C’est une excellente nouvelle pour les amateurs de café car le café fait également la liste des remèdes maison pour l’asthme. La caféine du café peut réguler l’asthme en tant que bronchodilatateur. En outre, le café chaud peut effacer et détendre les voies respiratoires afin d’améliorer votre respiration. De plus, l’effet est renforcé au niveau du café. [5] [6]
Cependant, vous ne devriez pas consommer plus de 3 trois tasses par jour. Aussi, si vous n’êtes pas des amateurs de café, vous pouvez aller au thé noir qui contient aussi de la caféine. Il est recommandé d’abuser de la caféine comme traitement régulier de l’asthme.
6. Huile d’eucalyptus
La deuxième huile qui est bonne pour le traitement de l’asthme est l’huile d’eucalyptus car elle contient des propriétés décongestionnantes. Le produit chimique d’eucalyptol est fortement considéré en décomposant le mucus. [6] [7]
Comment utiliser:
- Prenez quelques gouttes d’huile sur la serviette en papier et placez-la à côté de votre tête afin que vous puissiez inhaler l’arôme pendant votre sommeil.
- Prenez quelques gouttes d’huile dans de l’eau bouillante et inspirez la vapeur. Vous pouvez inspirer profondément et expirer pour de meilleurs résultats.
7. Miel
Ce sera une énorme perte de manquer le miel sur la liste des remèdes maison pour l’asthme. Ses huiles éthérées ainsi que l’alcool de miel sont essentiels pour le traitement de l’asthme. [8]
Comment utiliser:
- Le plus simple est de respirer l’odeur du miel.
- Prenez une cuillère à café de miel dans de l’eau chaude et consommez lentement 3 fois par jour.
- Avant le coucher, consommez une cuillère à café de miel avec ½ cuillère à café de poudre de cannelle. Il est efficace pour éliminer les mucosités dans votre gorge et améliorer votre sommeil.
8. Oignon
La propriété anti-inflammatoire efficace de l’oignon est la raison pour laquelle il est inclus dans la liste des remèdes à la maison pour l’asthme. Il peut soulager la constriction des voies respiratoires lors des crises d’asthme. En outre, la teneur en soufre de l’oignon peut considérablement atténuer l’inflammation dans les poumons. [8] [9]
Vous pouvez consommer des oignons crus pour que vos voies respiratoires soient dégagées. Dans le cas où l’oignon cru ne convient pas à votre goût, l’oignon cuit peut être une autre option.
9. Citron
Les agrumes sont bénéfiques pour les personnes asthmatiques. Par conséquent, le citron ne devrait pas être négligé dans la liste des remèdes maison pour l’asthme. Les antioxydants et les vitamines du citron fonctionnent très bien dans le traitement de l’asthme. [10] [11]
Comment utiliser:
- Prenez le jus de ½ citron dans de l’eau et mettez du sucre selon votre goût. Consommez régulièrement pour éviter les crises d’asthme.
- D’autres fruits qui sont également bénéfiques pour le traitement de l’asthme peuvent être les fraises, les myrtilles, les papayes et les oranges.
Note: Le jus de citron n’est pas recommandé et vous ne devez pas utiliser de jus de citron pendant les crises d’asthme s’il y a des signes d’aggravation.
10. Graines de carambole
L’asthme léger peut être traité en utilisant des graines de carambole car il est considéré comme un bronchodilatateur qui peut vous aider à dilater les bronches dans vos poumons.
Comment utiliser:
- Prenez des graines de carambole pour faire bouillir et respirer la vapeur ainsi que de consommer l’eau bouillie.
- Prenez des graines de carambole et enveloppez-les dans un chiffon de coton, puis réchauffez-les au micro-ondes. Placez le chiffon chaud sur votre poitrine et votre cou jusqu’à ce qu’il refroidisse. Effectuer jusqu’à ce qu’il y ait des résultats satisfaits.
- Faire une pâte à partir de jaggery et de graines de carambole et le réchauffer. Consommer 1 à 2 cuillères à café du mélange deux fois par jour jusqu’à ce qu’il y ait des résultats positifs.
Cependant, cette méthode n’est pas recommandée pour les personnes atteintes de diabète.
11. Girofle
Vous pouvez prendre 5 à 6 gousses dans de l’eau bouillante. Ajouter du miel et consommer deux fois par jour afin d’obtenir de bons résultats pour le traitement de l’asthme.
12. Poisson
Les poissons tels que le thon, le saumon et la sardine devraient être inclus dans votre régime alimentaire, car ils représentent une partie importante des remèdes maison pour l’asthme. Ils renforcent vos poumons pour lutter contre l’asthme et la récupération. Aussi, si vous ne pouvez pas manger ces poissons dans la chair, il y a une autre option qui est l’huile de poisson. [12]
13. Gourde amère
Prenez le jus de courge amère et ajoutez un peu de miel et de pâte de basilic. Après mélange, consommer afin d’éviter les crises d’asthme et améliorer le traitement de l’asthme.
14. Groseille à maquereau indienne
Un autre fruit exotique qui fait la liste des remèdes maison pour l’asthme est la groseille à maquereau indienne. Vous pouvez prendre quelques groseilles et les écraser avec du miel. Consommer le mélange pour améliorer le traitement de l’asthme.
15. Persil
Le dernier de la liste des remèdes maison pour l’asthme est le persil. Cette herbe peut vous aider à vous débarrasser de la congestion de la poitrine et apaiser votre gorge. Vous pouvez prendre l’herbe simplement sous la forme de thé.
Conseils supplémentaires:
- Tenir à l’écart des déclencheurs de l’asthme tels que les irritants, les polluants et les allergènes de l’air pour prévenir les infections respiratoires.
- Consommez des épices et des herbes comme la sauge, l’origan, le curcuma et le romarin dans votre cuisine quotidienne.
- Consommez plus de légumes frais et de fruits pour fournir du bêta-carotène, du sélénium, du magnésium ainsi que de la vitamine E et C pour vos poumons.
- Tenir à l’écart des aliments transformés et emballés avec des conservateurs artificiels et des additifs.
- Restreindre la consommation de produits laitiers au cas où vous êtes allergique au lactose ou aux protéines du lait. Dans le cas où vous ne le faites pas, essayez de consommer des produits laitiers dont les graisses peuvent vous apporter une protection contre les crises d’asthme.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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