Comment traiter la scoliose

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Comme vous ne le savez peut-être pas, la colonne vertébrale qui soutient notre corps et notre cerveau nous aide à nous tenir debout . Cependant, comme cette structure de support est gravement affectée et incurvée, nous pourrions être incapables de rester debout correctement . C’est ce qui se passe quand nous avons la scoliose, l’un des troubles de la courbure de la colonne vertébrale populaire [1] soulageant la plupart des gens dans le monde.

Qu’est-ce que la scoliose?

Sur le plan médical, la scoliose est connue comme une affection du dos caractérisée par la courbure anormale de la colonne vertébrale . La colonne vertébrale, lorsqu’elle est touchée, ne peut pas remonter le long du dos et présente une courbe en C ou en S, vue de derrière. Selon une étude, il existe deux principaux types de scoliose, y compris la cyphose [2] et la lordose [3]. Alors que le premier se produit comme le sommet de la colonne vertébrale [4] est arrondi de façon inhabituelle, ce dernier est décrit comme la courbure sévère vers l’intérieur de la colonne vertébrale du bas du dos.

Quelles sont les causes de la scoliose?

En fait, il peut y avoir des facteurs contributifs prenant la responsabilité de la scoliose ; Cependant, la plupart d’entre eux ne sont pas claires. Beaucoup de praticiens de la santé ainsi que des experts croient encore que la dystrophie musculaire [5] ou la paralysie cérébrale [6] peuvent être en partie commis à cette condition. De plus, une étude récente a montré qu’une mauvaise posture peut être l’une des causes de la scoliose, en particulier chez les adolescents et les adultes lorsqu’ils sont debout et assis. Lorsque cette mauvaise habitude devient plus claire, le corps doit compenser. Le processus de compensation peut éventuellement entraîner une contraction musculaire [7] et conduire ensuite à une scoliose.

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Quels sont les symptômes de la scoliose?

En dehors de la courbure anormale de la colonne vertébrale, des symptômes communs de la scoliose se composent d’ épaules qui sont différents les uns des autres en hauteur, la tête que centrée pas directement au- dessus du bassin, différentes hauteurs entre la cage thoracique gauche et à droite, la taille inégale , l’ évolution dans le regard etc.

Comment traiter la scoliose?

Dans certains cas spécifiques, une scoliose sévère peut nécessiter une intervention chirurgicale [8] alors que plusieurs cas bénins peuvent être résolus et traités efficacement à l’aide de bons exercices et d’une bonne nutrition .

Ci-dessous sont les 10 meilleurs conseils pratiques sur la façon de traiter la scoliose dont vous devriez prendre note.

1. Origan

Dans la scoliose, la musculature qui entoure la colonne vertébrale a subi une énorme tension causée par la courbure de la colonne vertébrale. Par conséquent, les huiles à base de plantes extraites de l’origan [9] qui possède une propriété innée [10] aident votre muscle à se détendre. Si vous pouvez passer du temps à masser la colonne vertébrale et certaines zones entourées de cette herbe, il peut générer des résultats positifs.

Cette huile essentielle trouvée dans l’origan contribue également à favoriser le système immunitaire. Avec un traitement prolongé, cette cure peut corriger la courbure dans une certaine mesure. Cependant, il est fortement recommandé de continuer à faire de la kinésithérapie pour récupérer le maximum.

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2. Thym et menthe poivrée

On dit que la scoliose peut résulter de l’accumulation et du développement de microbes. Ainsi, pour éviter cela, les huiles végétales comme l’ huile de thym sont considérées comme un traitement efficace de la scoliose . L’huile de thym est connue comme un ingrédient antibiotique dans la nature, ce qui peut aider à réduire le développement des microbes [11] et donner un coup de main pour ralentir ou arrêter la progression de cette maladie.

En outre, grâce aux composés anti-inflammatoires contenus dans les huiles de menthe poivrée et de thym , ils sont responsables de l’aggravation de l’inflammation des zones musculaires environnantes. Pour traiter efficacement la scoliose, vous devez la masser régulièrement avec la combinaison de menthe poivrée et d’huile de thym et suivre une thérapie physique pour obtenir de meilleures améliorations.

3. Luzerne

Apprendre à traiter la scoliose n’est plus difficile à dire avec l’aide de la luzerne [12], une herbe bien connue qui est riche en vitamine K [13] et en silice. La vitamine K aide à tricoter les cellules osseuses associées à la vitamine D. Cela permet également à la masse osseuse de rester et de bien gérer le taux de calcium [14].

La silice et la vitamine K aident la luzerne à figurer en tête de la liste des remèdes maison contre la scoliose . Une application quotidienne de luzerne combinant avec la thérapie physique vous aide à corriger grandement la courbure de la colonne vertébrale.

4. Kale

Une autre aide puissante sur la façon de traiter la scoliose est l’herbe de chou frisé qui s’est révélée efficace pour augmenter et renforcer la masse osseuse. Plus important encore, il stimule la production de collagène, la fibre élastique [15] liant les os, etc. Cette herbe procure à votre masse osseuse une élasticité qui augmente si elle peut réduire la fragilité osseuse [16] [17].

5. Supplément nutritionnel

Votre scoliose peut parfois provenir de la carence en nutriments. Certaines substances essentielles doivent être fournies dans le corps sont le calcium [18] et le magnésium [19]. Ces suppléments aident votre muscle au dos à se détendre et ainsi soulager le muscle chronique qui est relié à la scoliose. En outre, vous devez prendre des suppléments de sélénium [20] avec la posologie recommandée est de 200 mg par jour en combinaison avec les repas. Le sélénium aide à diminuer les taux d’ostéopontine [21] qui déclenchent la scoliose. Encore une chose que vous devriez vous rappeler que la haute source d’ostéopontine peut provoquer un remodelage osseux [22] [23] et conduire à des situations dangereuses de scoliose.

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6. Stretching plus

Les troubles de la courbure de la colonne vertébrale peuvent avoir un impact négatif sur les épaules et les fléchisseurs de la hanche. En utilisant des bandes de résistance pour favoriser les fléchisseurs de la hanche et le muscle de l’épaule, vous pouvez bannir l’inflammation ainsi que la douleur qui sont fréquemment accompagnés de la maladie.

7. Exercices réguliers

Même si les troubles de la courbure de la colonne vertébrale sont douloureux ou même débilitants, il est extrêmement important de participer à certains exercices régulièrement pour rester en bonne forme physique et renforcer la circulation ainsi que favoriser le dos et la colonne vertébrale . L’exercice aide à améliorer la lordose pendant que l’entraînement en résistance [24] [25] et certains exercices cardio-vasculaires rendent votre état de santé général meilleur pour aider à redresser la colonne vertébrale.

8. Assis moins

L’une des aides les plus utiles sur la façon de traiter la scoliose est de limiter les périodes d’assise, ce qui, dans le cas contraire, aggraverait votre posture. De même, se tenir debout pendant une si longue période de temps peut créer des tensions et des tensions sur la colonne vertébrale . Une fois que vous êtes susceptible de connaître le trouble de la courbure de la cyphose, vous devez rester actif, au lieu de plier les épaules quand vous n’êtes pas debout ou assis. Assis peut moins affecter la lordose; Cependant, les personnes qui souffrent de ces troubles affirment que debout sur les jambes uniformément peut soulager la douleur au dos causée par une scoliose.

9. Acupuncture

L’acupuncture [26] aide à corriger la scoliose causée par les contractions musculaires en raison de sa capacité à libérer l’énergie vitale stagnante du corps . Lorsque l’énergie vitale commence à couler librement, votre muscle peut commencer à se détendre et revenir à la forme normale. Cela peut grandement améliorer la scoliose. Afin d’encourager l’énergie vitale et la scoliose correcte, le courant électrique peut être passé à travers les aiguilles d’acupuncture. Ce traitement rend les effets de l’acupuncture progressifs et conduit ainsi à une guérison plus profonde et à des résultats plus durables.

10. Changer le style de vie

Comme le style de vie est en partie lié aux symptômes de la scoliose, l’ évolution du mode de vie joue un rôle si important dans le traitement de la scoliose . À présent, vous devriez améliorer votre posture et chercher comment bouger votre corps correctement. Des exercices réguliers, en particulier des étirements, aident à soulager efficacement les symptômes de la scoliose.

Avertissements

Les troubles de la courbure rachidienne peuvent être compliqués s’ils sont traités avec une mauvaise instruction. Il est donc fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé, un chiropraticien ou un physiothérapeute. Ces remèdes à la maison énumérés ci-dessus sur la façon de traiter la scoliose doivent être complétés par des conseils utiles des médecins pour des raisons de sécurité.

* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.

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