- Remèdes à la maison pour le doigt déclencheur
- 1. huile de poisson
- 2. eau chaude
- 3. huile de coco
- 4. Compresse froide
- 5. Cerises
- 6. Gingembre
- 7. Vinaigre de cidre
- 8. Apple
- 9. Noix
- 10. Curcuma
- 11. amandes
- 12. Aloe Vera
- 13. Wheatgrass
- 14. huile d’origan
- 15. Acupuncture
- Quoi éviter
- Quand voir le docteur
- Comment prévenir le déclenchement des doigts
Vue d’ensemble
Étant une des parties les plus flexibles de notre corps, les doigts jouent un rôle important dans presque toutes les activités humaines.
Parfois, nous avons tendance à surestimer leur force et à les endommager.
Si vous avez déjà eu des problèmes de doigts ou de mains dysfonctionnels, vous pourriez imaginer à quel point la vie serait difficile.
Par conséquent, il est important d’être conscient des problèmes potentiels qui pourraient se poser entre nos doigts.
Parmi les plus courantes, citons le doigt de déclenchement. Mais qu’est-ce qui déclenche exactement le doigt et comment traiter le doigt déclencheur naturellement?
C’est ce que nous allons approfondir aujourd’hui.
Qu’est-ce qu’un doigt déclencheur?
Les scientifiques ont donné à ce problème un autre nom super-académique, “ténosynovite sténosante” (1) (2).
Fondamentalement, le doigt de déclenchement se réfère à la situation où un doigt est coincé ou même bloqué dans la position pliée pendant une longue période.
Les causes
Les tendons peuvent être décrits comme des cordes fibreuses responsables de l’attachement des muscles à nos os.
Dans notre corps, chaque tendon a une gaine protectrice autour de lui.
Cependant, lorsque l’inflammation ou l’irritation affecte la gaine, un doigt déclencheur se produira.
Qu’est-ce qui augmente vos risques?
Il y a des groupes de personnes qui présentent un risque plus élevé de doigts déclencheurs.
Ce sont ceux qui doivent faire des actions répétitives en raison de leur travail ou de leurs loisirs.
En outre, les femmes et les personnes atteintes de diabète sont également plus susceptibles d’avoir des doigts déclencheurs.
Symptômes
Les symptômes des doigts déclencheurs ne sont pas les mêmes dans tous les cas. Sa gravité peut varier. Cependant, certains symptômes courants peuvent vous aider à remarquer ce problème plus tôt:
- Raideur dans les doigts
- Sensation de cliquetis ou de cliquetis avec le mouvement des doigts
- Tendresse
- Incapacité de redresser le doigt
- Douleur
Remèdes à la maison pour le doigt déclencheur
Les solutions à doigt déclencheur ne sont nulle part loin. Vous pouvez les trouver instantanément chez vous dès maintenant.
Vous trouverez ci-dessous une liste des 15 meilleurs remèdes naturels pour le doigt déclencheur qui vous évitera cette situation inconfortable.
1. huile de poisson
L’huile de poisson est l’un des premiers remèdes naturels pour les doigts déclencheurs.
Chargée d’acides gras oméga-3, l’huile de poisson a des effets étonnants sur la réparation des tissus endommagés dans notre corps.
Avec ces acides gras, les articulations des doigts seront beaucoup soutenues lors de la lubrification.
Outre les bienfaits bénéfiques de l’huile de poisson, vous pouvez également obtenir ces nutriments importants provenant de sources fraîches telles que le saumon ou le thon.
Assurez-vous d’utiliser de l’huile de poisson régulièrement tous les jours pour éviter que le doigt se déclenche.
2. eau chaude
La catégorie suivante parmi les remèdes maison top naturels pour le doigt de déclenchement est incroyablement simple – l’eau chaude.
La température chaude de l’eau soulagera votre douleur instantanément et aura des effets merveilleux pour soulager l’engourdissement ou la raideur.
Tout ce dont vous avez besoin est un bol d’eau tiède et vous devriez y tremper votre doigt pendant quelques minutes.
N’oubliez pas de ne pas utiliser de l’eau trop chaude car cela pourrait avoir une influence négative sur la peau du doigt.
3. huile de coco
L’utilisation des huiles essentielles pour le soulagement des doigts de déclenchement est, en fait, très populaire et il y a beaucoup de choix pour vous.
Si vous voulez un traitement simple et facile à trouver à la maison, l’huile de noix de coco pourrait répondre à vos besoins.
Avec de nombreux antioxydants et des nutriments anti-inflammatoires, l’huile de noix de coco réduit le risque d’enflure et d’infection, ce qui est très dangereux pour votre condition.
Comment s’inscrire:
- Appliquez de l’huile de noix de coco sur le doigt de la gâchette
- Ensuite, masser pendant plusieurs minutes
Ce remède doit être suivi plusieurs fois par jour.
4. Compresse froide
En plus de l’eau chaude, la glace froide peut être l’un des remèdes maison les plus simples, mais les plus efficaces, pour les doigts de gant.
Cette méthode a été largement utilisée pour prévenir ou échapper à l’inflammation dans toutes les parties du corps. Ainsi, vous pouvez également l’appliquer dans le cas des doigts.
Cependant, il est inacceptable de mettre de la glace directement sur les doigts ou toute autre partie car cela pourrait endommager la peau.
Au lieu de cela, vous devriez utiliser un chiffon pour attraper des glaces et le placer sur le doigt de la gâchette. Gonflement et sensation douloureuse seront traités rapidement et efficacement.
5. Cerises
Les cerises sont un fruit délicieux de bon goût qui n’est pas disponible dans beaucoup d’endroits et n’est pas vraiment abordable pour tout le monde.
Néanmoins, il sert d’auto-assistance pour déclencher le doigt car il contient beaucoup de nutriments anti-inflammatoires.
L’anthocyane est un exemple typique qui aide à soulager la douleur naturellement et très efficacement.
De plus, la quercétine présente dans les cerises aurait des effets étonnants sur la prévention du cancer.
Par conséquent, après avoir remarqué que le doigt se déclenche, essayez de consommer plus de cerises ou de jus de fruit pour profiter de ce délicieux fruit.
6. Gingembre
Parmi les meilleurs remèdes populaires pour les doigts de gâchette, il est impossible d’oublier le gingembre.
Cela a joué un rôle important dans toutes les cuisines depuis des siècles et cela prouve que les êtres humains en ont encore besoin pendant longtemps.
Cet ingrédient possède des qualités antioxydantes et anti-inflammatoires qui sont très efficaces pour soulager la douleur provoquée par le doigt de la gâchette.
Le gingembre peut être utilisé de diverses manières pour améliorer le traitement à domicile du doigt de déclenchement.
Tout d’abord, incluons-le plus souvent dans la cuisine quotidienne.
Vous pouvez également frotter des tranches de gingembre fraîches sur le doigt pour que les nutriments pénètrent directement dans la peau.
Le thé au gingembre peut être fabriqué pour la consommation quotidienne, ce qui est un atout pour les personnes ayant des doigts enflammés.
7. Vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est un remède commun à tout type d’inflammation.
Comme le doigt déclencheur est le résultat de l’inflammation, il n’y a aucune raison pour laquelle le vinaigre de cidre n’est pas considéré comme l’un des meilleurs remèdes naturels pour le doigt de déclenchement.
Il est particulièrement utile pour faire face à un doigt enflé ou douloureux.
Ce vinaigre ne devrait pas être consommé cru en raison de sa trop forte acidité qui pourrait endommager votre digestion.
Au lieu de cela, mélanger d’abord quelques cuillères avec de l’eau afin de réduire l’acidité. Ensuite, essayez de consommer ce mélange quotidiennement jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux avec le doigt.
8. Apple
Les avantages pour la santé de la pomme sont si populaires que les experts recommandent de manger 2 par jour et le risque pour toutes les maladies est moindre.
Sans aucun doute, Apple est une excellente astuce pour réparer le doigt à la maison, bien que les résultats ne soient pas aussi rapides que prévu.
Chargée de polyphénols, la pomme fonctionne parfaitement pour guérir les muscles endommagés.
En outre, son grand nombre d’antioxydants, y compris la quercétine, a des effets positifs sur la récupération.
La consommation de pomme chaque jour renforce même votre corps et augmente rapidement votre niveau d’énergie.
9. Noix
Juste au cas où vous ne seriez pas un fan de poisson et que vous trouvez l’huile de poisson si inconfortable, vous pouvez opter pour d’autres choix.
Un autre ingrédient parfait qui contient une grande quantité d’acides gras oméga-3 est le noyer.
En plus de soulager la douleur et l’inflammation, les noix sont censées lutter efficacement contre le cancer.
Ainsi, il apparaît comme l’un des meilleurs remèdes à la maison pour le doigt de déclenchement.
10. Curcuma
Sans parler de ses diverses applications en cuisine, le curcuma émerveille toujours les êtres humains par son rôle médical.
Pendant longtemps, les gens ont utilisé cet ingrédient anti-inflammatoire pour traiter de nombreux problèmes de santé.
Il est indéniable que cela fonctionne aussi pour les remèdes homéopathiques pour le doigt déclencheur.
De plus, la curcumine, une substance unique dans le curcuma, peut arrêter la libération de certains facteurs qui amplifient la douleur dans notre corps.
Comment s’inscrire:
- Mélanger le curcuma en poudre avec de l’eau chaude
- La pâte doit être placée sur le doigt de la gâchette
- Après 20 minutes, rincez-le
11. amandes
Les amandes sont chargées avec des graisses insaturées et de la vitamine E, qui sont précieuses pour être des remèdes à la maison pour le doigt de déclenchement.
Non seulement ils aident à traiter l’inflammation, mais ils lubrifient également nos articulations qui ont été endommagées.
Les acides gras oméga-3 se trouvent également dans la teneur en amandes, ce qui rend les amandes équivalentes à l’huile de poisson.
Comment s’inscrire:
- Mettez quelques amandes dans l’eau et laissez-les quelques heures
- Ensuite, mâchez-les quelques fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.
12. Aloe Vera
Le gel frais d’aloe vera est l’un des meilleurs cadeaux de la nature.
Si vous avez toujours une idée flagrante des avantages pour la santé de l’aloe vera, allez-y immédiatement!
Si vous l’avez fait, vous avez déjà eu une idée claire que l’aloe vera est puissamment anti-inflammatoire.
De plus, elle a une influence étonnante sur notre peau, ce qui est suffisant pour que nous la conservions au réfrigérateur pour une utilisation à tout moment.
Aloe vera agit dans le traitement de la douleur, de la douleur ou de l’enflure provoquée par le doigt de la gâchette. Il suffit d’appliquer son gel au doigt et de le laisser faire sa tâche!
13. Wheatgrass
L’herbe de blé a plusieurs applications dans la cuisine et la guérison.
Grâce à sa capacité à arrêter l’inflammation, l’agropyre est sans aucun doute un excellent remède à la maison pour les doigts déclencheurs.
Il favorise également la circulation sanguine et nos conditions cutanées.
Broyant agropyre vous donnera un jus délicieux et sain que vous devriez boire quelques fois chaque jour.
14. huile d’origan
Les huiles essentielles représentent un grand pourcentage de remèdes à base de plantes pour le doigt déclencheur.
L’origan est un autre remède à la maison merveilleux pour le doigt de déclenchement que vous pouvez appliquer quotidiennement.
Cela nous permet d’échapper à la douleur et à l’inflammation rapidement.
En ce qui concerne les huiles essentielles, le mieux est de pouvoir les appliquer immédiatement sur la peau sans se soucier des effets secondaires.
15. Acupuncture
Enfin, l’acupuncture est un remède à la maison traditionnel, mais toujours très efficace, pour corriger l’attelle du doigt.
Cela a commencé avec le peuple chinois et devient maintenant un phénomène mondial.
Les scientifiques ont également confirmé ses bienfaits pour la santé et l’ont recommandé en cas de problèmes musculaires, articulaires ou osseux.
Pour ce remède, vous aurez besoin du soutien de thérapeutes professionnels. Il n’est pas prudent d’avoir des aiguilles insérées par un non professionnel.
Quoi éviter
Une fois que le doigt de déclenchement vous frappe, il est fortement recommandé d’éviter la plupart des types d’étirement ou des actions qui étirent votre doigt.
Si vous essayez trop fort, la douleur sera amplifiée et l’inflammation sera pire.
De plus, le risque d’infections est possible.
Quand voir le docteur
Dès que vous avez le doigt raide, vous devriez consulter un médecin afin de bien contrôler votre situation.
Plus sérieusement, une fois que vous vous sentez chaud ou irrité dans votre articulation du doigt, il est grand temps que vous ayez besoin d’un examen médical.
Ces symptômes peuvent provenir d’infections et, dans ce cas, une intervention médicale est nécessaire.
Comment prévenir le déclenchement des doigts
Les conseils sur la façon d’éviter les doigts de déclenchement sont aussi importants que ceux sur la façon de les réparer. Vous devez faire attention à l’état de vos doigts régulièrement afin de savoir s’il ya un problème.
Si vous faites des gestes répétitifs tous les jours avec les doigts, il est conseillé de laisser un peu de temps à vos doigts pour se reposer et se remettre de la fatigue.
Dans l’ensemble, le doigt déclencheur n’est pas un problème de santé compliqué. Il existe de nombreuses façons de le traiter à la maison, au lieu de gaspiller trop d’argent en médicaments. Vous pouvez partager cet article avec d’autres personnes si vous le trouvez utile pour le traitement du doigt au déclenchement. N’oubliez pas de cliquer sur le bouton Comme pour montrer votre soutien à notre travail! Si vous voulez dire quelque chose, n’hésitez pas à nous le faire savoir en commentant l’encadré ci-dessous. Nous apprécions chaque opinion!
Disclaimer: L’efficacité de l’utilisation de ces aliments sur certains problèmes et certaines maladies dépendra de l’état corporel du demandeur.