Chafing est communément enregistré chez ceux qui passent beaucoup de temps à faire des exercices ou des personnes obèses. Elle est liée à la rougeur et à l’irritation de la peau et vous ressentez souvent aussi la sensation douloureuse [1] [2].
Quelles sont les causes Chafing?
Il résulte de l’habitude de frotter la peau contre la peau ou les vêtements. Vous pouvez remarquer ce problème dans n’importe quelle partie du corps, mais l’irritation apparaît le plus souvent dans les cuisses, les aisselles ou les mamelons.
Chafing n’est pas dangereux du tout. Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez l’ignorer à chaque fois qu’il apparaît. Lorsque l’irritation se produit régulièrement, vous pouvez souffrir de beaucoup d’inconforts et votre peau peut être cassée, ce qui la rendra plus vulnérable à l’infection bactérienne.
Symptômes de frottement
Chafing vient généralement avec rougeur et inflammation sur votre peau. La gravité de ce problème varie, mais voici quelques symptômes communs de frottement qui vous aident à reconnaître le problème plus tôt.
- Rougeur
- Irritation et démangeaisons
- L’apparition de quelques cloques
- Ulcère de la peau
- La décoloration se produit dans certaines zones de la peau
- Douleur ou même saignement
- Éruptions vésiculaires
Le traitement de frottement est super facile et tout le monde peut le faire immédiatement à la maison. Bien que certaines crèmes puissent avoir des effets immédiats, elles auront des impacts négatifs sur votre peau à long terme. Et tout le monde n’est pas apte à utiliser des crèmes chimiques en raison de la sensibilité de leur peau. Il est préférable de faire usage d’ingrédients naturels pour se débarrasser de l’irritation.
Remèdes à la maison pour Chafing
Ci-dessous sont les 18 meilleurs remèdes maison naturels pour frictionner avec des ingrédients naturels que vous pouvez appliquer pour traiter les symptômes sans aucune difficulté.
1. Curcuma
Le curcuma est l’un des remèdes naturels les plus favorables à l’irritation que vous devez savoir. La présence de curcumine dans le curcuma est sa meilleure caractéristique dans le traitement de frottement. Cette substance est considérée comme fortement antibactérienne et anti-inflammatoire [3] [4].
Safran des Indes
- 2-3 cuillères de curcuma en poudre devraient être combinées avec une quantité suffisante d’eau pour avoir une pâte.
- Faites frotter la pâte sur les zones affectées par le frottement.
- 30 minutes plus tard, vous pouvez rincer ces zones avec de l’eau chaude.
Cette méthode devrait être appliquée 2-3 fois par jour pour obtenir le meilleur résultat.
2. Aloe Vera
Aloe vera est l’un des remèdes naturels les plus connus pour l’irritation, et de nombreux autres problèmes de peau, n’est-ce pas? Avec une qualité apaisante, il peut vous aider à échapper aux démangeaisons et à la douleur rapidement.
En outre, la glycoprotéine qui est présente dans le gel d’aloe vera peut prévenir efficacement la peau enflammée. En outre, les polysaccharides peuvent éliminer les cellules mortes et accélérer la croissance de la nouvelle peau [5] [6].
Aloe Vera
Vous pouvez frotter le gel frais immédiatement sur les zones de la peau touchées par frottement quelques fois par jour pour se débarrasser de l’irritation facilement. Dans le cas où le gel frais n’est pas disponible, le gel acheté dans une pharmacie est acceptable.
3. Huile d’olive
Huile d’olive
L’huile d’olive peut fournir beaucoup d’humidité pour la peau, ce qui le rend parfait pour apparaître dans la liste des meilleurs remèdes maison naturels pour l’irritation. En outre, sa richesse en vitamine E et en antioxydants peut accélérer la récupération de la peau de l’irritation. L’huile d’olive doit être frottée sur les zones touchées par le frottement après le bain [7].
4. Gruau
Avec une qualité apaisante, la farine d’avoine devient facilement l’un des meilleurs remèdes maison naturels pour l’irritation. Son efficacité dans le traitement de la peau enflammée a été scientifiquement prouvée par le Journal of Drugs in Dermatology en 2007. Pour le rendre plus facile, vous devriez d’abord transformer la farine d’avoine en poudre [8].
Gruau
- Obtenez environ une tasse de farine d’avoine dans l’eau chaude.
- Vous devriez vous faire tremper dans cette solution dans environ 20-30 minutes.
- Ensuite, rincez-vous à nouveau avec de l’eau tiède et séchez la peau avec une serviette douce et propre.
5. Cornstarch
La transpiration excessive est considérée comme l’une des principales causes de la peau irritée, et si vous voulez vous débarrasser de l’irritation le plus tôt possible, vous feriez mieux de partir de la racine du problème.
Comme il contient beaucoup de minéraux et d’humidité pour faire face à la transpiration excessive, la fécule de maïs peut être l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour l’irritation.
Fécule de maïs
- Vous devriez rincer votre corps avec de l’eau chaude et du savon au début.
- Après avoir tapoté la peau sèche, vous pouvez dépoussiérer la fécule de maïs sur les zones touchées par le frottement.
Vous pouvez en savoir plus sur les remèdes maison pour la transpiration excessive.
6. Compresse froide
La glace est l’un des remèdes naturels les plus simples pour l’irritation et ses symptômes irritants. Si vous êtes aux prises avec la peau rouge et irritée, vous pouvez vous précipiter au réfrigérateur et appliquer cette méthode instantanément.
- Gardez plusieurs glaçons dans un chiffon doux.
- Le tissu doit être laissé sur les zones touchées par le frottement.
- Vous devriez répéter cela toutes les 5 minutes.
7. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est l’un des remèdes naturels les plus recommandés pour l’irritation en raison de sa qualité de guérison. Après avoir utilisé cet ingrédient, vous ne ressentirez plus de douleur ou de démangeaisons.
Et ce que vous ne pouvez pas voir avec vos yeux ordinaires est que le bicarbonate de soude empêche l’attaque des bactéries sur la peau. Néanmoins, il est recommandé de garder le bicarbonate de soude sur la peau dans un court laps de temps, sauf si vous voulez aggraver les irritations.
- Le bicarbonate de soude devrait être combiné avec de l’eau avec le rapport 1: 3.
- Obtenez le mélange appliqué sur la peau.
- 5 minutes plus tard, la peau doit être rincée à l’eau froide.
8. Huile de coco
Huile de noix de coco
L’huile de noix de coco est un autre remède naturel pour les irritations, juste au cas où vous ne pouvez pas obtenir de l’huile d’olive. Il est riche en humidité et en nutriments qui apaiseront votre peau irritée et retrouveront la couleur moyenne de votre peau.
Pour profiter de l’huile de noix de coco, vous pouvez reproduire la même procédure que celle de l’huile d’olive.
9. Eau
Savez-vous que lorsque votre corps manque d’eau, la peau sera affectée en premier lieu? Il deviendra sec et plus vulnérable. Par conséquent, vous ne devriez jamais laisser votre corps déshydraté. L’eau potable joue également un rôle essentiel dans le traitement des irritations car votre peau est améliorée lorsque le corps ne souffre pas d’une carence en liquide.
Vous pouvez obtenir plus de conseils chez Home Remedies for Dehydration.
10. Calendula
Avec de nombreux flavonoïdes, le calendula est le remède naturel à la maison pour l’irritation. Il est sans danger pour tous les types de peau, ce qui est prouvé par le fait que le calendula est également l’un des meilleurs remèdes maison pour l’érythème fessier chez les enfants.
Calendula
Pour obtenir les meilleurs résultats dans les plus brefs délais, vous devez appliquer de l’huile de calendula sur les zones affectées par l’irritation quelques fois par jour.
Une autre façon est de vous faire tremper dans le mélange de fleurs de calendula et d’eau bouillante.
11. Huile d’arbre à thé
Beaucoup de problèmes de peau peuvent être traités avec l’aide de l’huile d’arbre à thé et l’irritation n’est pas une exception. L’une des craintes les plus courantes lorsque les gens font face à l’irritation est l’infection bactérienne potentielle. L’huile d’arbre à thé peut vous aider à résoudre ce problème instantanément. C’est l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour l’irritation.
- Obtenez une boule de coton imbibé d’eau en premier.
- Certaines gouttes de cette huile doivent être saupoudrées sur la boule de coton qui peut être pressé sur les zones touchées par le frottement plus tard.
12. Lilas indien
Avec des qualités anti-inflammatoires, antiseptiques et antifongiques, le lilas indien est l’un des meilleurs remèdes naturels pour l’irritation.
Lilas indien
- Obtenez plusieurs feuilles de lilas indien et mettez-les dans l’eau.
- Continuez à mijoter dans environ 20 minutes avant de filtrer le mélange.
- Quand il fait frais, vous pouvez rincer les zones de peau frottées avec lui.
13. Poudre pour bébé
L’un des remèdes naturels les plus sûrs pour l’irritation est la poudre de bébé. Ne vous inquiétez pas des effets secondaires, même si vous avez une peau sensible. Il peut être utilisé sur la peau du bébé; par conséquent, il est bon pour votre traitement de frottement.
14. Prendre
Les gens ont profité du neem pour faire face à de nombreux problèmes de santé pendant des siècles. Et le neem est particulièrement bénéfique pour les problèmes liés à votre peau, tels que l’eczéma ou le psoriasis.
Ainsi, il est indéniable que le neem peut être l’un des meilleurs remèdes à la maison pour le frottement avec des coûts abordables.
- Écraser les feuilles de neem pour avoir une pâte
- Ensuite, mélangez-le avec de l’eau de rose
- Appliquez le mélange sur votre peau et n’oubliez pas de le masser pendant un moment
- 30 minutes plus tard, utilisez de l’eau froide pour rincer votre peau
Il est probable que vous retrouverez votre peau lisse après une semaine.
15. Argile
L’argile est l’un des meilleurs remèdes à la maison pour l’irritation, surtout quand vous n’avez pas beaucoup de temps pour d’autres traitements dans la liste. Ce devrait être l’argile de bentonite ou de montmorillonite, qui a les effets dominants sur l’irritation de guérison.
Comment s’inscrire:
- Combinez de l’argile et de l’eau filtrée pour avoir un cataplasme
- Appliquez-le sur la zone de la peau où vous vous sentez irrité
- Attendez qu’il devienne sec
- Ensuite, prenez de l’eau pour nettoyer votre peau soigneusement
Dans le cas où vous ne trouvez que des paquets d’argile, vous pouvez utiliser un tissu de gaze pour appliquer l’argile sur votre peau.
16. Menthe poivrée
La menthe poivrée est notre ingrédient préféré pour rafraîchir la respiration et la bouche rapidement, non? Ensuite, il peut apporter les mêmes effets apaisants sur votre peau irritée. En d’autres termes, c’est l’un des remèdes à la maison les plus surprenants pour le frottement.
Il est particulièrement utile d’aborder les démangeaisons, que vous pourriez trouver super ennuyeux. De plus, avec des qualités anti-inflammatoires, la menthe poivrée aide à réduire l’inflammation immédiatement. Dans l’ensemble, c’est un soulagement rapide de l’irritation de la peau.
Comment s’inscrire:
- Obtenez des feuilles de menthe poivrée et écrasez-les
- Trempez un chiffon propre dans l’eau froide
- Étaler la pâte de menthe poivrée sur le tissu
- Tamponnez à votre peau irritée
Vous pouvez appliquer le remède 2-3 fois par jour pour se débarrasser de ce problème rapidement.
17. Perdre du poids
Lorsque les personnes sont obèses, la peau de différentes parties peut se frotter les unes contre les autres et entraîner des frottements fréquents. Par conséquent, pourquoi ne pas essayer de perdre du poids comme un moyen efficace de se débarrasser de l’irritation pour toujours? Vous pouvez combiner des exercices et des superaliments pour la perte de poids pour obtenir le meilleur résultat rapidement.
18. Vitamine C
Outre les remèdes maison naturels pour frottement frotté sur la peau, vous devez traiter le problème de l’intérieur. La vitamine C joue un rôle crucial dans le maintien d’une peau saine et belle. Ainsi, il est fortement recommandé de consommer plus de pommes, d’oranges, de brocoli ou de poivre de Cayenne … pour se débarrasser des irritations dès que possible.
Combien de temps dure le frottement?
Chafing n’est pas quelque chose de trop dangereux. Typiquement, c’est une sorte d’irritation de la peau et dure plus ou moins de deux jours. Une fois que vous avez identifié les causes du problème, il est plus facile de se débarrasser de l’irritation.
Néanmoins, lorsque l’irritation se produit pendant plus de 2 jours et ces remèdes maison pour l’irritation ne fonctionnent pas, alors vous devez parler à votre médecin pour trouver le traitement approprié. Cela pourrait être un signe d’inflammation et d’infection grave.
Où fréquente généralement Chafing?
Certaines zones sont plus susceptibles d’avoir des irritations que d’autres. Jetons un coup d’oeil à où l’irritation se produit habituellement et comment l’empêcher!
- Les cuisses
Indéniablement, les cuisses sont la zone la plus commune où vous trouverez des irritations. Cela arrive généralement parce que votre peau ou vos vêtements frottent contre cette zone.
Comment pouvez-vous l’éviter? La réponse est d’appliquer un peu de lubrifiant pour la peau. Si la raison est votre habillement, vous devriez rester à l’écart des pantalons ou des shorts qui ont des coutures. En cas de course ou d’activités physiques, vous pouvez choisir des vêtements de sport.
- Mamelons
Il est fréquent de voir des irritations dans les mamelons des hommes aussi. Le même problème peut arriver aux femmes; Cependant, leur risque est moindre en raison du soutien-gorge de sport.
Chafing dans les mamelons résulte du fait qu’une chemise frotte constamment contre votre peau. Si vous n’abordez pas le problème de manière adéquate, l’irritation pourrait même entraîner des saignements. Dans les cas bénins, la douleur peut survenir lorsque vous prenez une douche après votre entraînement.
La recommandation est d’utiliser un peu de lubrifiant pour la peau sur les mamelons avant l’entraînement. Ou vous pourriez vouloir utiliser des bandages sur eux.
Les femmes ne devraient pas sous-estimer ce problème non plus. Le soutien-gorge de sport peut empêcher les frottements dans les mamelons, mais il provoque également des irritations dans d’autres endroits, surtout si vous ne choisissez pas celui qui vous convient.
- Aine
Chafing dans l’aine est très sensible et beaucoup de gens choisissent de l’ignorer. Cela arrive lorsque votre peau frotte contre la peau. Dans de nombreux cas, les vêtements en sont également responsables.
La suggestion est d’utiliser un lubrifiant pour la peau. Si vous n’êtes pas sûr des causes, vous devriez commencer à examiner vos vêtements et vos coutures.
Comment prévenir le frottement
Chafing est plus qu’un problème avec votre apparence. Il peut irriter votre jour et votre nuit, ce qui vous empêche de vous concentrer sur quoi que ce soit. Par conséquent, c’est une bonne idée de passer un peu de temps à lire la prévention de l’irritation pour voir si votre risque de frottement est élevé ou non.
Voici quelques suggestions pratiques pour vous libérer de l’irritation et profiter plus facilement de votre peau impeccable!
Vêtements amples
Les vêtements serrés sont l’une des nombreuses causes courantes d’irritations auxquelles les gens ne pensent guère. Par conséquent, vous devez rester loin de ces vêtements, en particulier sous-vêtements serrés, sauf si vous voulez que votre peau soit inconfortable.
D’autre part, les vêtements amples permettent à votre peau de respirer et empêchent de manière significative le risque de frottement et d’irritation.
Si vous insistez pour porter des vêtements serrés, même après avoir découvert des irritations dans votre corps, il est probable que vous ressentiez un gonflement et une inflammation sévères.
Choisissez le tissu approprié
Donc, quand il s’agit de choisir des vêtements, il vaut mieux opter pour le coton autant que possible. Même si les pantalons et les chemises de fantaisie peuvent être attrayants, vous devez d’abord prendre en considération votre état de peau.
Le coton est la meilleure option car il permet à votre peau de respirer correctement.
En outre, lorsque vous faites des exercices, les matériaux synthétiques peuvent être un excellent choix. Ils ont de grands effets sur la transpiration et ils sèchent beaucoup plus vite que les autres matériaux.
Dans l’ensemble, il est préférable de choisir des vêtements qui vous font sentir à l’aise plutôt que quelque chose qui vous agace constamment toute la journée.
Perdre du poids
L’obésité est un facteur commun qui augmente le risque de frottement, en particulier sur vos cuisses. Ainsi, l’une des stratégies cruciales pour prévenir l’irritation est de perdre votre poids. Mais comment pouvez-vous réussir à perdre du poids?
Beaucoup de gens supposent qu’ils ont seulement besoin de faire des exercices. Cependant, le régime a également des impacts significatifs sur votre poids.
En outre, chaque individu aurait un programme de perte de poids différent. Il est possible que mes manières ne puissent pas vous apporter les mêmes effets. La suggestion est de travailler en étroite collaboration avec un expert pour trouver votre meilleur programme.
Les exercices sont essentiels et ils devraient être diversifiés. Vous n’avez pas besoin de vous concentrer uniquement sur le cardio. Donnez du temps pour améliorer votre force avec un entraînement intense. Les activités aérobiques devraient également être modérées.
Et n’oubliez pas le régime, qui est essentiel à tout programme de perte de poids!
Régime
L’irritation est un problème de peau; Cependant, comme l’alimentation joue un rôle essentiel dans votre état de la peau, il est impératif de prêter attention à votre alimentation. Vous devrez augmenter la quantité de certaines vitamines et minéraux pour améliorer le traitement de l’irritation.
Par exemple, le bêta-carotène et la vitamine A fournissent un nombre incroyable d’antioxydants bénéfiques pour la peau. D’autre part, la vitamine C a des effets positifs sur le système immunitaire et le bien-être de votre peau.
Vous pouvez choisir des fruits de couleur orange pour absorber plus de vitamine A ainsi que du bêta-carotène. Les autres aliments riches en vitamine A comprennent les jaunes d’œufs, les épinards et les graisses animales.
Pendant ce temps, les agrumes sont la meilleure option lorsque vous avez besoin de vitamine C. Les citrons, les oranges et les pamplemousses sont les fruits les plus populaires dans le monde avec une abondance de vitamine C.
En outre, il existe certains aliments qui ne devraient pas être dans votre alimentation parce qu’ils ne font qu’aggraver la situation. Les aliments transformés vous rendent plus obèses, ce qui conduit probablement à des conditions sévères d’irritation.
Prenez bien soin de votre peau
Le but ultime est de s’assurer que votre peau est sèche. Cependant, cela ne signifie pas que vous le faites déshydrater. Une peau saine ne signifie pas trop humide ou trop sèche. Sinon, les deux conduisent à des irritations.
Lorsque votre peau devient sèche, vous devriez ajouter plus d’humidité à l’aide d’une lotion. En revanche, lorsqu’il est huileux, nettoyez-le avec un nettoyant doux et séchez-le.
La transpiration pourrait mettre votre irritation en danger car elle aggrave l’irritation de la peau. Par conséquent, en cas de transpiration, vous devez enlever vos vêtements, prendre une douche, puis sécher complètement la peau.
Conclusion
En général, l’irritation ne cause pas de risques trop graves, mais elle vous affecte tous les jours. Nos remèdes maison pour l’irritation vous guidera pour surmonter ce problème rapidement.
De plus, vous devriez prendre bien soin de votre corps et de votre peau à partir de maintenant, afin de ne plus jamais avoir de frottements. N’hésitez pas à PARTAGER l’article pour faire connaître ce programme de prévention à d’autres personnes!
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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