Avez-vous déjà demandé pourquoi vous ne parvenez pas à perdre du poids en dépit d’être très actif dans le gymnase et suivre un plan de régime strict? Vous pensez peut-être que vous faites quelque chose de mal parce que vous avez échoué à atteindre vos objectifs de perte de poids après des mois d’essayer. Il est vrai que vous ne pouvez pas perdre du poids lorsque vos séances d’entraînement ne sont pas assez intenses ou la taille des portions de nourriture ne sont pas propres. Mais, beaucoup de gens ne savent pas qu’il peut y avoir des raisons médicales pour ne pas perdre du poids. Vous pouvez avoir une condition sous-jacente ou vous pouvez prendre un médicament qui rend difficile pour vous de perdre du poids. Découvrons plus.
Raisons médicales pour lesquelles vous ne perdre du poids
Si vous avez suivi un bon plan d’alimentation avec un programme d’exercice assez longtemps et n’ont pas été témoins perte assez de poids, vous pouvez travailler avec votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer de ne disposez pas d’une condition médicale sous-jacente. Voici quelques-unes des raisons pour ne pas obtenir des prestations de perte de poids.
1. Vous prenez certains médicaments
Vous avez peut-être entendu que les pilules peuvent vous faire grossir, et il est en fait vrai. un gain de poids non désiré peut être un effet secondaire des médicaments sur ordonnance, y compris des stéroïdes. Certains antidépresseurs et les médicaments utilisés pour traiter l’asthme ou d’autres maladies inflammatoires peuvent entraîner un gain de poids. Certains médicaments peuvent rendre difficile la gestion du poids – quelques exemples sont des médicaments psychiatriques, les stéroïdes, les bêta-bloquants et l’insuline. Parlez-en à votre médecin de vos préoccupations pour changer vos médicaments ou ajuster la posologie.
2. Vous êtes stressé
Vous vous demandez les raisons médicales pour ne pas perdre du poids? Votre stress pourrait être à blâmer. Ne rien faire pour réduire le stress dans votre vie peut causer toutes sortes de problèmes. Le stress accumule dans votre corps et vous tue à bien des égards. Le stress déclenche la libération d’une hormone appelée cortisol, qui dégrade non seulement le tissu musculaire, mais encourage également votre corps à stocker plus de graisse. Abaisser votre niveau de stress peut vous aider à remarquer un changement important dans votre poids. Essayez la méditation, évitez l’exercice pendant plus de 45 minutes, obtenir beaucoup de sommeil.
3. Avez-vous problèmes de thyroïde
Les problèmes hormonaux peuvent vous faire gagner du poids et parfois, il est difficile pour vous de perdre. Cela est particulièrement vrai dans le cas d’une glande, appelée la glande thyroïde, qui est dans votre cou et pompes hormones thyroïdiennes qui régule le métabolisme du corps. Vous pouvez commencer à prendre du poids lorsque votre glande thyroïde ne produit pas assez d’hormones de la thyroïde – ceci est appelé hypothyroïdie. Vous pouvez parler à votre médecin au sujet de votre préoccupation qui commanderont un test sanguin pour confirmer si des problèmes de thyroïde rendent difficile pour vous de perdre du poids.
4. Avez-vous les problèmes digestifs
Il est pas encore tout à fait clair comment le micro-biome naturelle des bactéries intestinales fonctionne réellement, mais il est clair que le maintien de votre système digestif en prime état va directement à stimuler votre système immunitaire. Non seulement vous aide à perdre la graisse rapidement, mais améliore également votre santé globale. Les personnes ayant une mauvaise digestion vont avoir du mal à perdre du poids. Il peut aider à donner à votre système digestif une pause en ayant des périodes de jeûne. De plus, vous devez limiter la consommation de céréales, les légumineuses, les produits laitiers et le sucre en pacage.
5. Vous avez la dépression clinique
L’une des nombreuses raisons médicales pour ne pas perdre du poids est la dépression. Environ 49% des femmes souffrent de dépression peu après la grossesse. changements de la chimie du cerveau, les changements hormonaux, le stress, les influences de style de vie, et la génétique peuvent avoir un rôle à jouer ici. Quelle que soit la raison, la dépression vous affectera à bien des égards avec pousser votre corps vers le haut poids. Lorsque vous êtes déprimé, votre corps libère le cortisol, qui peut vous faire prendre du poids. La dépression peut aussi conduire à des excès alimentaires, qui va à nouveau pour le rendre difficile à atteindre vos objectifs de perte de poids.
6. Vous avez le syndrome de Cushing
Vous développez le syndrome de Cushing lorsque les surmène des glandes surrénales et produit trop de cortisol. Cela va entraîner une accumulation de fait dans le haut du dos, le visage et l’abdomen. Il peut aussi bien être la raison pour laquelle vous avez toutes sortes de mal à perdre du poids et garder hors tension.
7. Vous avez Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Vous développez cette condition en raison d’un déséquilibre hormonal. Les symptômes les plus courants sont l’acné, les saignements menstruels irréguliers, les poils du visage excessive, la difficulté à obtenir les cheveux enceintes, l’amincissement et le gain de poids.
8. Vous avez le syndrome X
Aussi appelé résistance à l’insuline, le syndrome X est l’une des nombreuses raisons médicales pour ne pas perdre du poids chez beaucoup de gens. Vous pouvez développer un certain nombre de problèmes médicaux dus à la résistance à l’insuline. De nombreuses hormones qui aident à réguler votre métabolisme ne fonctionnent pas correctement lorsque vous avez une résistance à l’insuline. Cela se traduira par un gain de poids rapide.
Ce qui peut être fait?
Vous devriez parler à votre médecin sans perdre de temps si vous pensez que vous prenez du poids ou de la difficulté à perdre en raison d’une condition médicale sous-jacente. Cependant, vous ne devriez jamais cesser d’essayer, même si vous avez une condition médicale. La gestion du poids peut être difficile, mais il est certainement pas impossible, surtout lorsque vous travaillez avec votre fournisseur de soins de santé qui vous aidera à traiter la condition médicale sous-jacente.
Vous pouvez également envisager de modifier votre régime alimentaire et un programme d’entraînement compte tenu de votre état de santé. Vous pourriez avoir à travailler avec une diététicienne pour les meilleurs conseils, mais cela vous aidera à obtenir de bons résultats. Si vous souffrez de diabète ou de la résistance à l’insuline, vous devrez peut-être prendre certains médicaments pour contrôler le taux de sucre dans le sang. Vous devez également accorder plus d’attention à votre régime alimentaire dans ce cas, et vous finirez par voir des résultats.
Gardez à l’esprit que certaines conditions médicales peuvent vous obliger à travailler sous la supervision d’un expert – cela est vrai dans le cas où vous avez le diabète et votre taux de sucre dans le sang diminue rapidement. Tout en gérant votre meilleur état, vous pouvez aider à perdre du poids comme une personne normale.