Quand il s’agit de la douleur, vous ne vous sentez pas plus intense que la douleur dans la gencive et les dents. Cela vous empêche de manger ou de boire quoi que ce soit. Dans les cas graves, cela ne vous permet même pas de parler. Ainsi, il vaut mieux éviter la douleur des gencives à tout prix.
Malheureusement, il est de plus en plus fréquent que la population souffre de problèmes buccaux, tels que la gingivite. Tout le monde peut développer une gingivite sans notification car les symptômes initiaux sont bénins pour être reconnus.
Analysons plus loin les causes de la gingivite et, plus important encore, les remèdes maison naturels pour la gingivite pour vous sauver des ennuis!
Qu’est-ce que la gingivite?
Médicalement, la gingivite est largement connue comme l’un des types les plus communs de la maladie des gencives et caractérisé par la rougeur, l’irritation et l’enflure. C’est une forme de maladie parodontale. La maladie est décrite par l’inflammation, et l’infection endommageant les tissus utilisés pour soutenir la santé des dents.
Quelles sont les causes de la gingivite?
Avant d’analyser les remèdes maison pour la gingivite, découvrons les contributeurs à ce problème!
La gingivite résulte des influences à long terme des dépôts de plaque sur vos dents. La plaque est décrite comme un matériau collant créé par le mucus, les débris alimentaires et les bactéries qui peuvent se développer sur la partie exposée d’une dent. En outre, la peste [1] [2] est l’une des principales causes de carie dentaire.
Si la peste n’est pas complètement éliminée, elle peut se développer en un dépôt dur (appelé calcul) piégé à la base des dents. Cela provoque des dommages à la gomme. Selon une étude, les toxines et bactéries produites rendent la gencive enflée [3], tendre et infectée.
D’autres causes de la gingivite peuvent inclure:
- Mauvaise hygiène dentaire [4] [5]
- Diabète [6] [7]
- Certaines maladies infectieuses
- Grossesse [8] [9] (les changements d’hormone augmentent la sensibilité des gencives)
- Utilisation de plusieurs types de médicaments comme le bismuth, la phénytoïne et les pilules contraceptives
Prenez note que beaucoup de personnes ont la gingivite; il se développe et se développe habituellement au début de l’âge adulte et de la puberté en raison des changements d’hormone. La gingivite peut durer longtemps et revenir souvent en fonction de l’état de santé de vos dents et de vos gencives.
Quels sont les symptômes de la gingivite?
Une fois atteint de la gingivite, vous ne devriez pas ignorer certains des symptômes communs suivants:
- Saignement des gencives (remarquant le sang sur la brosse à dents, même si vous vous brossez doucement les dents)
- Les gencives deviennent tendres au toucher
- Gencives enflées
- Gencives rouge-violet ou rouge vif
Comment la gingivite vous affecte-t-elle?
Lorsqu’elle n’est pas traitée, la gingivite peut prendre la responsabilité de la récession gingivale et causer plus de problèmes qui attaquent votre santé générale. Il peut être plus sévère et conduire à des infections graves telles que la parodontite et la perte des dents. Une recherche menée par les Centers for Disease Control et l’Institut national de recherche dentaire et craniofaciale a conclu qu’il existe une relation de la gingivite avec le diabète, les maladies pulmonaires et les crises cardiaques. Aussi de la note, ce problème peut augmenter le risque plus élevé d’ accouchement prématuré chez les femmes enceintes .
Comment traiter la gingivite
Afin de traiter et prévenir avec succès la gingivite, de bonnes habitudes orales sont l’une des choses les plus importantes que vous devez faire. Essayez de vous brosser les dents au moins une fois par jour, de passer la soie dentaire régulièrement et d’avoir des examens dentaires. Les dentistes peuvent vous aider à détecter le problème et vous proposer des suggestions utiles dès que possible.
Avec de bonnes habitudes de santé bucco-dentaire, il existe quelques remèdes maison disponibles pour la gingivite que vous pouvez essayer de soutenir ce que font vos dentistes.
Remèdes à la maison pour la gingivite
Voici 20 meilleurs remèdes naturels fantastiques pour la gingivite pour aider à traiter et à prévenir la gingivite naturellement.
1. Curcuma
Safran des Indes
L’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour la gingivite qui devrait être pris au sérieux est le curcuma. Voici la raison. Grâce à sa teneur en curcumine qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le curcuma peut grandement aider à réduire la plaque, l’enflure, la douleur et l’inflammation dans les gencives.
Cet ingrédient frais peut vous rendre heureux car il permet d’éliminer l’activité bactérienne pour lutter contre l’infection.
En conséquence, le bain de bouche contenant du curcuma est une solution parfaite à ce problème, car il peut fonctionner comme un complément au contrôle mécanique de la plaque afin de prévenir la gingivite.
Il peut devenir comparable à tout rince-bouche traditionnel à la chlorhexidine grâce à son effet anti-plaque, anti-microbien et anti-inflammatoire.
- Mélanger une cuillère à café de poudre de curcuma avec un peu d’eau ou de l’huile de vitamine E pour créer un paquet de gomme.
- Frottez-le sur vos gencives et attendez 10 minutes
- Lavez-le avec de l’eau chaude
- Effectuer le même processus une fois par jour en plusieurs semaines
Ou,
- Ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma à une demi-cuillère à café de sel et d’huile de moutarde
- Frottez-le sur vos dents et votre gomme
- Massez-le deux fois régulièrement
Lire aussi: 10 avantages du curcuma que vous pourriez ne pas savoir
2. Sel
Le sel est l’un des remèdes à la maison les plus importants pour la gingivite qui ne devrait pas être méprisée en raison de ses agents antiseptiques et antibactériens. Le sel peut guérir enflé et la gencive enflammée.
En outre, il obtient l’infection des abcès et limite le développement bactérien dans votre bouche.
Sel
Comment s’inscrire:
- Mélanger une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d’eau tiède
- Utilisez-le comme solution saline pour vous laver la bouche tous les matins et tous les soirs avant le coucher pour réduire le gonflement de vos gencives.
Ou,
- Mélanger une demi cuillère à café de sel avec de l’huile de moutarde pour créer une pâte
- Massez votre chewing-gum avec cette pâte pendant 1 à 2 minutes
- Se gargariser la bouche avec de l’eau chaude
- Faites le même processus trois fois par jour pendant plusieurs jours
3. Tirage d’huile
Si vous cherchez toujours des moyens de guérir la gingivite, n’oubliez pas de tirer l’huile, qui s’avère être l’un des remèdes maison les plus fiables pour la gingivite. C’est parce qu’il peut diminuer les bactéries associées à la gingivite.
En outre, l’extraction de l’huile peut éliminer la plaque, favoriser la santé des gencives et ainsi maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Comment s’inscrire:
- Placez une cuillère à café d’huile de coco ou d’huile de sésame dans votre bouche
- Swish dans la bouche et les dents et attendez 20 minutes
- Crache-le et lave-toi la bouche avec de l’eau tiède
- Répétez le même processus tous les matins avant de vous brosser les dents en moins d’un mois
Note : Vous ne devriez pas gargariser ou avaler l’huile.
4. Huile d’arbre à thé
Connu comme un ingrédient topique bien connu, l’huile de théier possède divers avantages pour la santé qui peuvent vous surprendre, y compris la prévention de la gingivite. En outre, il sert également comme l’un des remèdes à la maison les plus essentiels pour la gingivite.
En raison de ses propriétés antibiotiques, l’huile de théier est bénéfique pour votre santé bucco-dentaire générale.
Une personne atteinte de gingivite sévère et chronique ferait mieux de se brosser les dents deux fois par jour avec de l’huile de théier. Plusieurs études ont également publié leurs résultats montrant que les participants qui ont contracté la gingivite ont observé une réduction remarquable de la gingivite et des saignements des gencives.
Huile d’arbre à thé
Remarque: Prenez note que l’huile d’arbre à thé ne peut pas être utilisée lorsqu’elle n’est pas diluée. L’huile peut causer certains problèmes tels que l’irritation qui aggrave votre santé bucco-dentaire. De nos jours, le dentifrice à l’huile de théier est disponible pour vous aider à améliorer directement votre condition de gingivite.
5. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est parmi les remèdes à la maison communs pour la gingivite, car il peut neutraliser les acides dans votre bouche, ce qui diminue par la suite le risque de maladie des gencives et de carie dentaire.
La cuisson peut bien se séparer comme antiseptique naturel pour aider à combattre les infections des gencives.
Bicarbonate de soude
- Ajouter du bicarbonate de soude à de l’eau tiède pour créer une pâte
- Frottez la pâte sur vos gencives et laissez-le pendant 2 minutes
- Lavez à l’eau tiède
- Effectuer le traitement 3 fois par semaine
6. Aloe Vera
En raison des agents antibactériens et antifongiques trouvés dans cette plante, il a été démontré que l’aloe vera peut prévenir la gingivite.
Il est indéniable que l’aloe vera est l’un des remèdes à la maison les plus excellents pour la gingivite.
La fonction de l’aloe vera peut lutter contre l’accumulation bactérienne conduisant à la plaque et à la gingivite. Il peut réduire la douleur et apaiser les gencives et les dents enflammées.
Aloe Vera
- Prendre des feuilles d’aloe vera et extraire la pulpe
- Appliquer la pulpe sur les gencives infectées
- Attendez 10 minutes et gargarisez vos gencives avec de l’eau froide
- Faites le même processus plusieurs fois par jour jusqu’à ce que votre état s’améliore
7. Cranberry
L’une des capacités les plus impressionnantes de la canneberge est qu’elle peut aider à empêcher les bactéries d’envahir vos dents et d’aggraver la gingivite. Par conséquent, c’est l’un des meilleurs remèdes à la maison pour la gingivite que vous pouvez obtenir.
Pour obtenir cet avantage pour la santé, la canneberge doit être utilisée sous une forme naturelle, qui ne contient pas de sucre; par conséquent, un jus de 100% de canneberge sans sucre est une suggestion idéale.
Canneberge
En fait, le supplément de canneberge n’est pas efficace puisque son jus doit entrer en contact avec les dents à l’intérieur de votre bouche. Si vous souffrez de calculs rénaux ou si vous prenez de la warfarine, un anticoagulant, vous n’êtes pas autorisé à prendre ce médicament si vos médecins ne vous consultent pas.
8. Menthe poivrée
Menthe poivrée
La menthe poivrée peut être la réponse satisfaisante pour ceux qui cherchent des remèdes à la maison pour la gingivite.
La menthe poivrée est remplie d’agents antibactériens et antiseptiques qui sont largement utilisés pour aider à soulager les symptômes de la gingivite. Il diminue également l’inflammation et les bactéries causant la mauvaise haleine.
Comment s’inscrire:
- Tremper quelques feuilles de menthe poivrée écrasées dans l’eau et laissez-le pendant 30 minutes
- Utilisez le mélange pour vous laver la bouche trois fois par jour
Une autre option est de faire une tasse de thé à la menthe puis de le consommer entre les repas ou de faire refroidir le thé et de l’utiliser comme un rince-bouche fait à la main. Vous pouvez également vous brosser les dents avec un dentifrice à la menthe poivrée deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
9. Feuilles de goyave
Un autre nom fantastique parmi les meilleurs remèdes à la maison pour la gingivite appartient aux feuilles de goyave.
Il est considéré comme un traitement approprié pour soulager les maux de dents et les maladies des gencives grâce à leur ensemble de propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, analgésiques et antioxydantes. Ces feuilles peuvent travailler comme agent anti-plaque.
Feuilles de goyave
- Laver soigneusement les feuilles de goyave
- Mangez-les et crachez
- Répétez ce remède pendant plusieurs semaines
Vous pouvez également broyer certaines de ses feuilles et utiliser comme un dentifrice à saveur de goyave.
10. Girofle
Clou de girofle
Si vous aimez le clou de girofle, vous pourriez savoir que l’un de ses plus beaux avantages pour la santé est d’agir comme l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour la gingivite.
Clou de girofle est emballé avec un composé antiseptique actif, antioxydant et anti-inflammatoire qui peut aider à guérir la gingivite en toute sécurité et naturellement.
Comment s’inscrire:
- Mâcher de 2 à 3 gousses trois fois par jour pour réduire la gingivite
Alternativement,
- Appliquez de l’huile de girofle sur vos gencives
- Laissez-le pendant plusieurs minutes avant de le laver à l’eau tiède
- Faites ceci deux fois régulièrement ou jusqu’à ce que vous vous sentiez satisfait des résultats
Remarque: Les enfants en bas âge, les femmes enceintes ou les personnes qui prennent des anticoagulants ne sont pas autorisés à utiliser de l’huile de clou de girofle ou de clou de girofle.
11. Vitamine C
Une étude a montré la relation bien établie entre le manque de vitamine C et la maladie des gencives. Cela a également découvert que le problème parodontal se produit plus souvent en raison d’une carence en vitamine C.
Cette vitamine agit comme un antioxydant puissant pour prévenir la gingivite, car elle accélère la régénération osseuse pour aider à réparer les tissus conjonctifs. Pour des raisons de sécurité, les femmes adultes à l’âge de 19 ans ont besoin d’environ 75 milligrammes par jour, alors que ce chiffre pour les hommes adultes est d’au moins 90 milligrammes par jour.
12. Vitamine D
La vitamine D joue un rôle important non seulement en favorisant la santé des os mais aussi en diminuant le risque de gingivite. Des recherches de l’Université de Boston ont conclu qu’une source plus élevée de vitamine D peut rendre la gingivite moins susceptible d’induire des saignements. Les personnes ayant un apport suffisant en vitamine D ont la gomme restent en bonne santé et restent moins sujettes à la maladie.
L’apport quotidien recommandé en vitamine D est de 600 UI chez les adultes de 19 à 70 ans et de 800 UI chez ceux de plus de 70 ans. L’une des meilleures façons de prendre de la vitamine D est l’exposition au soleil. Cependant, si le niveau est trop bas, vous devriez demander aux médecins le dosage approprié pour aider à élever les niveaux sanguins.
13. Soulager le stress
Soulager le stress
Le stress non résolu peut en partie contribuer à la gingivite sinusoïdale, il augmente l’accumulation de la plaque et par conséquent, une menace pour la maladie des gencives. En d’autres termes, le stress rend inutile tous les remèdes à la maison pour la gingivite.
Réduire le stress est extrêmement important pour avoir votre gingivite traitée.
Le stress a un impact négatif sur le saignement des gencives et la plaque. Une étude à Düsseldorf a indiqué la relation entre la baisse significative du stress et le risque plus faible de contracter la gingivite.
14. Jus de citron
Le jus de citron est simple, mais l’un des meilleurs remèdes maison pour la gingivite, vous pouvez faire vous-même sans difficultés. Les avantages du citron sont énormes, principalement en raison de sa richesse en vitamine C.
Cependant, ce qui est le plus remarquable à propos du citron est sa teneur élevée en acide ascorbique et citrique. Ces acides contribuent à ses qualités antimicrobiennes et aident le citron à lutter contre les bactéries dans votre bouche.
Comment s’inscrire:
- Pressez le citron pour obtenir le jus frais
- Ensuite, mélangez avec de l’eau
- Utilisez le mélange pour gargariser pendant environ une minute avant de le cracher
- Obtenez de l’eau pure pour rincer la bouche
Vous pouvez utiliser le rince-bouche avant d’aller au lit la nuit et après vous être levé le matin.
15. Huile de moutarde
L’inflammation des gencives est un effet commun de la gingivite. Et pour faire face à cela, l’huile de moutarde est l’un des meilleurs remèdes maison pour la gingivite que vous pouvez obtenir. Il fournit des nutriments antimicrobiens pour améliorer les conditions de vos gencives et accélérer le processus de guérison.
Si vous pouvez le combiner avec du sel, un autre agent antimicrobien, les effets peuvent être plus merveilleux.
Comment s’inscrire:
- Mélanger le sel et l’huile de moutarde
- Utilisez-le pour masser les gencives en continu pendant 2 ou 3 minutes
- Ensuite, prenez de l’eau tiède pour rincer la bouche. N’oubliez pas d’éliminer toutes les huiles dans votre bouche
Pour les meilleurs résultats dans le traitement, vous devriez le faire deux fois par jour.
16. Sauge
Les gens ont profité de la sauge pour traiter l’inflammation buccale pendant des années, alors pourquoi ne l’obtenez-vous pas pour traiter la gingivite immédiatement? C’est l’un des meilleurs remèdes maison pour la gingivite grâce à ses qualités antimicrobiennes.
En outre, la sauge est également utile pour prévenir et traiter l’enflure dans la bouche.
Comment s’inscrire:
- Versez la poudre de sauge (environ une cuillère à soupe) dans l’eau chaude et faites-les bouillir
- Après quelques minutes, arrêtez de cuire et mélangez bien du sel dans le mélange
- Lorsque le mélange refroidit à la température tiède, vous pouvez l’utiliser pour vous rincer la bouche
Il est possible de stocker le mix pour pouvoir l’utiliser à tout moment.
D’ailleurs, vous pouvez faire du thé de sauge si vous voulez. Buvez lentement quand le thé est encore chaud pour obtenir les meilleurs résultats.
17. Cayenne
Cela peut sembler effrayant au début quand vous devez essayer quelque chose de piquant pour vos gencives douloureuses, non? Ne vous inquiétez plus! Cayenne a servi comme l’un des remèdes à la maison les plus importants pour la gingivite depuis très longtemps.
Il est utile de vous aider à vous débarrasser de tout inconfort dû à la gingivite. De plus, il bloque le développement de bactéries dans votre bouche, ce qui est efficace pour la prévention des infections des gencives.
Comment Cayenne peut-elle avoir ces effets? La plupart d’entre eux proviennent de la capsaïcine, une substance unique dans le Cayenne.
Tout ce que vous avez à faire est de mélanger un peu de poudre de Cayenne dans votre dentifrice. Ne pas oublier de se brosser les dents avec ce dentifrice régulièrement sur une base quotidienne. Vous verriez des améliorations significatives rapidement.
18. Alum
La gingivite entraîne généralement un gonflement et une rougeur de votre gencive. Si votre état est aussi mauvais que cela, vous devriez prendre de l’eau d’alun pour résoudre le problème immédiatement. Sinon, vous pourriez avoir des symptômes graves plus tard.
L’alun est utile car il peut lutter contre les bactéries qui existent et endommager votre cavité buccale. Par conséquent, c’est l’un des meilleurs remèdes maison pour la gingivite.
Comment s’inscrire:
- Mélanger la poudre d’alun (la moitié d’une cuillère à café) dans de l’eau tiède (1 tasse)
- Utilisez le mélange pour se gargariser
- N’oubliez pas de rincer la bouche plus tard
- Appliquez l’eau d’alun 2-3 fois par jour, et vous remarquerez une amélioration lumineuse
19. Huile de coco
La popularité de l’huile dans le traitement des problèmes buccaux est en augmentation, car elle a d’excellents effets antimicrobiens et nettoyants. Par conséquent, vous pouvez compter sur l’huile de noix de coco qui est également l’un des meilleurs remèdes maison pour la gingivite.
L’huile de noix de coco peut rapidement mettre fin à la croissance bactérienne de votre bouche grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. En outre, vous pourrez vous débarrasser de l’enflure rapidement après l’utilisation de l’huile de coco.
Comment s’inscrire:
- Versez l’huile de noix de coco dans la bouche et faites-la tourner pendant environ 10 minutes
- Ensuite, crachez-le
- Ne pas oublier d’utiliser de l’eau tiède pour rincer la bouche
Vous pouvez appliquer cette méthode une fois par jour.
20. Thé vert
Avez-vous lu un article complet sur les bienfaits du thé vert pour la santé? Vous seriez étonné de voir à quel point c’est bénéfique pour notre corps. Le thé vert a d’énormes impacts sur votre désintoxication et votre métabolisme.
En outre, il est également bénéfique pour votre santé bucco-dentaire, en particulier le traitement de la gingivite. En d’autres termes, le thé vert est le dernier parmi les meilleurs remèdes à la maison pour la gingivite que nous aimerions mentionner aujourd’hui.
Il y a des piégeurs de radicaux libres dans le thé vert qui sont responsables de la santé des gencives et des dents. Le thé vert contribue à la lutte contre l’inflammation.
Ainsi, la recommandation est de boire du thé vert environ deux fois par jour. Vous pouvez utiliser le miel pour ajouter plus de saveur.
Quand voir un médecin
Bien que les remèdes à la maison pour la gingivite sont utiles, il y aura des moments où vous avez besoin d’un traitement médical immédiatement.
La vitesse de guérison dépend du début du traitement de la gingivite. Sans traitement approprié, la gingivite peut évoluer vers quelque chose de plus grave et endommager gravement vos dents. En outre, les risques d’autres problèmes de santé sont également plus élevés.
Ainsi, c’est une excellente idée de demander à votre dentiste dès que vous remarquez des malaises. Ces symptômes peuvent être des signes pour vous avertir des dangers:
- Douleur sévère dans les dents
- Saignement des gencives
- Souffle extrêmement terrible
- Gonflement et inflammation de vos gencives
Typiquement, vous pouvez avoir un dentiste nettoyer vos dents très bien. Ou vous pourriez avoir à voir un parodontiste qui vous prescrirait des antibiotiques et des bains de bouche pour vous nettoyer la bouche.
Dans de rares circonstances, lorsque les signes de gingivite deviennent terribles, vous pourriez avoir à subir des chirurgies pour guérir les gencives. Personne ne veut cette étape, alors vous devriez mieux protéger vos gencives et vos dents avec nos conseils sur la prévention de la gingivite.
Comment prévenir la gingivite
Si vous voulez maintenir une bonne hygiène dentaire, vous devez vous y consacrer depuis longtemps. Cela vous épargnerait des tonnes d’argent et de temps pour le traitement plus tard. Nous devons nous rappeler que les coûts de traitement des problèmes buccaux sont toujours élevés et que tout le monde ne s’en sort pas heureux.
Ainsi, n’oubliez pas de suivre toutes ces recommandations pour réduire votre risque de gingivite.
- Avoir des examens dentaires fréquemment
- Brossez-vous les dents avec une brosse à dents deux fois par jour.
- Remplacez la brosse à dents tous les quatre mois.
- Utilisez un dentifrice contenant des propriétés antibactériennes et antiseptiques pour aider à maintenir la santé bucco-dentaire.
- Évitez le tabac, car il peut nuire à la gencive et aux dents
- Consommez plus d’aliments riches en calcium pour des dents et des gencives plus fortes
- Consommez des fruits et des légumes croquants comme des pommes, des carottes et des radis pour continuer de favoriser la salive et de rendre votre bouche propre.
- Mangez du yogourt et du fromage pour contrôler et diminuer les bactéries dans votre bouche.
Vous pouvez en savoir plus sur Comment obtenir des dents et des gencives fortes qui fournit une explication complète pour une meilleure santé bucco-dentaire!
questions et réponses
Combien de temps prenez-vous pour traiter la gingivite?
Si vous appliquez ces remèdes maison pour la gingivite régulièrement, des améliorations apparaîtront sous peu. Cependant, vous devrez peut-être attendre un moment pour que ses symptômes agaçants disparaissent complètement.
10-14 jours est le délai moyen de guérir la gingivite, mais il peut être plus long si votre état est plus terrible.
Pour ceux qui ont des antécédents médicaux, il est essentiel de consulter un médecin ou un dentiste pour trouver le traitement le plus approprié. N’essayez pas vous-même! Sinon, vous pourriez aggraver la situation.
La gingivite est-elle dangereuse pour les femmes enceintes?
La gingivite est particulièrement dangereuse pour les femmes pendant la grossesse, car elle peut entraîner certaines complications dans la bouche.
En outre, les maladies des gencives peuvent se développer en parodontite, ce qui affecte les os. Une fois que vous rencontrez ce problème, vous mettez votre bébé en plus grand danger de faible poids à la naissance et de nombreux autres problèmes de santé.
Conclusion
En général, la gingivite est très inconfortable car la douleur vous empêche de faire quoi que ce soit dans votre vie quotidienne. Découvrez ces remèdes maison pour la gingivite et en obtenir un à la maison immédiatement pour s’en débarrasser rapidement.
En outre, il est encore plus important de noter quelques conseils sur la façon de prévenir la gingivite. Jamais voulez-vous éprouver les symptômes de la gingivite, même pour une fois!
S’il vous plaît partager cet article pour sensibiliser les gens à ce problème et l’importance de protéger leur santé bucco-dentaire!
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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