L’éternuement est un mécanisme naturel de notre corps pour éliminer tout irritant dans la gorge ou le nez. C’est habituellement une expulsion d’air dominante. Les éternuements sont susceptibles de se produire soudainement, et il est rare de savoir quand cela va se produire.
Dans la plupart des cas, éternuer n’est pas dangereux. Ce n’est pas non plus un signe de problème de santé grave. Cependant, cela pourrait causer des problèmes dans votre vie quotidienne.
Quelles sont les causes éternuements?
Nous avons tous l’expérience d’éternuer tous les jours. Mais vous devriez faire plus attention lorsque vous éternuez fréquemment à un moment donné. Avant de trouver des remèdes à la maison pour éternuer, pensons à la véritable cause de l’éternuement d’abord!
Notre nez est en partie responsable du nettoyage de l’air que nous respirons. En fait, il doit garantir que nous n’inhalons pas les bactéries et la saleté. Le nez le fait en gardant les bactéries et la poussière dans le mucus, qui sera digéré par notre estomac. Ici, les envahissements nuisibles seront neutralisés.
Néanmoins, il y a des moments où des débris ou de la saleté peuvent pénétrer dans le nez et causer des dégâts. Il irrite nos muqueuses, ce qui conduit finalement à éternuer.
De nombreuses variables peuvent causer des éternuements, tels que:
- Environnement
Le changement environnemental est la première cause. Par exemple, les gens sont plus susceptibles d’éternuer quand il fait plus froid ou plus pluvieux. Vous devriez également être préoccupé par le niveau de polluants dans votre environnement de vie. La saleté ou tout irritant dans l’air peut vous faire souffrir d’éternuements facilement.
- Allergies
En outre, les éternuements peuvent être déclenchés par des allergies ou la consommation excessive de médicaments. C’est la façon dont notre corps réagit à toutes les substances étrangères.
Typiquement, le système immunitaire est responsable de l’élimination des choses nuisibles, comme les bactéries qui peuvent entraîner des maladies. Cependant, les allergies peuvent rendre votre système immunitaire moins efficace et considérer les choses inoffensives comme dangereuses. Donc, éternuer se produit comme une réponse pour les éradiquer.
- Infections
Un autre catalyseur commun d’éternuements est une infection, en particulier des infections virales. Cela se produit généralement lorsque vous avez la grippe ou un rhume. L’éternuement est l’un des symptômes les plus courants.
- Certains médicaments
Les éternuements peuvent être un effet secondaire lorsque vous devez prendre certains médicaments, par exemple, des narcotiques opioïdes. Dans ce cas, vous devez traiter les éternuements depuis sa racine. Contactez votre médecin pour plus de conseils sur le traitement de vos troubles sous-jacents.
Quels sont les symptômes de l’éternuement?
Les symptômes les plus communs d’éternuement sont l’écoulement nasal et la toux [2]. Dans certains cas, la fièvre peut survenir avec des éternuements.
Vous pouvez également éprouver la fatigue et le mal de tête, qui apporte beaucoup d’inconforts et vous empêche d’effectuer des activités quotidiennes. D’autres symptômes incluent la perte d’appétit et la douleur dans le nez.
Remèdes à la maison pour éternuer
Lorsque les gens éternuent, ils pensent souvent à la maladie et, par conséquent, cherchent des antibiotiques immédiatement. Cependant, les médicaments ne fonctionnent pas toujours, et même au cas où cela fonctionnerait, ce n’est pas bon pour votre santé.
De nos jours, les gens veulent se débarrasser des éternuements par des remèdes naturels qui n’ont aucun effet secondaire sur leur bien-être. Par conséquent, la popularité des remèdes maison pour éternuer attire de plus en plus d’attention.
Voici les 17 meilleurs remèdes maison pour les éternuements que vous pouvez essayer rapidement à la maison pour se débarrasser des éternuements et vous tenir en confiance dans un lieu public.
1. vapeur
L’un des moyens les plus simples pour réduire les irritations dans votre passage nasal est l’inhalation de la vapeur. Tout le monde peut le faire à la maison car il ne nécessite aucun équipement coûteux ou un ingrédient spécial. C’est indéniablement l’un des remèdes à la maison abordables pour éternuer.
- Préparer un bol d’eau bouillante.
- Mettez votre tête sur le bol de sorte que vous pouvez inhaler la vapeur en 15-20 minutes.
- Vous pouvez couvrir votre tête avec une serviette douce et propre.
Vous pouvez appliquer cette méthode 2-3 fois par jour sans vous soucier des coûts. Après plusieurs jours, vous vous sentirez mieux.
En plus des traitements d’éternuement constant, la vapeur est une bonne alternative pour aider à se débarrasser de l’eau de vos oreilles.
2. Huile de menthe poivrée
L’huile de menthe poivrée est connue comme l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour éternuer. Avec la participation de l’huile de menthe poivrée, vous vous débarrasserez des éternuements plus rapidement. Il a beaucoup de substances antibactériennes qui peuvent arrêter la croissance du virus provoquant des éternuements [3] [4].
Huile de menthe poivrée
- Préparez de l’eau chaude et mélangez-y quelques gouttes d’huile de menthe poivrée.
- Inspirez la vapeur du mélange. Votre tête devrait être couverte d’une serviette pour maximiser les avantages.
3. Sel
Sel
Le sel peut être l’un des meilleurs remèdes maison pour éternuer car il est effectivement antibactérien [5] [6]. Il peut soulager la douleur dans le nez et la gorge, qui sont les plus touchés lorsque vous éternuez.
- Mélangez quelques cuillères de sel dans l’eau chaude.
- Utilisez ce mélange pour gargariser 4-5 fois par jour.
Découvrez les principaux avantages du sel marin pour la santé
4. Miel
La froideur est principalement responsable des cas d’éternuements. Par conséquent, il est logique de trouver quelques remèdes qui sont chauds pour faire face au problème. Le miel est naturellement chaud, ce qui le rend très utile pour le traitement des éternuements continus [7] [8]. C’est l’un des remèdes à la maison les plus importants pour éternuer chez les enfants aussi bien.
Mon chéri
- Le miel cru devrait être pris avec une quantité d’une cuillère.
- Mettez sur le feu pendant moins de 1 minute.
- Mélanger le poivre noir dans le miel.
- Le mélange devrait être consommé 2-3 fois par jour.
Une autre façon d’utiliser le miel pour se débarrasser des éternuements naturellement est de l’utiliser avec du jus de citron. La richesse en citron de la vitamine C vous aidera à surmonter les conditions irritantes causées par les éternuements.
L’éternuement est également considéré comme un signe d’allergie. Par conséquent, il ne fait aucun doute que le miel peut également être utilisé pour prévenir efficacement les allergies. Vous pouvez en lire plus à ce sujet à Home Remedies for Allergies.
5. Ail
Pendant de nombreuses années, les gens ont utilisé l’ail pour prévenir et augmenter la résistance au froid et autres problèmes connexes, y compris les éternuements [9]. Il vous faudra seulement environ 5 minutes pour préparer le remède, mais comme d’autres remèdes maison pour éternuer, le résultat sera beaucoup plus long.
C’est pourquoi l’ail, l’un des aliments les plus sains du monde, est également un remède naturel contre l’écoulement nasal.
Ail
- Prendre 2-3 gousses d’ail.
- Faites les écraser.
- Après cela, mélangez-le avec de l’eau chaude. Vous devriez utiliser environ deux tasses d’eau.
- Le mélange devrait être mijoté dans environ 15 minutes avant d’être tendu.
- Lorsque le mélange devient plus frais, vous pouvez le boire pour se débarrasser des éternuements rapidement.
6. Oignon rouge
Oignon rouge, ou connu comme l’oignon violet, est l’un des remèdes à la maison les plus populaires pour éternuer. Il est utilisé dans presque tous les restaurants et les ménages pour cuisiner, mais ses avantages pour la santé ne doivent pas être sous-estimés. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’oignon rouge prévient le gonflement du nez et élimine les allergènes du passage nasal.
- Hacher un oignon rouge en petites tranches.
- Mettez-les dans un bol. Et versez quelques cuillères de miel cru dedans.
- Ensuite, le mélange doit être conservé au réfrigérateur pendant la nuit.
- Consommer l’oignon première chose le matin.
- Répétez cette méthode jusqu’à ce que vous remarquiez des améliorations.
7. Gingembre
Le gingembre est une réponse parfaite pour ceux qui cherchent des remèdes maison naturels pour éternuer. Le traitement de l’éternuement se terminera plus tôt avec l’aide du gingembre.
Il fournit de nombreux nutriments essentiels pour le processus de guérison et l’amélioration du passage nasal. La meilleure façon de profiter de ses avantages est de les digérer tous les jours. Si ce n’est pas votre façon préférée, vous devriez couper le gingembre en petites tranches et boire le mélange fait de quelques tranches de gingembre et de l’eau bouillante.
Les éternuements peuvent parfois provenir des infections des sinus et le gingembre est également souvent considéré comme un excellent traitement pour ces problèmes. Pour plus d’informations, s’il vous plaît lire les remèdes maison pour l’infection des sinus.
8. Thé à la camomille
Si vous êtes toujours à la recherche de remèdes maison pour éternuer, allons-y pour le thé à la camomille. La consommation quotidienne de thé à la camomille est très bonne pour notre santé, et pas seulement dans le traitement des éternuements.
Le thé à la camomille est également cité dans de nombreux remèdes pour soigner les problèmes irritants causés par les allergies. Un autre avantage est que n’importe qui peut faire une tasse de thé à la camomille à la maison.
- Prenez des fleurs de camomille séchées.
- Mettez-le dans l’eau chaude et placez le mélange sur la chaleur pendant plusieurs minutes.
- Du miel peut être ajouté pour maximiser les bénéfices.
- Vous pouvez le consommer 2-3 fois par jour.
La camomille vous aide non seulement à éviter les éternuements mais aussi à mieux dormir la nuit. Vous pouvez vous renseigner sur ses avantages chez Home Remedies for Insomnia.
9. Thé de fenouil
Avec la propriété d’antibiotique, le thé de fenouil peut servir de médicament pour éternuer et un conseil utile sur la façon de traiter un nez qui coule. Mais le point qui les sépare est que le thé de fenouil n’apporte aucun effet secondaire. C’est une herbe fantastique venant de la nature et aussi l’un des meilleurs remèdes à la maison pour éternuer.
Graines de fenouil
- Vous devriez prendre 2 cuillères de graines de fenouil dans une tasse d’eau chaude.
- Après 15 minutes, retirer l’eau et consommer les restes 2-3 fois par jour.
10. Huile de lavande
Non seulement l’huile de lavande vous permet de vous débarrasser des éternuements froids en peu de temps, mais elle renforce également votre immunité.
Cela empêchera la ré-attaque du virus causant des éternuements dans le futur. Vous pouvez appliquer quelques gouttes d’huile de lavande directement dans le nez.
En plus d’être l’un des remèdes à la maison essentiels pour éternuer, l’huile est également une aide puissante sur la façon d’arrêter les crises d’éternuements et le nez qui coule ainsi.
11. Graines de sésame
Ce que vous pouvez obtenir à partir des avantages de santé supérieurs des graines de sésame est qu’il peut vous aider à arrêter les éternuements. Ils contiennent une quantité considérable de magnésium, qui joue un rôle essentiel dans l’amélioration du système respiratoire.
Par conséquent, l’utilisation de graines de sésame – l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour éternuer – peut accélérer le processus de guérison et vous aider à éliminer le liquide dans le nez.
Graines de sésame
- Les graines de sésame doivent être rôtis au début.
- Ensuite, versez une cuillère de jaggery (sucre de canne) dedans.
- Le mélange est prêt pour votre consommation. Vous devriez le boire 2-3 fois par jour.
12. Graines de fenugrec
Les graines de fenugrec dont la propriété est antivirale nous fournissent un moyen plus naturel de se débarrasser complètement des éternuements. Il peut apaiser le mucus dans le nez, qui est la principale cause d’éternuements et d’autres malaises. En d’autres termes, le fenugrec est l’un des meilleurs remèdes maison pour éternuer.
- Ensuite, faites égoutter le mélange.
- Consommer 2-3 fois par jour jusqu’à ce que les éternuements disparaissent.
13. Huile d’origan
Les huiles essentielles pour les traitements d’éternuement apportent des résultats positifs. Ne pas oublier l’huile d’origan quand il s’agit de meilleurs remèdes maison pour éternuer. Pour lutter contre les éternuements, nous avons besoin de nombreuses substances antibactériennes et antibiotiques. Et l’huile d’origan est une source riche de tous ces nutriments. Plus important encore, le carvacrol et le thymol sont deux ingrédients uniques de l’huile d’origan et ils contribuent de manière significative au traitement des éternuements.
- Vous devriez utiliser l’huile d’origan avec du jus, comme le jus de citron ou le jus de carotte.
- Le mélange doit être consommé plusieurs fois par jour.
14. Gourde amère
Vous ne pouvez pas être familier avec cet ingrédient, mais c’est l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour éternuer. Le mélange fabriqué à partir de celui-ci peut vous aider à surmonter toutes les irritations après plusieurs jours.
Gourde amère
- Mettez 5-6 feuilles de courge amère dans l’eau.
- Après plusieurs heures, ils doivent être pressés et mélangés avec de l’eau. Du miel peut être ajouté à ce stade pour augmenter les nutriments.
- Consommez-le plusieurs fois par jour.
Découvrez plus d’avantages pour la santé du terrain amer à Top traitements naturels pour l’asthme.
15. Vitamine C
La vitamine C est parmi les remèdes à la maison pour éternuer. La vitamine C joue un rôle important dans le contrôle des éternuements. Il peut prévenir le froid, l’un des catalyseurs les plus courants pour éternuements excessifs.
Par conséquent, la recommandation est que vous consommez plus de nourriture contenant une quantité remarquable de vitamine C, comme les fruits ou les légumes.
Aussi, pour vous débarrasser rapidement des éternuements et éviter qu’ils ne se reproduisent, vous devriez mener une vie saine et organiser une alimentation équilibrée avec assez de nutriments.
16. Tamarind
Le tamarin est l’un des remèdes à la maison les plus rares pour éternuer, mais vous ne devriez pas sous-estimer son efficacité. Lorsque vous utilisez le tamarin avec du poivre noir, les résultats sont significatifs sur le traitement.
Comment s’inscrire:
- Obtenez le tamarin et laissez-le dans l’eau chaude pendant 30 minutes
- Ensuite, prenez le tamarin
- Mélanger le tamarin avec de la poudre de poivre noir (environ 1 cuillère à soupe), de la poudre de curcuma (une demi-cuillère à thé), des feuilles de curry et de l’eau
- Faites-les bouillir avec une flamme faible
- Ensuite, laisser mijoter le mélange pendant les 15 prochaines minutes
- Consommer le mélange quotidiennement pour maximiser les avantages du tamarin pour éternuer
17. Huile d’eucalyptus
En plus de l’huile de lavande, l’huile d’eucalyptus peut être votre huile préférée parmi les meilleurs remèdes maison pour éternuer. Il est particulièrement utile pour ceux qui ont des éternuements à cause d’allergies ou d’un nez congestionné.
Vous pouvez simplement verser plusieurs gouttes sur un chiffon et inhaler afin que votre passage nasal devienne clair.
Quand voir un docteur
Habituellement, éternuer n’a aucun effet catastrophique sur votre santé. Cela ne fait que perturber un peu votre vie quotidienne. Mais vous pouvez toujours consulter un médecin quand cela vous empêche de faire quoi que ce soit.
En outre, si éternuer est une partie des réactions allergiques, vous devriez parler à votre docteur pour trouver le meilleur traitement.
Dans certaines circonstances, votre médecin pourrait vous prescrire des médicaments en vente libre. Vous pouvez les utiliser, en plus de nos remèdes maison naturels pour éternuer.
Quand il s’agit d’éternuer en raison d’une infection, vous n’avez pas beaucoup d’options du traitement disponible. Sur le marché, il est presque impossible de trouver un antibiotique capable de traiter les virus responsables de la grippe et du rhume pour le moment.
Vous pouvez compter sur un spray nasal qui vous permet d’adresser le nez qui coule efficacement. En outre, il est nécessaire de consommer plus de liquides et de laisser votre corps se reposer pour accélérer le processus de guérison.
Comment prévenir les éternuements
Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, éternuer se produit soudainement, ce qui signifie que vous ne savez jamais quand vous allez éternuer ou quand vous avez besoin de remèdes maison pour éternuer. Par conséquent, la prévention des éternuements semble impossible.
Mais si vous pensez que vous avez un risque élevé d’éternuer, par exemple, parce que vous avez habituellement la grippe ou que vous êtes allergique à quelque chose, nous avons quelques conseils pour vous aider à l’éviter avec succès.
Restez à l’écart des dangers environnementaux
Parfois, votre environnement de vie peut vous exposer à plus d’irritants. Ou vous pourriez avoir un travail qui vous fait respirer de la poussière tous les jours. Dans ces circonstances, il est impératif de trouver des moyens de limiter la quantité de poussière que vous inhalez quotidiennement.