La toux du fumeur est l’un des problèmes les plus courants que nous rencontrons souvent chez ceux qui fument fréquemment des cigarettes. Non seulement les fumeurs rencontrent ce problème, mais ceux qui vivent avec des fumeurs pendant de longues périodes peuvent également souffrir de toux.
La toux du fumeur tend à être persistante. Cela arrive plus souvent le matin et est susceptible de diminuer pendant la journée. Dans la plupart des cas, la toux du fumeur est sèche et provoque même des malaises plus graves. D’autres symptômes de la toux du fumeur est l’apparition de mucosités décolorées. Il peut être blanc, jaune ou même vert.
En raison de l’habitude de fumer trop ou d’inhaler une quantité excessive de fumée, la toux du fumeur peut avoir des conséquences dévastatrices si elle n’est pas prise en charge à temps. Nous savons tous que fumer a des effets extrêmement négatifs sur le système respiratoire et déclenche le cancer du poumon. Pendant ce temps, la toux du fumeur peut contribuer à la destruction des poumons, de la bronchite, de la pneumonie ou de l’emphysème [1] [2] [3].
Arrêter de fumer est certainement un must si vous voulez vous débarrasser de la toux du fumeur. De plus, il existe des méthodes pour accélérer le traitement de la toux chez le fumeur.
Voici les 15 meilleurs remèdes maison naturels pour fumeur.
1. Eau
Indéniablement, l’eau est l’un des remèdes à la maison les plus simples et les plus efficaces pour la toux du fumeur. Il aide à éliminer les mucosités et facilite la respiration. En outre, la douleur déclenchée par la toux du fumeur peut être réduite de manière significative si vous consommez une quantité suffisante de liquide tous les jours. La meilleure recommandation est de 8 à 10 tasses d’eau par jour.
2. Miel
L’un des remèdes naturels les plus courants pour la toux du fumeur est le miel. Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le miel peut prévenir l’accumulation de mucosités dans la gorge et empêcher la destruction des poumons due au tabagisme [4] [5].
Pour se débarrasser de la toux du fumeur, vous devriez consommer une cuillère de miel brut plusieurs fois par jour.
3. Sel
Si vous avez l’habitude de vous rincer la bouche régulièrement avec de l’eau salée, vous avez déjà pris part au traitement de la toux du fumeur. C’est l’un des meilleurs remèdes maison naturels pour la toux du fumeur que tout le monde peut faire de son propre chef. Le sel aide à éliminer efficacement les mucosités. C’est aussi l’un des meilleurs remèdes maison pour la toux en général.
4. Ail
Connu comme une épice d’or dans la cuisine, l’ail peut être placé parmi les meilleurs remèdes à la maison pour la toux du fumeur [6].
- Obtenez des gousses d’ail fraîches et faites-les écraser.
- Combinez-le avec une tasse de lait.
- Après les avoir bien mélangés, vous devez les verser dans la casserole et continuer à les faire bouillir jusqu’à ce que la quantité soit réduite à la moitié.
- Ensuite, le mélange doit être filtré.
- Vous pouvez utiliser du sucre si vous le souhaitez.
- Consommer le mélange deux fois par jour et garder l’habitude dans au moins une semaine de constater une amélioration.
5. Thé à la camomille
Une tasse de thé à la camomille chaque jour sera la clé pour vous aider à vous débarrasser rapidement de la toux du fumeur. De plus, la camomille peut vous apporter la relaxation et vous aider à arrêter le désir de fumer [7] [8].
- Obtenez des cuillères de fleurs de camomille séchées ou un sachet de thé à la camomille.
- Mélangez-le avec de l’eau bouillante.
- Vous le trempez dans plusieurs minutes avant de le forcer.
- Consommer quand il fait encore chaud plusieurs fois par jour.
6. Thé vert
Comme le thé à la camomille, le thé vert peut être un excellent remède naturel pour la toux du fumeur. Vous devriez consommer quelques tasses de thé vert chaud par jour non seulement pour se débarrasser de la toux du fumeur, mais aussi pour renforcer le système digestif dans votre corps [9].
7. Menthe
Avec une qualité apaisante, les feuilles de menthe poivrée peuvent émerger parmi les meilleurs remèdes maison naturels pour la toux du fumeur [10].
- Prenez quelques feuilles de menthe poivrée dans l’eau chaude.
- Couvrez votre tête avec une serviette douce et propre et mettez la tête sur le bol d’eau.
- Vous devriez inhaler la vapeur pour enlever les mucosités dans la gorge.
8. Poivre de Cayenne
Comme la toux du fumeur dure souvent assez longtemps, la douleur thoracique peut devenir un résultat commun de ce problème. Pour faire face à ce problème, beaucoup de gens choisissent le poivre de Cayenne – un autre grand remède à la maison pour la toux du fumeur ainsi.
- Prenez une demi-cuillère de poivre de Cayenne en poudre et de gingembre.
- Mélangez-les ensemble.
- Ajouter une cuillère de miel cru et de vinaigre de cidre de pomme.
- Verser 2 cuillères d’eau.
- Consommer le mélange 2-3 fois par jour pour se débarrasser de la toux du fumeur dès que possible.
9. carotte
La carotte est recommandée pour vous aider à prévenir la toux du fumeur. C’est un excellent support dans le cas où vous prenez la décision d’arrêter de fumer ou de rester loin des fumeurs [11]. Si vous souffrez de la toux sèche, la carotte est le meilleur choix pour vous.
- Choisissez des carottes fraîches.
- Mettez-les dans un mélangeur et vous obtenez du jus frais.
- Vous pouvez verser une petite quantité d’eau pour le diluer. Le miel qui est un autre grand remède à la maison naturel pour la toux du fumeur peut être utilisé ainsi pour maximiser les avantages.
- Consommer le mélange 2-3 fois par jour.
10. Graines de moutarde
Le soufre qui se trouve dans les graines de moutarde peut vous aider à faire face au flegme qui vous cause beaucoup d’inconfort [12]. Par conséquent, la graine de moutarde peut être l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour la toux du fumeur.
- D’abord, vous devez avoir des graines de moutarde brisées en morceaux.
- Mettez-les tous dans l’eau dans au moins 15 minutes.
- Retirer le mélange et faire écraser ces morceaux de graines de moutarde.
- Mélangez-le avec de l’eau chaude pour obtenir un mélange que vous devriez consommer quelques fois par jour.
11. Orme glissant
La toux du fumeur peut causer l’inflammation de la gorge, ce qui rend la respiration très difficile plus tard. Vous devriez utiliser un orme glissant pour éviter ce scénario avant qu’il ne se produise. Ce remède est le plus approprié pour ceux qui souffrent de toux sèche.
- Mettez l’orme glissant dans l’eau chaude.
- Consommez le thé 1-2 fois par jour.
L’orme rouge est également bon pour la bouche sèche, l’infection à levures, la voix enrouée, la laryngite et l’amygdalite.
12. Romarin
Le romarin est un remède maison à base de plantes pour la toux du fumeur. C’est l’une des meilleures herbes qui peuvent détoxifier votre corps et expulser les toxines de vos poumons. Vous devriez utiliser le romarin fréquemment si vous voulez vous débarrasser des symptômes gênants de la toux du fumeur aussi vite que possible.
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13. Gingembre
Le fait de mâcher des tranches de gingembre crues peut stimuler la production de salive dans votre bouche, ce qui éliminera le mucus et le flegme de votre gorge. Pour résumer, le gingembre vous aide à éliminer l’un des symptômes les plus gênants de la toux du fumeur. En outre, sa qualité anti-inflammatoire est suffisamment forte pour lutter contre les bactéries et empêcher les poumons d’être empoisonnés [13] [14].
14. Amandes
Les amandes sont très efficaces dans le traitement des problèmes bronchiques, y compris la toux du fumeur. Et il n’est pas déraisonnable de le voir parmi les meilleurs remèdes maison naturels pour la toux du fumeur.
- Préparez les amandes en poudre et le jus d’orange.
- Mélangez-les correctement et consommez-le plusieurs fois par jour.
15. orange
Étant une riche source de vitamine C, l’orange peut vous fournir beaucoup d’énergie et renforcer votre système immunitaire en général. La consommation quotidienne de jus d’orange est excellente pour le traitement de la toux du fumeur, car c’est aussi une sorte de liquide et vous avez besoin d’autant de liquide que possible pour éliminer les mucosités.
En bref, ces remèdes maison naturels mentionnés ci-dessus pour la toux du fumeur ne sont recommandés. L’essentiel est que vous devez cesser de fumer ou persuader ceux qui vivent avec vous de le faire pour la santé des deux personnes.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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