Le syndrome de fatigue surrénale prend généralement plus d’une décennie à se développer et ainsi le corps prend son temps pour guérir et se remettre de ce problème de santé. Quelle est la vitesse de récupération de la fatigue surrénalienne? Combien de temps cela prend-il? Eh bien, cela diffère d’une personne à l’autre. Sous supervision professionnelle, le processus prend généralement quelques semaines dans des cas mineurs de fatigue surrénale, quelques mois dans des cas modérés et beaucoup plus longtemps, c’est-à-dire jusqu’à 2 ans ou plus dans les cas graves. Avec l’aide d’une alimentation équilibrée, un apport nutritionnel adéquat, un mode de vie sain et régulé et une quantité suffisante de repos et de sommeil, on peut accélérer de façon optimale le processus de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne.
La période de récupération globale de la fatigue surrénalienne consiste en plusieurs mini-cycles. Chaque mini-cycle comprend trois périodes:
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Période de préparation dans le rétablissement du syndrome de fatigue surrénalienne
Cette période dure généralement de 1 jour à 6 semaines selon le stade de fatigue surrénale. La durée est plus courte pour les personnes ayant une fonction surrénale plus forte. Au cours de cette période de préparation, on continue à se sentir fatigué même si suffisamment de nutriments leur sont administrés. Le corps, cependant, se renforce intérieurement en construisant ses réserves épuisées pendant ce temps. Les gens peuvent même se sentir pire de temps en temps et des réactions paradoxales surviennent également pendant cette période de récupération de la fatigue surrénalienne. Ceux-ci indiquent que le corps subit un processus de se repositionner intérieurement et il a besoin du soutien nutritionnel idéal pour faire face à ces changements. C’est une période très vitale car c’est pendant ce temps que le corps reconstitue sa réserve de nutriments appauvrie qui à son tour s’avérerait utile dans de nombreux moments stressants que l’individu devra faire face au cours du processus de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne.
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Période de lune de miel dans la récupération du syndrome de fatigue surrénalienne
Immédiatement après la période de préparation est la période de lune de miel qui peut durer de quelques jours à 12 semaines en fonction du stade de la fatigue surrénalienne. En général, cette période devrait durer plus longtemps chez les personnes qui sont aux premiers stades de la fatigue surrénalienne et plus courte chez les personnes ayant des surrénales plus faibles, à moins d’être sous surveillance médicale. Pendant ce temps, le corps est capable de mieux faire face au stress causé par le syndrome de fatigue surrénalienne. Les palpitations fréquentes se dissipent, la fatigue diminue et les crises d’anxiété s’atténuent. La condensation du cerveau commence à se dissiper, la tension artérielle commence à se stabiliser et le sommeil fonctionnel revient. Certains reculs et mini-accidents peuvent se produire à certains moments, ce qui pourrait durer quelques jours. Ceux-ci sont cependant plus tolérables qu’auparavant et le rétablissement du syndrome de fatigue surrénalienne s’accélère. Un sentiment général d’optimisme et de bien-être est vécu par l’individu et il commence à se sentir émotionnellement déchargé et léger. Les personnes souffrant d’infections fréquentes verront des récupérations plus rapides et une diminution de la fréquence des infections. Vers la fin de cette période, on observe une réduction notable de nombreux symptômes gênants. Un niveau d’énergie soutenu pour effectuer des activités sociales et des activités quotidiennes normales revient pendant cette période de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne. Les patients souffrant simultanément d’une maladie thyroïdienne connaîtront une amélioration notable de leur fonctionnement thyroïdien régulier et pourraient également avoir besoin d’une réduction de leurs médicaments thyroïdiens. Le syndrome prémenstruel et d’autres déséquilibres hormonaux chez les femmes sont grandement réduits et les cycles menstruels deviennent plus réguliers au cours de cette période de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne.
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Période du plateau du rétablissement du syndrome de fatigue surrénalienne
Au cours de cette période, le corps est stabilisé et il n’y a pas de durée définie pour cette période de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne. Cela peut durer quelques semaines à quelques mois. Dans les stades primaires du syndrome de fatigue surrénale, cette période peut être asymptomatique et même durer quelques années. Dans les dernières étapes, cette période de plateau peut être plus pénible et sombre. En effet, au cours de leur maladie, les patients s’adaptent lentement et s’adaptent aux niveaux d’énergie et de fonctionnement globalement faibles. Ils oublient presque ce que c’est que d’être en bonne santé et se rendent souvent à la situation du syndrome de fatigue surrénale, surtout s’ils souffrent constamment. La fonction surrénalienne pendant cette période de plateau est inférieure au niveau de seuil des symptômes surrénaliens. Si on a déjà atteint le niveau maximum de fonctionnement surrénalien, ils peuvent rester dans cette période pendant une très longue durée sans aucun progrès positif. C’est peut-être l’un des plus grands moments de tests, car l’impatience commence à apparaître et la plupart des gens interprètent à tort le manque d’amélioration continue et continue comme un échec du processus de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne. Ils ont tendance à être déçus et finissent par ajouter un stress supplémentaire sur les surrénales. Certains patients commencent à augmenter leur apport en nutriments dans le but d’accélérer le processus de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne. Ceci à son tour, a un impact négatif sur le processus de récupération puisque les glandes surrénales sont obligées de travailler plus fort que la normale. Rappelez-vous que le fait de forcer le corps à accélérer le processus de récupération et de ne pas lui donner le temps optimal pour se reconstruire peut le plus souvent causer une chute ou un crash grave inattendu dans le rétablissement du Syndrome de Fatigue Surrénale.
Donc, en un mot ……
Avec l’aide et la supervision d’un clinicien expérimenté, on peut lentement et régulièrement aider le corps à guérir et à se remettre de la fatigue surrénalienne. Cependant, si l’assistance clinique n’est pas recherchée, cette période de récupération du syndrome de fatigue surrénale est inévitablement suivie d’un autre accident, en particulier dans les cas avancés de fatigue surrénale, à savoir les étapes 3 et 4. Une personne passe progressivement plusieurs mini cycles sans graves revers, le sentiment général de bien-être est amélioré à chaque cycle. Bien que les améliorations les plus évidentes et drastiques se produisent dans les quelques cycles initiaux, plus d’énergie s’accumule dans l’individu et la fatigue diminue avec le temps pendant le processus de récupération du syndrome de fatigue surrénale.
Les revers qui se produisent entre les cycles de récupération sont souvent moins graves que le creux précédent. Avec le temps, l’individu éprouve un plus haut et un moins intense en termes de bien-être général. C’est le meilleur et le meilleur rétablissement du syndrome de fatigue surrénalienne. Le corps dispose d’un temps suffisant pour se reposer après chaque mouvement ascendant et reconstituer ses réserves avant de remonter à nouveau. Cette période de création de réserves est extrêmement critique car les nutriments appropriés administrés pendant cette phase renforcent et alimentent les glandes surrénales et amortissent également les reculs et les mini-accidents qui sont fréquemment ressentis.
Ceux qui s’attendent à un rétablissement rapide de la Fatigue surrénalienne doivent faire face à des déceptions car le corps prend son temps pour guérir. Une approche logique et systématique pour contrer ce problème de santé sous la direction d’un professionnel de la santé est la clé d’un rétablissement complet et durable du syndrome de fatigue surrénalienne.