Beaucoup de gens éprouvent ce problème sans comprendre ce qu’est la nausée. Ce n’est pas une maladie, mais seulement un sentiment qui nous rend susceptibles de vomir, mais nous ne vomirons pas dans tous les cas [1] [2] [3]. Si nous regardons de plus près, nous réaliserons que la nausée n’est qu’une partie des réactions naturelles du corps lorsque nous consommons quelque chose d’étrange.
Qu’est-ce qui cause la nausée?
Le nombre de femmes enceintes souffrant de nausées est très élevé et vient généralement le matin avec un problème appelé «nausées matinales». En outre, si vous ne buvez pas assez d’eau et que le corps se déshydrate, vous aurez aussi des nausées. Les intoxications alimentaires sont également responsables de nausées [4].
Symptômes de nausée
Le symptôme le plus commun de la nausée est la sensation de vomissement, de reflux acide ou de problèmes d’estomac tels que des ballonnements.
Bien que la nausée ne soit pas du tout dangereuse, vous devriez commencer le traitement pour vous en débarrasser dès que possible car cela peut vous fatiguer toute la journée. En outre, si vous êtes plus au courant, il existe de nombreux remèdes maison naturels simples pour les nausées. Il suffit d’en prendre un et de se débarrasser rapidement des nausées à l’intérieur de votre maison.
Voici les 15 meilleurs remèdes naturels pour les nausées que n’importe qui peut appliquer pour se débarrasser de cette sensation inconfortable en peu de temps.
1. Citron
Parmi les agrumes, le citron est l’un des meilleurs remèdes maison pour les nausées. Non seulement il arrête la sensation désagréable de vomir, mais contrôle également la production d’acide dans l’estomac. En conséquence, de nombreux autres symptômes de la nausée peuvent être évités efficacement.
- Prenez un citron et coupez-le en deux moitiés.
- Il suffit d’inhaler l’odeur du citron.
Vous devriez continuer à inhaler et à expirer pendant quelques minutes.
2. Menthe poivrée
Avec une qualité apaisante, la menthe poivrée est également appropriée pour être l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour les nausées [5] [6]. Ce fait a été prouvé par une étude de l’Université de Liverpool, en Angleterre, en 1997. Ils ont conclu que la menthe poivrée fournit à l’organisme des nutriments pour améliorer l’estomac et arrêter la sensation de vomissement. Vous pouvez en savoir plus sur les avantages de la menthe poivrée à What Makes Mint Leaves A Superfood.
- Prenez une cuillère de feuilles de menthe poivrée séchées et mélanger avec de l’eau bouillante.
- Couvrir le mélange et les laisser tremper dans environ 5 minutes.
- Du miel cru peut être ajouté. Vous devriez prendre seulement une cuillère.
- Consommez le mélange chaud.
3. gousse
En plus de sa qualité apaisante, le clou de girofle est bénéfique dans le traitement des nausées en raison de ses propriétés aromatiques. Les femmes enceintes peuvent utiliser les clous de girofle pour se débarrasser des symptômes de la nausée et même des nausées matinales [7].
- Préparer des gousses en poudre.
- Mélangez environ une cuillère avec de l’eau chaude.
- Le mélange doit être couvert, trempé dans 5 minutes avant d’être tendu.
- Consommez-le chaque fois que vous avez envie de vomir.
Il y a un autre moyen rapide. Il suffit de prendre quelques gouttes d’huile de clou de girofle dans un linge et gardez-le avec vous. Inspirez le tissu et les nausées disparaîtront immédiatement.
4. Gingembre
C’est absolument l’un des remèdes à la maison les plus populaires pour les nausées. Dans la racine de gingembre, les scientifiques ont trouvé de nombreux nutriments essentiels qui peuvent aider à traiter efficacement les nausées. Par exemple, les composés phénoliques piquants peuvent avoir des effets positifs sur le système digestif et, par conséquent, prévenir rapidement les problèmes d’estomac [8] [9]. Le gingembre est sans danger pour les femmes enceintes.
- Râpez des racines de gingembre et n’en utilisez qu’une cuillère.
- Mélangez-le avec de l’eau chaude.
- Le mélange devrait être couvert et mijoté dans environ 7 minutes.
- Vous pouvez verser quelques cuillères de miel cru ou de jus de citron pour améliorer les bienfaits.
- Lorsque le mélange est chaud, consommez-le plusieurs fois par jour, mais n’oubliez pas de ne pas dépasser 3 fois.
5. Graines de fenouil
Considéré comme l’un des remèdes à la maison les plus simples pour les nausées, le fenouil peut être utilisé par diverses personnes, des enfants aux femmes enceintes. Il vous aidera à rester à l’écart des problèmes digestifs en éliminant les gaz excessifs du tractus gastro-intestinal. De plus, certaines substances du fenouil sont anesthésiques, ce qui est bon pour le traitement des nausées [10] [11].
- Prendre une cuillère de graines de fenouil et mélanger avec de l’eau bouillante.
- Le mélange doit être couvert et trempé dans au moins 10 minutes.
- Le miel ou le jus de citron peuvent être utilisés pour obtenir de meilleurs résultats.
- Consommez-le plusieurs fois par jour.
Pour ceux qui trouvent cela un peu compliqué, ne paniquez pas. Prenez des graines de fenouil dans votre bouche et mâchez-les tous les jours pour obtenir les mêmes avantages.
6. bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude a la même qualité que les autres remèdes maison pour les nausées. C’est pour apaiser le système digestif et contrôler l’acide dans l’estomac. Vous pouvez consommer le mélange de bicarbonate de soude et d’eau une fois par jour.
7. cannelle
La cannelle a des substances spéciales et ils sont tous ce qui fait de cet ingrédient l’un des meilleurs remèdes maison pour les nausées. Connus sous le nom de catéchines, ces produits chimiques peuvent traiter les nausées rapidement et efficacement. De plus, la qualité apaisante de la cannelle est forte; ainsi, il est couramment utilisé pour se débarrasser du reflux acide ou des vomissements [12].
- Prendre 1-2 cuillères à soupe de cannelle en poudre dans l’eau chaude et continuer à les faire bouillir dans environ 10 minutes.
- Le mélange devrait être tendu plus tard.
- Consommer 2-3 fois par jour.
Cependant, l’inconvénient de la cannelle est qu’elle ne convient pas aux femmes enceintes.
8. Citron vert
Comme nous l’apprenons du citron, certains remèdes maison pour les nausées ont une forte odeur et c’est tout ce dont nous avons besoin pour se débarrasser des nausées et de ses symptômes rapidement. Par conséquent, vous devez conserver avec vous des tranches de citron vert tous les jours lorsque vous avez envie de vomir. Vous pouvez même le prendre dans votre bouche pour voir les effets instantanés.
9. Eau de riz
Si vous êtes familier avec le riz dans la cuisine tous les jours, il peut être utilisé pour fabriquer l’un des remèdes maison les plus efficaces contre les nausées. L’eau de riz que vous avez obtenue en faisant bouillir du riz dans de l’eau pendant environ 15 minutes doit être bue chaque fois que vous remarquez des symptômes de nausée.
10. Vinaigre de cidre de pomme
Utilisé par de nombreuses femmes pour rester à l’écart des nausées pendant la grossesse, le vinaigre de cidre de pomme est également un bon conseil pour se débarrasser des nausées. Cela peut prendre des effets surtout après avoir mangé quelque chose de toxique. La fonction du système digestif peut devenir meilleure avec l’aide du vinaigre de cidre de pomme.
Avant de consommer, vous devez le diluer en ajoutant de l’eau et du miel. Une cuillère de vinaigre de cidre de pomme doit être mélangée avec un verre d’eau.
11. Cumin
L’un des plus grands avantages du cumin est de stimuler la production d’enzymes dans votre estomac. En conséquence, la digestion sera améliorée de manière significative et les toxines pourront être éliminées. Tous ces processus vous permettent de vous débarrasser rapidement de la nausée.
- Prenez une cuillère de graines de cumin et mélangez-le avec de l’eau bouillante.
- Il devrait être couvert et trempé dans 5 minutes.
- La poudre de noix de muscade peut être ajoutée au mélange.
- Consommez le thé.
Alternativement, les graines de cumin peuvent être mâchées crues.
12. Camomille
La camomille est souvent transformée en thé à boire après les repas grâce à ses effets positifs sur la digestion. Vous pouvez utiliser cette qualité pour transformer la camomille en l’un des meilleurs remèdes maison pour les nausées.
- Mettez 2-3 cuillères de fleurs de camomille séchées dans l’eau bouillante.
- Après 3-5 minutes, le mélange doit être filtré.
- Le miel ou le jus de citron peut être versé pour maximiser les avantages.
- Vous pouvez utiliser le thé lorsque vous ressentez des vomissements ou plusieurs fois par jour afin d’éviter que cela se produise.
13. Cranberry
Quoi de mieux qu’une tasse de jus de canneberge dont la saveur est si bonne? En outre, il peut même aider à se débarrasser des nausées rapidement. Une tasse de jus de canneberge tous les jours aura une grande influence sur votre estomac à long terme. La déshydratation, qui est l’une des principales causes des nausées, sera également évitée par la canneberge [13].
14. Compresse froide
Prenez quelques glaces dans un tissu doux et mince et placez-le dans votre tête quand vous sentez que la nausée est sur le point de se produire. C’est l’un des remèdes à la maison les plus faciles, mais les plus efficaces pour la nausée.
15. Exercice
Si vous voulez accélérer le traitement de la nausée, essayez de combiner certains remèdes maison ci-dessus pour la nausée en même temps. Et il y a encore une autre manière qui n’inclut pas l’utilisation d’ingrédients naturels à la maison. Ce remède, cependant, vous oblige à effectuer chaque jour. Faire des exercices quelques minutes chaque jour transformera votre corps et améliorera la circulation sanguine, ce qui empêchera non seulement les nausées, mais aussi une série d’autres problèmes, tels que les vertiges.
Vous pouvez trouver plus de remèdes à la maison pour améliorer la circulation sanguine.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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