Pense juste à ça. Alors qu’un état d’esprit négatif vous permet de rester concentré sur les problèmes, un état d’esprit positif met l’accent sur les solutions. Vous commencez à voir des opportunités et des possibilités. Tout à coup, vous prenez des risques. Pouvez-vous décrocher un rendez-vous avec l’homme de vos rêves? Heck, ouais! Pourquoi pas?
Un état d’esprit positif nous inculque une attitude positive. Nous serons toujours confrontés aux mêmes obstacles que tout le monde. Mais nous serons sûrs que ces obstacles peuvent être surmontés.
Jetons un coup d’oeil à 10 conseils super utiles sur la façon de commencer à penser plus positivement.
Pensez au Dr Seuss
L’auteur pour enfants Dr Seuss a déjà dit quelque chose d’incroyable. Il a dit: “Ne pleure pas que c’est fini. Souris que c’est arrivé. “
Nous aimons cette citation! Beaucoup d’entre nous sont tellement accrochés au fait que quelque chose a pris fin que nous oublions d’apprécier que c’est arrivé en premier lieu.
Êtes-vous coupable de cela? Si oui, rappelez-vous la merveilleuse opportunité que la vie vous a donnée en premier lieu. Imprégnez-vous du fait que vous avez vécu quelque chose d’incroyable. Prenez les points positifs!
Soyez productif
Vous serez étonné de voir à quel point faire quelque chose peut affecter positivement votre humeur. Pensez-y un instant. Comment vous sentez-vous après une journée paresseuse où vous n’avez littéralement rien fait? Pas si génial, hein?
Et comment vous sentez-vous après des jours où vous avez pris le taureau par les cornes, y avez-vous agi et avez-vous été productif? Assez satisfait, non?
Rappelez-vous que vous pouvez réagir comme vous le souhaitez
Lorsque la vie vous donne des citrons, faites de la limonade. Quand la vie ne va pas comme tu le veux … le faire aller dans l’autre sens!
Vous contrôlez vos réactions. Ce n’est pas parce que la vie n’est pas si grande en ce moment que cela signifie que vous devez abandonner, vous pelotonner et être négatif. Vous pouvez choisir de réagir de manière plus productive.
Répéter les affirmations positives
Une affirmation positive est quelque chose que nous nous répétons plusieurs fois par jour jusqu’à ce que cela commence à changer nos vies. Par exemple, si vous vous dites: «Je ne serai pas un enfant à tout faire», chaque matin, vous pourriez éventuellement devenir une personne qui se bat pour vous-même. Cela peut sembler beaucoup de phooey. Mais notre cerveau a une manière remarquable d’absorber ce que nous lui disons et d’agir.
Si vous avez tendance à être négatif tout le temps, votre cerveau va croire que c’est ce que vous êtes. La clé pour changer la façon dont votre cerveau réagit, réagit et se comporte est de faire quelques choses qui le convainquent autrement – y compris répéter des affirmations positives à vous-même.
Réveillez-vous avec quelques affirmations positives.
“Aujourd’hui sera génial.”
“Je suis un gagnant.”
Fixer des objectifs
Il est difficile d’être positif quant à l’avenir, lorsque notre avenir est assombri. Dans ce cas, pourquoi ne pas vous fixer des objectifs? Donnez-vous quelque chose à travailler.
Les objectifs créent de la motivation. Ils nous font sentir positifs parce que notre vie a une direction. Il va de l’avant vers quelque chose qui nous rendra heureux.
Écouter de la musique Upbeat
Peut-être que vous The Smiths. Joy Division est peut-être votre groupe préféré.
Ou peut-être que vous êtes un monstre en métal de Doom.
C’est bien. Les gens peuvent écouter ce qu’ils veulent.
Mais le type de musique que vous écoutez régulièrement peut vraiment affecter votre humeur.
Essayez d’écouter de la musique entraînante le matin. Commencez votre journée avec une danse pour sentir une bonne chanson avec des paroles joyeuses et optimistes. Faites une liste de lecture des chansons qui vous rappellent des jours meilleurs.
Sortir avec des gens positifs
Jetez un oeil à vos amis. Sont-ils généralement optimistes ou pessimistes?
Si ce sont les derniers, il n’y a rien de mal à les échanger contre des personnes ayant une vision positive.
C’est ta vie. Ne laissez pas l’attitude négative des autres vous abattre.
Toujours chercher les points positifs
Il peut être difficile de chercher les points positifs lorsque vous ne croyez pas qu’ils sont là. Mais si vous ne croyez pas qu’ils sont là, votre état d’esprit vous handicape déjà.
Il y a des points positifs à tirer de presque toutes les situations. C’est juste que, jusqu’à présent, vous avez toujours mis l’accent sur les négatifs.
Pensez à un événement de votre vie qui vous a causé beaucoup de chagrin ou de stress récemment. Peut-être que c’était une rupture, ou peut-être que vous avez perdu votre travail.
Naturellement, ce ne sont pas de belles choses qui arrivent à n’importe qui. Mais il y a toujours un positif à leur enlever.
Par exemple, si quelqu’un a rompu avec vous, pensez à ce que vous pouvez apprendre de l’expérience. Qu’est-ce que la relation t’a appris? Y a-t-il des leçons que vous pouvez en tirer?
Si vous avez perdu votre emploi, soyez heureux d’avoir maintenant le temps de poursuivre une nouvelle carrière. Utilisez votre temps d’arrêt à bon escient pour acquérir de nouvelles compétences et chercher un nouveau départ.
La plupart du temps, les soi-disant événements négatifs s’avèrent être des événements qui changent la vie et qui inspirent des changements positifs.
Être reconnaissant
Il est difficile d’imaginer quelqu’un qui s’assoit et se rend compte de la chance qu’ils ont d’être même né en premier lieu pourrait être négatif.
Vous êtes en vie avec votre santé, vos amis et un avenir devant vous. Soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez, et n’oubliez pas d’apprécier tous les moments que vous éprouvez. La vie est une chose incroyable.
Soyez gentil avec les autres
Enfin, soyez gentil avec les autres tout le temps. Ça les fera sourire. Ça les rendra heureux. Et cette joie se transmettra sur vous.