Le symptôme le plus évident de saignements menstruels abondants est qu’il dure souvent plus de 7 jours. Vous devrez changer les tampons ou les serviettes hygiéniques toutes les deux heures sans interruption. En outre, les menstruations contiennent de gros caillots de sang, de graves crampes au bas de l’abdomen, des nausées et de la fatigue avec des maux de tête et de graves faiblesses, de l’essoufflement et des sautes d’humeur [1] [2].
Cette condition peut survenir chez toute femme ayant atteint l’âge de porter un enfant. Cependant, les personnes qui sont au début et à la fin de la menstruation, comme les jeunes adolescents ou les femmes plus âgées près de la ménopause, sont plus vulnérables à cette condition.
Quelles sont les causes des saignements menstruels abondants?
Les facteurs qui contribuent aux saignements menstruels abondants peuvent être dus au surpoids, à certains médicaments tels que les troubles héréditaires des saignements ou les anticoagulants.
D’autres causes peuvent être un déséquilibre hormonal, des fibromes, des polypes utérins, des tumeurs non cancéreuses dans l’utérus, une grossesse extra-utérine ou une fausse couche. Des affections médicales telles qu’une inflammation pelvienne ou une adénomyose affectant la coagulation du sang peuvent également provoquer des saignements menstruels abondants.
Cette condition peut sérieusement affecter votre état émotionnel ainsi que vos activités de la vie quotidienne [3]. Encore plus grave, il peut conduire à d’autres problèmes tels que l’anémie ferriprive.
Si vous avez des saignements menstruels abondants, vous devrez consulter un médecin pour obtenir des soins médicaux professionnels. En outre, il existe des remèdes maison naturels qui peuvent vous aider à soulager les symptômes et vous apporter un peu de confort.
Voici les 15 meilleurs remèdes efficaces à domicile pour les saignements menstruels abondants, faciles à suivre pour vous aider à vous débarrasser des malaises et à vous assister dans le traitement de cette affection.
1. Compresse froide
Ceci est le meilleur traitement dans les remèdes à la maison pour les saignements menstruels abondants que la froideur sera en mesure de faire la constriction des vaisseaux sanguins, ce qui diminuera considérablement le flux sanguin ainsi que la douleur du bas-ventre.
- Prenez une serviette pour envelopper quelques cubes de glace et attachez-le.
- Placer sur la région de l’abdomen pendant environ 15 minutes en position couchée et se reposer.
- Effectuez le remède après 4 heures au cas où les symptômes persistent.
2. Mélasse Blackstrap
La richesse en fer est la raison pour laquelle la mélasse noire est incluse dans les remèdes maison pour les saignements menstruels abondants. Le fer peut aider de manière significative la fabrication de globules rouges ainsi que contrôler la perte de sang pendant les menstruations. De plus, il peut diminuer les caillots de sang et soulager les muscles des parois utérines, aidant ainsi à apaiser la douleur.
Comment utiliser:
- Prendre 1 ou 2 cuillères à soupe de mélasse dans le lait ou de l’eau chaude et consommer une fois par jour.
- Une autre façon consiste à prendre une demi-cuillère à soupe de mélasse dans le thé à la citronnelle. Consommer le matin et le soir avant d’aller au lit.
3. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre ne peut pas être exclu des remèdes maison pour les saignements menstruels abondants. Il peut vous aider à équilibrer votre hormone en détoxifiant votre corps. Il peut même vous aider à soulager les crampes, les irritations, les maux de tête et la fatigue [4].
Comment utiliser:
- Prendre 1 à 2 cuillères à café de vinaigre dans de l’eau et consommer la solution 3 fois par jour pendant le cycle menstruel.
En plus de soutenir le traitement des saignements menstruels abondants, vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre de pomme comme un excellent remède pour d’autres problèmes tels que les allergies. Pour plus d’informations, s’il vous plaît lire: Remèdes à la maison pour les allergies.
4. framboise rouge
La feuille de framboise rouge est également l’un de ces remèdes maison efficaces pour les saignements menstruels abondants que vous devriez faire attention. Le tannin des feuilles aidera à améliorer la force des muscles des parois utérines, ce qui diminuera la douleur pour la zone de l’abdomen [5].
- Prendre une cuillère à soupe de feuilles séchées dans de l’eau chaude et laisser infuser pendant 10 minutes.
- Après avoir filtré, consommez le thé 3 fois par jour.
- Il est préférable de commencer à manger du thé pendant une semaine avant vos règles et pendant le cycle.
5. Cayenne
Le poivre de Cayenne est l’ingrédient que vous ne devriez pas négliger quand il s’agit de remèdes maison pour les saignements menstruels abondants [6]. Il peut efficacement équilibrer le flux sanguin ainsi que les hormones pour votre corps, vous aidant ainsi à soulager les symptômes.
Comment utiliser:
- Prendre une demi-cuillère à café de poudre de cayenne dans de l’eau tiède avec du miel.
- Consommer 2 à 3 fois par jour pendant la menstruation.
Le Cayenne est un ingrédient incroyable en raison de la vaste gamme de problèmes qu’il peut prendre en charge, même les problèmes les plus difficiles tels que la gale. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet à: Remèdes à la maison pour la gale.
6. Graines de coriandre
Pour le traitement des saignements menstruels abondants, les graines de coriandre peuvent soutenir assez efficacement en améliorant la fonction de l’utérus ainsi qu’en équilibrant l’hormone [7] [8].
Comment utiliser:
- Prenez une cuillère à café de graines dans de l’eau et faites bouillir jusqu’à ce que l’eau diminue de moitié.
- Après le tamisage, ajouter du miel et consommer chaudement environ 3 fois par jour pendant le cycle.
7. cannelle
Dans le traitement des saignements menstruels abondants liés aux fibromes utérins ou à l’endométriose, ainsi qu’à l’adénomyose, la cannelle peut aider de manière significative. Il peut stimuler l’écoulement du sang de l’utérus. De plus, les propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires peuvent vous aider à soulager efficacement vos crampes [9] [10] [11].
Comment utiliser:
- Prendre une cuillère à café de poudre dans de l’eau chaude et laisser mijoter pendant quelques minutes. Ajoutez du miel et consommez 2 fois par jour.
- Aussi, vous pouvez consommer 3 gouttes de teinture d’écorce de cannelle pour 2 fois par jour.
- Une autre méthode consiste à prendre 15 à 30 gouttes d’huile essentielle dans un quart de tasse d’eau pendant 3 fois par jour.
Pour plus d’informations sur les avantages et les applications de la cannelle, s’il vous plaît lire: Proven Health Benefits of Cinnamon.
8. Consoude
Consoude est également une autre herbe efficace de la liste des remèdes maison pour les saignements menstruels abondants que vous devriez prendre note. Cela peut rendre vos vaisseaux sanguins se contracter, diminuant ainsi le saignement excessif.
Comment utiliser:
- Prendre 2 cuillères à café de feuilles dans de l’eau chaude et laisser infuser pendant environ 20 minutes.
- Après l’effort, consommer une fois par jour pendant le cycle.
9. Aliments riches en fer
Quand on parle des femmes et de leurs menstruations, le fer est quelque chose que l’on ne peut négliger, car il est extrêmement important pour prévenir l’anémie ferriprive [12] [13].
- Consommer des aliments riches en légumes vert foncé, graines de citrouille, pruneaux, raisins secs, céréales, jaunes d’œufs, viande rouge et foie.
- Une autre méthode consiste à prendre des pilules supplémentaires de fer après avoir consulté le médecin.
10. Magnésium
Ce minéral est très essentiel pour équilibrer les hormones comme la progestérone ou l’oestrogène chez la femme. De plus, les saignements menstruels abondants peuvent se produire en raison du manque de magnésium. Ainsi, consommer des aliments riches en magnésium peut vous aider à réguler l’écoulement du sang au cours du cycle [14].
11. Gingembre
Un autre des remèdes maison pour les saignements menstruels abondants qui est facile à trouver dans votre cuisine à tout moment n’est autre que le gingembre [15] [16]. Cet ingrédient peut efficacement arrêter le flux menstruel et soulager efficacement vos symptômes. Vous pouvez avoir le gingembre pilé et bouilli pour des couples de minutes. Ensuite, vous pouvez ajouter du miel ou du sucre pour améliorer le goût et consommer 3 fois par jour après les repas.
12. Graines de moutarde
Un autre remède à la maison familier mais efficace pour les saignements menstruels abondants sont les graines de moutarde. Cette graine peut effectivement arrêter le flux excessif de sang menstruel. Vous pouvez prendre environ 40 grammes de graines séchées et les transformer en poudre fine. Pour une portion, prendre 2 grammes de poudre avec du lait deux fois par jour pendant le cycle.
13. Thym Tea
Une autre méthode de traitement des saignements menstruels abondants, facile à préparer et à consommer, est le thé au thym. Vous pouvez prendre une cuillère à soupe de feuilles de thym dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes et consommer le thé. De plus, mettre des glaçons dans le thé et les utiliser comme compresse froide est également plutôt efficace pour les saignements menstruels abondants.
14. Fleur de banane
Le traitement des saignements menstruels abondants peut aider efficacement avec la fleur de bananier. Vous pouvez faire cuire de la fleur de banane avec du lait caillé pour augmenter la progestérone, régulant ainsi le flux du sang menstruel.
15. Réglisse
Le dernier de la liste des remèdes maison pour les saignements menstruels abondants est la réglisse car elle peut être remarquablement bénéfique dans le contrôle des saignements menstruels [17]. Vous aurez besoin d’enlever la peau et les transformer en poudre fine. Pour une portion, prendre 3 grammes de poudre avec du riz égoutté trois fois par jour en 4 à 5 jours.
Si vous utilisez les remèdes maison pour les saignements menstruels abondants mais que le saignement ne cesse pas après 7 jours, vous devriez consulter un gynécologue dès que possible.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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