Le cancer est défini comme une maladie causée par un développement incontrôlé de cellules anormales dans une partie du corps. Il existe différents types de cancer, notamment le cancer de la peau, du poumon, du sein, du colon, de la prostate, de l’estomac et du pancréas. Cette maladie a été considérée comme l’une des causes les plus courantes
Signes et symptômes du cancer
Bien que chaque type de cancer ait ses propres symptômes, le cancer en général présente quelques symptômes communs:
- Indigestion
- Processus de guérison lent
- Décharge inhabituelle du corps
- Forme et taille anormales des taupes
- Morceaux à la tumeur
Causes du cancer
De nombreux facteurs peuvent contribuer au développement du cancer, tels que le vieillissement, la génétique, la consommation excessive d’alcool, le tabagisme, l’obésité, les produits chimiques nocifs et les toxines, etc.
Comme il n’ya pas eu de remède certain contre le cancer, vous feriez mieux de vous préparer avec un bon plan pour prévenir la maladie mortelle, comme un mode de vie plus sain, y compris des exercices et un régime alimentaire approprié. De plus, vous pouvez facilement utiliser des ingrédients simples et disponibles que vous connaissez si bien dans votre garde-manger pour vous protéger de cette maladie.
Voici les 10 meilleurs aliments naturels pour prévenir le cancer.
1. Thé vert
Personne ne peut nier les avantages pour la santé du thé vert. Cette boisson est enrichie de dérivés de xanthine, d’épicatéchine, d’épigallocatéchine-3-gallate (EGCG) et d’autres nutriments capables d’inhiber la croissance de cellules cancéreuses et de radicaux libres.
Certaines des études ont montré des résultats positifs du thé vert sur plusieurs cancers comme le cancer du sein, du poumon ou de la prostate.
Lire la suite Avantages du thé vert santé.
2. Brocoli
Le brocoli devrait être présent dans votre repas quotidien pour prévenir le cancer. En consommant régulièrement ce légume, vous consommez des composés appelés glucosinolates, nécessaires à la production d’enzymes protectrices dans l’organisme. Ces enzymes ont la capacité de décomposer les produits chimiques cancérigènes et de les éliminer du corps.
Il a été prouvé que le brocoli prévient avec succès divers types de cancer, notamment la bouche, le foie, les poumons, la vessie, etc.
En savoir plus Avantages surprenants du brocoli.
3. Noix
Les noix ne sont pas moins efficaces que tous les aliments mentionnés ci-dessus dans la lutte contre le cancer. Riche en polyphénols et en composés phytochimiques, les noix ont une puissante propriété antioxydante pour lutter contre la croissance des cellules cancéreuses dans le corps. En outre, d’autres composés puissants, tels que l’acide alpha-linolénique et les ellagitanins, contribuent également à réduire le risque de développer un cancer, comme la prostate et le cancer de la peau.
4. Tomates
Un autre aliment que vous pouvez utiliser pour protéger contre le cancer est la tomate en raison de la richesse d’un puissant antioxydant appelé lycopène dans le légume. Après avoir été absorbé, cet antioxydant agit immédiatement pour renforcer l’immunité et défendre les cellules saines contre les dommages.
On estime que les personnes ayant une consommation régulière de tomates ont moins de risques de contracter le cancer, notamment le cancer du sein, du poumon, de la prostate, de l’estomac, etc.
5. Ail
Le profil nutritionnel de l’ail comprend le soufre, l’arginine, les flavonoïdes, le sélénium et d’autres substances pouvant être utilisées pour inhiber le développement du cancer dans l’organisme. Plusieurs études ont trouvé le lien entre la consommation d’ail et une réduction du risque de cancer, y compris les cancers du poumon, de l’estomac et colorectal.
Pour utiliser de l’ail, il faut hacher et écraser des gousses d’ail puis les manger directement. Sinon, vous pouvez l’utiliser en cuisine si vous pouvez prendre le goût.
Lire la suite Ail – La nourriture la plus saine au monde.
6. Gingembre
Pendant des siècles, le gingembre a été utilisé comme un remède puissant pour la santé humaine, notamment contre le cancer. La propriété antioxydante permet au gingembre de décourager le développement et la propagation des cellules cancéreuses.
Les types de cancer sur lesquels le gingembre peut travailler sont divers: cancer du poumon, du sein à la peau et cancer du pancréas.
En savoir plus Gingembre – Un remède naturel polyvalent.
7. Myrtilles
Les myrtilles sont une source riche en antioxydants, vitamine C, K, fibres alimentaires et ainsi de suite. Tous ces éléments forment une combinaison merveilleuse pour bloquer les radicaux libres qui peuvent endommager d’autres cellules et entraîner des maladies mortelles.
L’ajout de bleuets à votre alimentation quotidienne est un bon moyen de réduire le risque de contracter divers types de cancer, comme le cancer de la bouche, du côlon, de la prostate, de la peau et du sein.
8. Épinards
Les épinards sont bons non seulement pour votre cœur mais aussi pour prévenir le cancer. Plus précisément, la lutéine ainsi que la zéaxanthine et les caroténoïdes dans le légume peuvent bien fonctionner ensemble pour bloquer les radicaux libres qui peuvent causer le cancer.
La consommation fréquente d’épinards peut entraîner une réduction significative du risque de cancer de l’ovaire, du poumon, de l’œsophage et de l’estomac, etc.
9. Grenade
Comme autre aliment nutritif, la grenade contient une large gamme de substances bénéfiques comme les antioxydants, les phénols, les tanins et les flavonoïdes. Tous ces facteurs font de la grenade un fruit idéal utilisé pour inhiber le risque de cancer, en particulier les cancers du sein, de l’amant, de la peau et du côlon.
10. Raisins
Enfin, le raisin contribue grandement à la lutte contre le cancer grâce à son resvératrol antioxydant. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, les raisins peuvent se défendre efficacement contre le stress oxydatif chronique et l’inflammation, qui mènent progressivement au cancer.