Pour ceux qui se contractent doigt doigt, il est fermement convaincu que ce problème peut conduire à une condition limitante et douloureuse. Comme il est responsable de la raideur et de la position inconfortable du doigt, le doigt peut avoir des impacts dangereux sur votre main à long terme.
Par conséquent, connaître les causes et les symptômes du doigt déclencheur vous permet apparemment de prévenir la douleur à la main. Les remèdes à la maison normaux pour le doigt de déclencheur sont efficaces et rapides; ainsi, ils peuvent vous aider à rester à l’écart de tout inconfort.
Qu’est-ce qu’un doigt Trigger?
Les doigts sont cruciaux dans notre vie quotidienne, car ils nous aident à garder et à tout garder. Néanmoins, ils sont souvent pris pour acquis et seulement quand ils sont endommagés pouvons-nous réaliser à quel point ils sont importants. Le doigt déclencheur est l’un des problèmes les plus communs qui peuvent survenir dans cette petite partie du corps.
En un mot simple, les doigts déclencheurs se rapportent à la douleur que vous pourriez subir lorsque vos doigts sont pliés, et il y a des restrictions pour les déplacer [1] [2]. Vous pouvez sentir les symptômes sur plus d’un doigt en même temps.
Si votre pouce est affecté, le problème peut être appelé pouce déclencheur.
Trigger Finger Causes
De nombreux facteurs peuvent expliquer le doigt de déclenchement. Typiquement, ceux qui souffrent d’arthrite rhumatoïde ou de symptômes de la goutte sont susceptibles d’éprouver des doigts de déclenchement fréquemment.
En outre, les personnes qui utilisent leurs doigts trop dur pendant de longues périodes sont les victimes les plus fréquentes du doigt de déclenchement.
D’autre part, le vieillissement a également un effet significatif car les vieux sont plus susceptibles de souffrir de doigt déclencheur que les jeunes.
Dans l’ensemble, certains groupes spécifiques ont un risque plus élevé de développer un doigt de gâchette. Voici quelques facteurs typiques qui vous aident à réaliser si votre possibilité de doigt de déclenchement est élevée ou non.
- Âge
- Genre (les femmes sont plus susceptibles de l’avoir que les hommes)
- Conditions de santé
- Occupation (les travailleurs industriels ou les musiciens doivent habituellement bouger les doigts souvent plus que les autres)
Trigger Finger Symptômes
Trigger doigt peut conduire aux doigts enflés et parfois, même le sentiment douloureux. Ce problème rend plus difficile pour vous d’effectuer même le moindre mouvement des doigts.
Voici quelques signes possibles de doigt déclencheur qui pourraient vous affecter quotidiennement:
- Douleur
- Raideur (se produit généralement le matin)
- Incapacité de redresser votre doigt
- Douleur
Alors que la douleur causée par le doigt déclencheur peut aller et venir dans un court laps de temps, il existe de nombreux cas dans lesquels elle dure pendant de longues périodes de temps et provoque de nombreux malaises. Le doigt déclencheur a tendance à être sévère le matin ou chaque fois que vous faites un effort pour le redresser.
Heureusement, vous pouvez vous débarrasser rapidement de ce problème si vous êtes bien conscient des avantages des remèdes maison naturels pour le doigt de déclenchement qui vous entoure.
Remèdes à la maison pour le doigt de déclencheur
Vous devriez prendre note que les cas graves de doigt de déclenchement doivent être traités par une intervention chirurgicale.
Pendant ce temps, les cas bénins peuvent être guéris avec différentes mesures, y compris les remèdes à base de plantes pour doigt déclencheur. En fait, un sprint peut être utilisé pour le reste des zones articulaires touchées. Une attelle aide à empêcher votre doigt contre le curling pendant la nuit qui conduit souvent à la douleur le lendemain.
Voici les 20 meilleurs remèdes maison naturels pour doigt déclencheur que n’importe qui peut appliquer rapidement pour faire face à ce problème sans sortir.
1. Aloe Vera
Aloe vera est l’un des traitements de doigt de déclenchement le plus efficace à la maison. La qualité anti-inflammatoire de l’aloe vera est prouvée par de nombreux remèdes maison dans l’industrie de la beauté, tels que les remèdes maison pour les imperfections ou les remèdes maison pour les cicatrices d’acné.
Maintenant, dans le traitement de doigt de déclenchement, cette qualité peut aider à traiter la douleur et empêcher la peau enflammée [3] [4] [5]. En outre, d’autres nutriments du gel peuvent soulager la douleur rapidement et se déplacer deviennent plus faciles.
Aloe Vera
- Préparer le gel extrait directement de l’aloe vera.
- Frottez-le sur les doigts douloureux 2-3 fois par jour.
Dans le cas où le gel naturel d’aloe vera n’est pas disponible à votre place, vous pouvez acheter des suppléments comme alternative.
2. Curcuma
La présence de curcumine dans le curcuma rend cet ingrédient devenu l’un des meilleurs remèdes homéopathiques pour les doigts de déclenchement, en effet. Cette substance particulière est active dans le traitement de l’inflammation. Un autre avantage de la curcumine est de limiter la production d’un élément à l’intérieur du corps qui est censé aggraver la douleur [6] [7].
Safran des Indes
- Préparer le curcuma en poudre et l’eau chaude pour faire une pâte épaisse.
- Mélangez-les correctement.
- La pâte doit être appliquée sur les doigts de déclenchement.
Cette méthode devrait être suivie plusieurs fois par jour pour se débarrasser du doigt de déclenchement rapidement.
3. Huile de poisson
La fourniture d’acides gras oméga-3 pour le corps est très bénéfique dans le traitement du doigt de déclenchement. Par conséquent, l’huile de poisson peut être considérée comme l’un des remèdes naturels les plus instantanés pour le doigt de déclenchement. Ces acides, en entrant dans le corps, peuvent aider à faire face aux tissus endommagés par le doigt de la gâchette. Les articulations sont également lubrifiées par les acides gras oméga-3 [8].
L’huile de poisson
Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez apporter plus de poisson, une source naturelle riche en acides gras oméga-3, à votre consommation quotidienne. Alternativement, vous pouvez utiliser l’huile de poisson comme un remplacement merveilleux.
4. Ananas
Ananas – un fruit d’été merveilleux – peut être répertorié comme l’un des 15 meilleurs remèdes maison naturels pour doigt de déclenchement. C’est parce que ce fruit contient beaucoup de bromélaïne qui prétend réduire le sentiment douloureux très efficacement [9] [10].
En outre, l’ananas fournit beaucoup de vitamines et de nutriments qui sont actifs pour éliminer les tissus morts du corps. Quand ils sont enlevés, le gonflement est également parti.
Ananas
Vous pouvez manger de l’ananas ou boire du jus fait quotidiennement pour se débarrasser de la gâchette et améliorer votre immunité en même temps.
5. Agropyre
Agropyre
Il y a eu de nombreuses applications médicinales de l’agropyre pendant des siècles, y compris le traitement à domicile pour le doigt de déclenchement. Ce remède à la maison naturel pour doigt de déclenchement est connu pour vous aider à lutter contre l’inflammation qui peut se produire sous la peau.
En outre, l’herbe de blé peut améliorer la circulation du sang et rendre votre peau éclatante et blanche, que ce soit dans les doigts ou dans toute autre partie.
Vous devriez utiliser le jus en broyant l’agropyre plusieurs fois par jour.
6. Huile de noix de coco
L’huile de noix de coco est considérée comme l’un des remèdes à la maison les plus simples pour le doigt de déclenchement car vous n’avez pas besoin de passer du temps sur la préparation.
Il suffit d’appliquer quelques gouttes d’huile de coco sur vos doigts douloureux et de les masser le long des doigts. Il est très efficace dans la prévention de l’enflure et de l’inflammation.
Vous pouvez également utiliser l’huile de coco dans le traitement de la dermatite.
Vous pourriez être surpris à Top Proven Health Benefits de l’huile de noix de coco
7. Compresse chaude
Lorsque la douleur causée par le doigt déclencheur devient insupportable, vous pouvez recourir à la compresse chaude comme l’un des remèdes à la maison les plus importants pour le doigt de déclenchement. Tout ce que vous devez préparer est un chiffon et de l’eau bouillante.
- Trempez le chiffon dans l’eau chaude.
- Le tissu doit être pressé pour que l’excès d’eau soit éliminé.
- Placez le chiffon sur les doigts de déclenchement dans quelques minutes.
Vous pouvez répéter cette méthode lorsque le tissu devient chaud et continuer à le faire jusqu’à ce que vous remarquiez des améliorations.
8. Gingembre
Le gingembre, une épice familière dans la cuisine, prend la tête parmi les remèdes maison naturels pour doigt gâchette. Il est reconnu dans le monde entier que le gingembre est fortement anti-inflammatoire et antioxydant. Ces qualités le rendent parfait pour vous aider à faire face à la douleur inconfortable dans les doigts.
Gingembre
Vous pouvez utiliser plus de gingembre dans la cuisine quotidienne ou frotter des tranches de gingembre sur les zones douloureuses touchées par le doigt de déclenchement dans quelques minutes afin que les nutriments peuvent être absorbés par la peau.
9. Acupuncture
L’idée d’insérer une aiguille pour soigner les problèmes liés aux articulations est venue des anciens chinois et maintenant, l’acupuncture est appliquée comme l’un des meilleurs remèdes naturels pour les doigts. Il peut apporter des effets immédiats pour vous aider à vous débarrasser de la douleur. Cependant, cette méthode nécessite que vous fassiez appel à quelqu’un de professionnel.
10. Cerise
Si vous voulez échapper à la douleur dans les doigts dès que possible, vous devriez envisager d’augmenter la consommation de cerises tous les jours. Avec la qualité anti-inflammatoire qui résulte de la grande quantité d’anthocyanine, la cerise est également une excellente solution de doigt de déclenchement. Les cerises contiennent également de la quercétine, une substance anticancéreuse présente dans la pomme.
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11. Huile d’origan
Certaines huiles essentielles pour les doigts de déclenchement sont bénéfiques. Si l’huile de noix de coco ne fonctionne pas efficacement pour vous, vous pouvez passer à l’huile d’origan, qui est également l’un des remèdes maison les plus populaires pour le doigt de déclenchement. Il est recommandé de l’appliquer sur les doigts endoloris 2-3 fois par jour pour maximiser les avantages.
12. Vinaigre de cidre de pomme
Quand il s’agit d’inflammation, ce vinaigre s’avère très efficace. Sans aucun doute, le vinaigre de cidre de pomme peut être placé dans le top 15 des remèdes maison naturels pour le doigt de la gâchette. Vous pouvez soit consommer ou l’appliquer sur la peau pour soulager la douleur et l’enflure.
Vinaigre de cidre de pomme
Cependant, n’oubliez pas de diluer ce vinaigre d’abord parce que sa forte acidité peut mettre votre digestion en danger. Une tasse d’eau devrait être mélangée avec une cuillère de vinaigre de cidre de pomme.
13. Apple
En ce qui concerne la capacité à prévenir l’inflammation, à peine d’autres remèdes à la maison pour le doigt déclencheur l’emportent sur une pomme. Ce fruit se compose d’une grande quantité de polyphénols qui sont révélés pour soigner efficacement les muscles endommagés.
De plus, de nombreux nutriments antioxydants de la pomme, à savoir la quercétine, peuvent aider à améliorer le processus de guérison et à renforcer votre performance physique. Étant une riche source de fibres, la pomme peut même réduire la possibilité de développement de cellules cancéreuses dans votre corps.
En savoir plus pour savoir pourquoi une pomme par jour peut éloigner les médecins.
14. Amandes
Comme l’amande est abondante en vitamine E et graisses insaturées, il est raisonnable de le mettre dans la liste des remèdes maison naturels pour le doigt de déclenchement. En plus de prévenir l’inflammation, les amandes peuvent aider à lubrifier les articulations des doigts et faciliter le mouvement des doigts.
Vous devriez également savoir qu’il y a une quantité considérable d’acides gras oméga-3 dans les amandes; par conséquent, cette minuscule graine peut fonctionner aussi efficacement que l’huile de poisson. Vous pouvez lire d’autres avantages de Amazing Almond – A Super-Eat Superfood.
Vous pouvez prendre des amandes trempées dans l’eau pendant des heures dans la bouche et les mâcher immédiatement.
15. Noix
Noix
Si vous n’êtes pas intéressé à manger du poisson tous les jours, ce n’est pas un problème. Au lieu de cela, vous pouvez essayer d’utiliser des noix – une autre excellente source d’acides gras oméga-3 et un remède naturel merveilleux à la maison pour le doigt de déclenchement. La douleur peut être facilement traitée avec le soutien des noix et il y a beaucoup d’autres avantages, tels que la prévention du cancer.
16. Compresse froide
Aussi simple que cela puisse paraître, la compresse froide est l’un des remèdes maison les plus efficaces pour les doigts de gâchette que vous pouvez appliquer sans difficulté. Vous feriez mieux de le faire plusieurs fois par jour pour voir des améliorations significatives rapidement.
La froideur a un impact engourdissant sur vos terminaisons nerveuses, ce qui aide à réduire la douleur et l’enflure instantanément. Néanmoins, vous ne mettez jamais la glace ou l’eau froide en contact direct avec votre peau.
Comment s’inscrire:
- Conservez les glaçons dans une serviette propre et douce
- Ensuite, appuyez sur la serviette pour le doigt et maintenez-là pendant plus ou moins de 10 minutes
- Continuez à le faire plusieurs fois
Dans de rares cas, des glaçons ne sont pas disponibles, il est possible de les remplacer par des légumes surgelés ou une cuillère froide. Ils apportent les mêmes effets sur le traitement.
17. Eau chaude
L’eau peut faire plus que ce que vous imaginez comme d’excellents remèdes maison pour le doigt de la gâchette. En plus de la compresse froide, vous pouvez utiliser de l’eau chaude pour détendre vos tendons et vos muscles rapidement.
De plus, la chaleur de l’eau va stimuler votre circulation sanguine vers les terminaisons nerveuses. En conséquence, vous ressentez moins de douleur et il vous est plus facile de bouger le doigt.
Comment s’inscrire:
- Versez de l’eau chaude dans un bol
- Ensuite, si possible, vous pouvez mélanger un peu de sel d’Epsom
- Mettez votre doigt affecté dans l’eau pendant environ 5 minutes
- Faites-le 4-5 fois par jour
Il est essentiel de vérifier la température de l’eau avant que votre doigt ne soit trempé. Si vous utilisez de l’eau trop chaude, il pourrait même avoir des effets néfastes sur votre peau.
18. Huile d’onagre
C’est une autre huile essentielle parmi les meilleurs remèdes maison pour doigt de déclenchement, selon les herboristes. La suggestion est d’appliquer l’huile d’onagre à votre doigt tous les jours et il y aura des améliorations significatives sur le traitement de la gâchette.
Vous pourriez également vouloir savoir que l’huile d’onagre est une excellente option pour ceux qui souffrent de douleurs articulaires ou de rhumatismes. Même s’il n’y a pas de conclusion sur l’association entre l’huile d’onagre et ces problèmes, elle est largement utilisée dans la communauté médicale.
19. Huile d’émeu
L’huile d’émeu provient de la graisse d’émeu et il a des qualités anti-inflammatoires fantastiques qui sont appropriées pour être l’un des meilleurs remèdes à la maison pour le doigt de déclenchement. En outre, ses acides gras essentiels jouent également un rôle essentiel dans le traitement.
Vous pouvez mélanger l’huile avec vos salades ou l’utiliser dans la cuisine quotidienne. En outre, l’huile d’émeu a des effets incroyables sur la reproduction de vos cellules corporelles.
20. Huile essentielle d’encens
Beaucoup d’huiles essentielles sont d’excellents remèdes à la maison pour le doigt de la gâchette à choisir. L’encens est l’un d’entre eux. Il a diverses applications pour traiter de nombreux problèmes de santé différents, y compris le stress, la santé bucco-dentaire, ou le système immunitaire.
Ce que vous devez faire attention maintenant est ses effets positifs sur les problèmes articulaires, tels que le doigt de déclenchement. Sa nature anti-inflammatoire aidera à réduire le risque d’inflammation de manière significative.
Vous pouvez l’appliquer à votre doigt comme d’autres huiles, ou vous pouvez l’inclure dans vos plats, par exemple, les salades. Cela ajouterait de la saveur à vos plats et serait bénéfique pour votre santé.
Quand voir un docteur
La raideur est un symptôme grave de la gâchette, qui vous invite à consulter un médecin immédiatement. En général, si vous avez appliqué ces remèdes maison pendant des semaines sans aucune amélioration, il est temps que votre médecin vous aide à vérifier les conditions et vous donne les meilleurs conseils.
Il y a d’autres façons de gérer le doigt de gâchette.
Médicaments en vente libre
Si vous n’avez pas d’ordonnance, vous pouvez toujours prendre certains médicaments, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens, pour traiter le doigt. Ceux-ci servent d’analgésiques pour vous aider à vous débarrasser de la douleur rapidement. En outre, ils empêchent également l’enflure et l’inflammation.
Néanmoins, comme ces médicaments sont assez doux, ils n’ont pas d’effets significatifs dans les cas graves. Ne pas abuser des médicaments lorsque vous remarquez des signes plus graves! Les médicaments peuvent menacer vos reins et votre foie.
Ainsi, la recommandation est de ne pas utiliser les médicaments lorsque vous avez un doigt de gâchette persistante. À la différence des remèdes à la maison normaux pour le doigt de gâchette, ils posent une menace aux diverses parties du corps à long terme.
Injection de cortisone
La cortisone joue un rôle essentiel dans la lutte contre l’inflammation. Par conséquent, il est utile de lutter contre les troubles inflammatoires. Si aucun des remèdes à la maison pour le doigt de déclenchement ou les drogues ne fonctionnent pour vous, vous pouvez demander à votre docteur de faire une injection de cortisone.
L’injection peut arriver plusieurs fois. Cependant, il n’est pas utile pour ceux qui ont des problèmes médicaux, tels que le diabète.
Chirurgie
Lorsque tous les traitements échouent, une intervention chirurgicale est nécessaire pour vous aider à vous débarrasser du doigt. Votre gaine de tendon sera coupée. La chirurgie est rapide, il est donc inutile de rester longtemps à l’hôpital, si cela vous inquiète.
Comment empêcher le doigt de déclencheur
Éviter la surutilisation est la clé pour aider à prévenir les doigts de déclenchement avec des conditions telles que le syndrome du canal carpien. Si vous souffrez d’enflure et de raideur dans vos doigts, vous devez vous assurer que vos doigts ont besoin de beaucoup de repos.
Certaines activités en alternance peuvent grandement aider à protéger les doigts d’être enflammés. Vous pouvez également utiliser des médicaments en vente libre tels que l’ibuprofène qui est considéré comme sûr pour aider à soulager l’inflammation avant qu’elle ne s’aggrave.
Cependant, à long terme, vous devriez accorder plus d’attention à la prévention de doigt de déclenchement, plutôt que des remèdes à la maison pour doigt de déclenchement. C’est un problème que vous ne voulez jamais rencontrer, alors pourquoi ne prenons-nous pas des mesures pour l’éviter à tout prix?
Régime
Après avoir lu au sujet de nos remèdes à la maison pour le doigt de déclenchement, vous comprendrez que les aliments jouent un rôle essentiel dans le traitement non seulement du doigt de déclenchement mais également de n’importe quel désordre de santé.
Pour ceux qui ont le doigt sur la gâchette, il est essentiel de rester à l’écart de toutes sortes d’aliments susceptibles d’entraîner une inflammation ou de l’aggraver. Les bonbons et le sucre sont les exemples typiques. En outre, vous devriez également éviter la volaille, les produits laitiers, la viande et l’alcool.
D’autre part, certains aliments sont particulièrement utiles pour traiter l’inflammation. Certains d’entre eux sont, en fait, des remèdes à la maison naturels pour le doigt de déclenchement. Vous devriez obtenir plus de légumes frais, de haricots et de grains entiers.
Faire une pause
En règle générale, doigt déclencheur arrive à des personnes qui doivent utiliser leurs doigts de façon répétitive. Il pourrait être difficile pour eux d’abandonner en utilisant les doigts immédiatement. Cependant, si vous voulez réduire le risque de doigt de déclenchement, vous devriez obtenir plus de pauses de vos emplois répétitifs.
Régulièrement, vous devriez essayer d’étirer vos doigts entre les intervalles. Seulement 30 secondes à une minute peuvent faire une vraie différence.
N’essayez pas d’exercice intense qui pourrait mettre vos doigts en danger encore plus!
Conclusion
En général, la gâchette ne constitue pas une menace sérieuse pour votre santé. Cependant, comme ses symptômes sont assez gênants, vous devriez obtenir des remèdes maison naturels pour se débarrasser du doigt dès que possible.
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* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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