L’eau est essentielle pour chaque partie du corps et ainsi est de la colon.Take un verre d’eau chaude quand vous vous réveillez le matin. Il est préférable d’avoir avec un peu de jus de citron vert et le miel.
Eau Colon Cleanse
Il aide dans le mouvement de transit intestinal. Il détoxifie également le métabolisme du corps et booste. L’eau stimule l’action péristaltique naturel qui aide le côlon pour commencer à fonctionner d’une manière saine.
L’eau potable régulièrement tout au long de la journée donnera également le corps lubrification nécessaire pour éliminer les toxines et les déchets du corps naturellement. En plus de l’eau, jus de fruits frais conserve également le corps hydraté.
2. jus de pomme
Le jus de pomme est considéré comme l’un des meilleurs remèdes pour le nettoyage du côlon. Il améliore le mouvement de l’intestin. Il fonctionne comme un support à la fonction du foie en bonne santé et le système digestif dans son ensemble. Le jus se décompose les toxines.
À partir de votre journée avec un verre de jus de pomme est le bonheur pour votre corps. Il est préférable que le jus est composé de pommes fraîches.
Jus de pomme Colon Cleanse Naturellement
Il suffit de prendre quelques quelques pommes fraîches et de prendre son jus à l’aide d’un presse-agrumes ou un mélangeur. filtre Don » t il. Buvez ce jus et après 30 minutes boire un verre d’eau.
Le jus de pomme peut être pris 2- 3fois pendant la journée. Si vous vous ennuyez de jus de pomme, vous pouvez avoir citron ou jus de pruneau entre les deux.
Pour un changement du goût, vous pouvez également ajouter le jus de citron dans le jus de pomme. Il aidera dans le nettoyage du côlon efficacement.
Si le jus de pomme frais ne sont pas disponibles, le jus organique peut également fonctionner. Seules les pommes de manger peut également être bénéfique.
A 2 à 3 jours en tout régime de pomme peut aussi aider dans le nettoyage du côlon. Au cours de ce processus, vous pouvez manger toute forme d’une pomme.
Il peut être épluché, coupé en tranches, bouilli, tout frais. Mais vous devez en tenir à un seul régime de pomme. Apple devrait être mâché correctement et avoir avec beaucoup d’eau.
Ne pas suivre ce régime très souvent. Cela peut être fait une fois en deux mois. Consultez votre médecin avant d’aller sur ce régime. Il est un processus très rigoureux, donc, la consultation avec un médecin est recommandé.
3. Jus de citron
Le citron est riche en vitamine C. Il a également des propriétés antioxydantes. Il aide dans le bon fonctionnement du système digestif.
Jus de citron Agent naturel nettoyer Colon
Le jus de citron avec une pincée de sel de mer et une cuillère à café de miel doit être pris avec de l’eau chaude le matin. Il aide à un mouvement intestinal régulier. Il maintient la peau saine et éclatante.
Le jus maintient le corps énergétique. Il peut être pris avec du jus de pomme. Ajouter une cuillère à café de jus de citron dans le jus de pomme et de l’avoir 2 à 3 fois par jour. Il aide à nettoyer correctement et mince du côlon le mucus dans votre intestin.
Ajouter une cuillère à café de jus de citron dans le jus de pomme et de l’avoir 2 à 3 fois par jour. Il aide à nettoyer correctement et mince du côlon le mucus dans votre intestin.
4. Fibre alimentaire
Fibres des aliments riches aide aussi dans le nettoyage du côlon. Il aide à éliminer les toxines nocives du corps. Il améliore le mouvement de l’intestin et aide à traiter tous les problèmes intestinaux.
Façon naturelle pour nettoyer Colon
Fibre alimentaire riche dans votre alimentation quotidienne comme les fruits frais et légumes frais, à savoir les framboises, les poires, les pommes, les artichauts, les pois, le brocoli, etc. peuvent être ajoutés. Céréales, noix, grains entiers, les haricots et les graines sont également riches en fibres.
5. Jus de légumes crus
Éviter les aliments cuits et coller aux légumes crus pour un jour ou deux peut aider à nettoyer le côlon correctement. Les légumes crus aider à éliminer les toxines et les déchets du corps.
Ils sont riches en vitamines, minéraux, enzymes et acides aminés. Cela aide à briser correctement sur la nourriture.
Vous devez prendre des légumes crus comme la carotte, le concombre, le chou, le brocoli, le persil, betterave rouge, les tomates, les épinards, etc. Une combinaison de ceux-ci peuvent également être prises. Vous pouvez en extraire le jus faire un mélange dans un mélangeur.
Cela peut être pris plusieurs fois au cours de la journée. Les légumes frais seront mieux que de prendre des jus prêts à l’emploi. Ce jus fonctionne efficacement pour éliminer les toxines nocives et les déchets du côlon. Les jus de légumes sont également utilisés pour la perte de poids. Alors, donnez-leur un essai.
6. Aloe Vera
Aloe Vera est bien connu pour ses propriétés de désintoxication et laxatives qui sont très bénéfiques pour la peau. Ces caractéristiques font également approprié pour le nettoyage du côlon.
En plus d’aider à nettoyer le côlon, il a beaucoup d’autres propriétés utiles qui aident dans le traitement de la constipation, les allergies cutanées, la diarrhée, des maux de tête et des douleurs gastriques.
Prenez une feuille d’Aloe Vera, le couper du milieu verticalement. Sortez la pâte dans un mélangeur et ajouter le jus de citron en elle.
Après avoir mélangé le mélange au réfrigérateur pendant deux à trois heures. Prenez ce jus plusieurs fois au cours de la journée. Répétez cette régulièrement pour nettoyer votre côlon.
7. Jus de gingembre
Ginger aide à réduire les ballonnements et simule la fonctionnalité du côlon. Il maintient exempt de toxines et de déchets.
Gingembre
Si vous problème auquel sont confrontés dans votre côlon, prenez une cuillère à café de jus de gingembre, ajouter le miel et l’eau à elle. Buvez ce mélange 2-3 fois par jour. Il devrait se poursuivre jusqu’à ce que vous obtenir le soulagement de votre problème. jus de gingembre a de grands avantages pour la santé.
Ginger dans le thé aide aussi dans le nettoyage du côlon. Le gingembre peut également être pris sous d’autres formes comme dans les bonbons, purée ou de jus, etc.It est pas recommandé pour les femmes enceintes et les femmes qui allaitent.
8. Les graines de lin
Les graines de lin sont riches en oméga trois acides gras. Il est également riche en fibres naturelles et des antioxydants.
Les graines absorbent l’eau en expansion dans le côlon. Il aide à éliminer les toxines et le mucus qui passe à travers.
graines de lin moulues et ajouter une cuillère à soupe de celui-ci dans un verre d’eau. Mélangez bien et prendre deux fois par jour, 30 minutes avant le petit déjeuner et 30 minutes avant d’aller au lit.
Il peut également être ajouté aux céréales, yaourts ou salades obtenir le soulagement du problème. Elle contribue également à prévenir le diabète, les maladies cardiaques et le cancer. est utilisé aujourd’hui l’huile de lin pour traiter différentes affections.
9. yogourt
Le yaourt est une source de probiotiques et des bactéries saines. Il contribue à se débarrasser des bactéries nuisibles. Il contient aussi du calcium. Il empêche la croissance des cellules qui tapissent du côlon.
Yaourt
Yogourt aide le système digestif fonctionne correctement. Des problèmes comme l’indigestion et des selles irrégulières peuvent également être traitées avec du yogourt.
Le yaourt peut être consommé comme il est ou des fruits peut être ajouté. Il doit être pris 2 à 3 fois par jour pour nettoyer votre côlon.
10. Triphala
Triphala est une combinaison de trois fruits. Il est riche en vitamine C, bioflavonoïdes et phospholipides. Il a laxatif qui aident à l’élimination des toxines et favorise le mouvement de l’intestin.
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Triphala est facilement disponible dans les magasins ayurvédiques. Il peut être pris en ajoutant une cuillère à café de celui-ci dans l’eau et boire. Vous devriez le prendre régulièrement pour obtenir le soulagement du problème.
11. sel de mer
Sel de mer est un remède très efficace pour le nettoyage du côlon. Il contribue à améliorer la défécation. Il supprime également les toxines, les bactéries et les parasites du système digestif.
Sel de mer
Faire bouillir un verre d’eau et ajoutez une pincée de sel de mer pendant qu’il est en ébullition. Après il se refroidit un peu, boire pendant qu’il est encore chaud.
Après avoir bu, se coucher et se frotter le ventre vers le bas. Il éliminer les toxines du côlon.
Avoir beaucoup d’eau après cette toute la journée que vous pouvez ressentir le besoin pour le mouvement de l’intestin plusieurs fois au cours de la journée.
Il est donc important de garder votre corps hydraté. Ne pas prendre les repas lourds pendant la day.It n’est pas recommandé pour les personnes souffrant de maladies cardiaques et la tension artérielle.
12. Senna
Senna agit comme un laxatif. Il est une plante à fleurs dont les gousses et les feuilles contient anthraquinones. Ils sont des stimulants du côlon puissants.
Il soulage de la constipation et aide à réguler le mouvement de l’intestin. Il augmente la circulation péristaltique du colon.
Senna Fruit-Colon Cleanse
Senna est disponible sous forme de comprimés et de capsules qui peuvent être prises directement. Vous pouvez également acheter des sachets de thé contenant Senna.
Vous pouvez également utiliser l’herbe Senna écrasé pour le thé. Ajouter une tasse d’eau bouillie et verser dans l’herbe.
Laisser l’eau pour absorber l’herbe pendant 10 minutes. Égouttez, puis l’avoir. Il est primordial de filtrer le thé. La résine de Senna peut provoquer des crampes abdominales.
13. Bentonite et psyllium
Bentonite et psyllium a une substance hautement absorbante. Il absorbe et lie les toxines dans l’intestin et passe ensuite à travers les matières fécales. En outre, agit comme un lubrifiant pour l’élimination facile.
Prenez un verre et ajouter une cuillère à café de poudre d’argile bentonite avec psyllium. Ajouter un peu d’eau ou de jus en elle. Gulp avant qu’il ne commence à épaissir.
Gardez l’eau potable tout au long de la journée. Ne pas manger des repas lourds au cours de ce processus. Tenir à un calendrier de régime léger.
14. Cayenne Poivre et citron
Le poivre de Cayenne et l’aide de citron pour briser le mucus dans le côlon et l’élimination des toxines.
Le poivre de Cayenne Colon Cleanse Naturellement
La moitié cuillère à soupe de poivre devrait être ajouté à un verre d’eau. Ajouter un peu de jus de citron fraîchement pressé dedans. Mettez un peu de sirop d’érable pour rendre le mélange doux.
Buvez ce jus estomac vide. Cela doit être pris cinq fois par mois. Si le poivre provoque une sensation de brûlure dans l’estomac, manger une cuillère à soupe de miel pour toutes les 15 minutes jusqu’à ce qu’il arrête.
15. Isabgol
Isabagol est herbe impressionnante pour nettoyer votre côlon sans effets secondaires. Isabgol absorbe les toxines nocives de votre côlon et débusque hors de votre corps.
16. Avocados
Avocatiers sont bonnes dans la digestion. Il est riche en fibres. Il absorbe l’eau et se lier avec d’autres substances digestives.
Ainsi, aide à la bonne circulation dans le tube digestif et régule les mouvements de l’intestin.
17. Les légumes verts
Les légumes verts sont riches en cholorophyll. Par la suite, il favorise une bonne digestion. Épinards, les choux de Bruxelles, olives vertes, les choux, les asperges, le céleri, les légumes de la mer, le chou vert, poireaux, petits pois et blettes sont la nourriture qui peut être favorable.
Colon Cleanse Diet Plan
Petit – déjeuner :
- Vous pouvez avoir des fruits frais comme les pommes, les poires ou les oranges.
OU
- jus de fruits frais
déjeuner :
- Salade de légumes crus. Utilisez l’huile d’olive extra vierge et vinaigre comme la vinaigrette. Vous pouvez également utiliser le jus de citron.
dîner :
- Vous pouvez avoir cuit à la vapeur, les légumes cuits. Évitez les légumes à micro-ondes. Mangez autant que désiré. Vous pouvez les habiller avec du jus de citron ou de vinaigre.
Conseils pour Colon Cleanse
- Boire 10-12 verres d’eau
- Si vous êtes enceinte ou souffrez d’allergies, consulter un médecin avant le nettoyage du côlon.
- Le régime de Colon Cleanse ne doit pas être suivi plus de 4 jours consécutifs.
mouvement intestinal régulier et le nettoyage du côlon sont indispensables pour le bon fonctionnement du corps. Il garde une personne énergique et frais. Ne pas essayer ces remèdes simples à la maison.