, vous pouvez opter pour l’huile d’olive en cuisine ainsi que pour habiller les salades. Aussi, vous pouvez consulter le médecin pour les méthodes appropriées pour perdre du poids [27].
Conseils supplémentaires:
- Consommez du jus de grenade lorsque la douleur survient afin de réduire l’intensité.
- Prenez le supplément de coenzyme Q10 afin d’améliorer l’efficacité de l’énergie du cœur ainsi que l’approvisionnement en sang vers le cœur, mais seulement après avoir consulté le médecin.
- Avoir des aliments lentement de manière détendue, car l’avalement d’air peut également déclencher des douleurs thoraciques.
- Évitez le froid extrême car la froideur peut déclencher des réflexes musculaires qui causent des douleurs à l’angine.
- Consommez des repas équilibrés en nutrition avec de l’acide folique, des acides gras oméga-3, de la vitamine B12 ainsi que d’autres nutriments.
- Ne faites pas d’activités intenses, car elles peuvent déclencher des douleurs thoraciques et les rendre aiguës.
- Gérer le stress car cela pourrait aggraver votre état. Restez à l’écart des situations qui peuvent vous causer du stress ou des contrariétés.
- Restreindre la consommation de café et d’alcool.
- Évitez de fumer ainsi que les produits du tabac.
- Prenez des médicaments et appliquez un régime pour avoir la tension artérielle et le sucre sous contrôle.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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