Avez-vous déjà demandé ce que ce serait comme de découvrir le monde à son maximum? Avez-vous déjà demandé comment rehaussent tous vos sens? Heureusement, il existe quelques méthodes faciles par lesquelles vous pouvez non seulement empêcher vos sens de matage avec l’âge, mais aussi de les rendre plus aiguë que jamais.
Comment vos sens Renforcez
1. Vision
Nous sommes souvent à quelque chose, mais ne voit pas vraiment ce que nous voulons. La question n’est pas vraiment ici de la vision, mais le réglage de votre esprit pour être plus attentif. Accorder plus d’attention à la vision périphérique, se concentrer sur plus d’un objet en même temps et de réfléchir à ce que vous voyez. Après un certain temps, il deviendra une seconde nature et vous constaterez que vous voyez plus que la plupart des gens autour de vous.
Vous devez également fournir la bonne nutrition à votre corps pour améliorer votre vision. Inclure des aliments qui sont riches en vitamines A, C et E. Ceux-ci sont directement liés à l’entretien et l’alimentation des cellules impliquées dans la vision, la perception des couleurs et de l’acuité de faible luminosité. En outre, inclure des aliments / suppléments riches en antioxydants dans votre alimentation pour protéger les cellules contre les dommages vision.
2. Audition
Comment augmenter vos sens de l’ouïe? Nous avons beaucoup plus de place pour l’amélioration de notre audience que la vision en général. Essayez de vous concentrer sur l’un des sons autour de vous, et ensuite se concentrer tous les sons à la fois. Cela aidera votre audition devenir plus aiguë.
La nutrition nécessaire pour augmenter vos sens comprennent: l’acide gras oméga-3 contenant des aliments comme l’huile de poisson qui peuvent aider à améliorer la circulation à l’oreille; et d’autres oligo-éléments comme le zinc ou des antioxydants qui jouent un rôle important dans la lutte contre l’inflammation, ainsi que renverser les effets néfastes de l’oxydation à l’oreille interne.
3. Odeur
L’un des micronutriments qui a été directement associés à l’odorat est le zinc. Si vous vous demandez comment vos sens rehaussent, puis inclure le zinc dans votre alimentation. Le sens de l’odorat est également très étroitement lié au sens du goût, l’amélioration qui sont tous deux fortement en incluant le zinc dans l’alimentation. Certains des aliments riches en zinc comprennent les pétoncles, le boeuf (de préférence nourri à l’herbe), l’agneau, l’avoine et le sésame et les graines de citrouille.
Le sens de l’odorat est également grandement améliorée par la pratique. Essayez d’isoler les odeurs individuelles et de les identifier. Il est également recommandé de prendre plusieurs inhalations courtes entre de longues inhalations pour obtenir le caractère complet de l’odeur.
4. goût
Le goût est un sens extrêmement complexe qui implique réellement le fonctionnement optimal des papilles gustatives avec le sens de l’odorat. Le moyen idéal pour tirer le meilleur goût de votre nourriture est d’abord assurer qu’il est pas trop assaisonné avec du sucre ou du sel. Ces deux ingrédients empêchent les arômes plus complexes de sortir en raison de leur capacité à submerger les sens du goût.
C’est pourquoi les gens ont tendance à penser à la nourriture comme sans saveur lorsque la teneur en sel et de sucre dans leur alimentation est coupée en arrière; Cependant, une fois qu’ils sont adaptés à la réduction, ils apprécieront un nouveau profil gustatif entier qu’ils étaient absents sur plus tôt.
Les aliments doivent idéalement être consommés en petites bouchées, légèrement écrasées avec vos dents, puis une petite quantité d’air doit être pris avec la bouche et soufflé par le nez. Cela permettra à deux sens de travailler conjointement avec l’autre.
5. Appuyez sur
Comment augmenter vos sens du toucher? Le toucher est aussi une autre sensation qui peut être affiné considérablement avec la bonne quantité de la formation à l’esprit. Une bonne idée est de rassembler les différents objets avec différentes textures dans un sac et ensuite essayer de les identifier avec une touche. Accorder plus d’attention aux différents vêtements sur votre corps et comment ils se sentent pour vous rendre plus sensible à votre sens du toucher.
Pour avoir une peau douce est très important dans cet aspect. Utilisez une pierre ponce pour enlever les callosités que vous pourriez avoir, hydratez régulièrement et éviter une exposition excessive aux produits chimiques et du soleil pour garder votre peau en bonne santé.