Si vous cherchez une vraie boisson rafraîchissante alors le thé à la citronnelle serait la boisson la plus délicieuse et la plus saine que vous pourriez avoir. Il y a quelques avantages étonnants de santé de thé de citronnelle qui doit être connu à chaque individu. Cependant, il y a aussi quelques effets secondaires de cette boisson. Dans cet article, nous parlerons des bienfaits pour la santé ainsi que des effets secondaires du thé à la citronnelle. J’espère que ce serait une lecture bénéfique pour vous.
Vue d’ensemble
La citronnelle est une plante vivace qui a un goût agréable d’agrumes et a un parfum de citron. Cependant, il est plus doux et plus sucré. Il est principalement utilisé dans la cuisine thaïlandaise et de nombreuses autres cuisines asiatiques en raison de sa saveur puissante. Ceci est un favori ayurvédique et a été utilisé dans l’Ayurveda à des fins médicales.
Si vous cherchez un coup de pouce de la santé, alors vous avez juste besoin d’ajouter du thé à la citronnelle à votre liste de boissons. Thé à la citronnelle peut vous faire sentir bien de l’intérieur et aussi vous fournir de véritables avantages pour la santé. Pour l’utiliser, vous pouvez hacher la citronnelle, la mettre dans l’eau et l’amener à ébullition et laisser infuser pendant environ 15 minutes. En dehors de cela, vous pouvez également ajouter des morceaux de citronnelle dans la théière et laisser infuser. Cependant, assurez-vous de bien le tremper, car il permet de profiter des avantages de la plante dans une forme facilement digestible.
Informations sur les caractéristiques nutritionnelles du thé à la citronnelle:
Une tasse de citronnelle crue contient environ 99 calories et zéro cholestérol et graisse. Il contient environ 25 grammes de glucides et 1 gramme de protéines. Il contient également 723 mg de potassium, 75 mcg de folate, 101 mg de phosphore, 6o mg de magnésium et 65 mg de calcium.
En raison de ces nutriments merveilleux présents dans la citronnelle, il est connu pour avoir de grands avantages pour la santé; qui comprend le nettoyage et la désintoxication du corps, facilite la digestion, bénéfique pour la santé de la peau et des cheveux, utile pour les femmes à se débarrasser des crampes menstruelles et bien d’autres. Cependant, il y a aussi quelques effets secondaires du thé de citronnelle. Dans les tableaux suivants de l’article, nous allons lire sur les avantages pour la santé ainsi que les effets secondaires du thé à la citronnelle.
Avantages pour la santé du thé à la citronnelle:
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Avantages du thé de citronnelle dans le nettoyage et la désintoxication:
Afin de garder vos organes en bon état de fonctionnement; Il est essentiel que votre système interne soit nettoyé et désintoxiqué. Il est connu que la prise de thé à la citronnelle régulièrement peut assurer que votre système interne est nettoyé et détoxifié. La nature diurétique de la citronnelle permet d’éliminer l’acide urique, les toxines et le mauvais cholestérol de votre corps. Ceci à son tour conduit à une augmentation de la quantité et de la fréquence de la miction, gardant ainsi vos reins propres et fonctionnant sans à-coup. Thé à la citronnelle nettoie et purifie également la vessie, le foie et le pancréas et joue également un rôle majeur dans la promotion de la circulation sanguine. Ainsi, boire du thé à la citronnelle serait bénéfique pour se débarrasser de toutes les substances dangereuses de votre corps.
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Avantages du thé citronnelle dans la promotion de la digestion:
Thé à la citronnelle est également connu pour être bénéfique dans la promotion de la digestion. Être chargé de composés antiseptiques qui tuent efficacement les parasites ainsi que les mauvaises bactéries prospérant à l’intérieur du tube digestif et repeuple les bonnes bactéries dans le côlon; thé à la citronnelle est connu pour favoriser la digestion. Ceci est connu pour être bénéfique dans le traitement de divers problèmes digestifs comme les brûlures d’estomac, constipation, flatulence, indigestion, diarrhée, vomissements, ballonnements, spasmes d’estomac et crampes d’estomac, etc. La citronnelle contient des propriétés antimicrobiennes, qui font du thé un soulagement immédiat. cas de symptômes de gastro-entérite. Vous devriez boire du thé à la citronnelle régulièrement afin d’assurer une bonne digestion.
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Avantages pour la santé de la peau et des cheveux:
Thé à la citronnelle est également connu pour être bénéfique pour la santé de la peau et des cheveux. Il est riche en vitamine A et en vitamine C, qui sont des nutriments essentiels pour la peau et les cheveux. Le thé à la citronnelle améliore la circulation sanguine et éclaircit votre peau en traitant les textures grasses et agit également sur le traitement des éruptions comme les boutons, l’acné et l’eczéma.
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Aide à combattre le cancer:
Selon une équipe de recherche israélienne; On croit qu’il existe des possibilités que la citronnelle soit assez puissante pour combattre le cancer. Une étude de plus dit qu’il existe une substance avec l’odeur de citron présente dans la citronnelle qui se trouve à tuer les cellules cancérigènes in vitro sans nuire aux cellules saines. Cette étude indique que l’arôme de la citronnelle était responsable de la stimulation des cellules cancéreuses à se suicider via un mécanisme connu sous le nom de mort cellulaire programmée.
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Avantages du thé de citronnelle dans le soulagement des crampes menstruelles:
Il y a des millions de femmes qui font face à des crampes menstruelles. Il est connu que boire du thé chaud à la citronnelle deux fois par jour peut fournir un soulagement des crampes menstruelles d’une manière équitable. Cela peut également être utilisé pour éradiquer l’acné causée pendant les périodes menstruelles en raison de changements hormonaux dans le corps.
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Propriétés antiseptiques du thé de citronnelle:
La recherche indique que la citronnelle a de fortes propriétés antiseptiques qui sont plus puissantes que même des antibiotiques comme la pénicilline et la streptomycine. Il a été constaté que lorsque le thé à la citronnelle était utilisé dans le cadre du traitement des infections à staphylocoques; il a été trouvé extrêmement efficace.
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Thé Lemongrass agissent comme un antidépresseur:
Thé à la citronnelle est connu pour être bénéfique pour soulager le stress et les symptômes de fatigue comme les maux de tête, les maux de corps et aussi aider à rajeunir tout le corps. En dehors de cela, le parfum persistant de thé à la citronnelle aide à améliorer l’humeur et vous fait vous sentir détendu et heureux. Cela favorise à son tour une attitude positive et saine. Thé à la citronnelle peut être utilisé seul ou en combinaison avec d’autres arômes de thé aromatiques comme la camomille ou le jasmin.
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Infection au thé à la citronnelle:
Thé à la citronnelle peut arrêter la progression de types spécifiques d’infections dans le corps. Il est connu que la citronnelle peut être bénéfique dans le traitement des infections fongiques; Cependant, des essais cliniques sont encore nécessaires pour confirmer de telles allégations.
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La citronnelle est riche en antioxydants:
Le thé de citronnelle est également connu pour ses propriétés antioxydantes. Lorsque les radicaux libres interagissent avec les protéines, l’ADN dans vos cellules peut causer plusieurs maladies chroniques comme la maladie d’Alzheimer. Les antioxydants présents dans la citronnelle arrêtent cette interaction et empêchent l’apparition de telles maladies chroniques. En dehors de cela, la propriété diurétique naturelle de la citronnelle maintient le pancréas et le foie en bonne santé; contrôle ainsi les niveaux de cholestérol et les maintient normaux.
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Avantages du thé de citronnelle dans le maintien au froid et la grippe:
Les problèmes de santé les plus courants sont la grippe et le rhume, qui touchent principalement la majorité des gens. Cependant, si vous prenez du thé à la citronnelle sur une base régulière, vous serez sûrement en mesure d’éviter ces problèmes. Les propriétés antifongiques et antibactériennes de la citronnelle aident votre corps à faire face aux symptômes de la fièvre, de la grippe, de la toux et du rhume. Être riche en vitamine C; le thé à la citronnelle est bon pour le système immunitaire et aide ainsi votre corps à combattre de telles infections.
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Propriétés anti-inflammatoires du thé de citronnelle:
Le thé de citronnelle est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. C’est la raison pour laquelle il est connu pour être très bénéfique dans le traitement de l’arthrose, de l’arthrite, des rhumatismes, de la goutte et de diverses autres douleurs articulaires. Vous devriez boire le thé à la citronnelle sur une base régulière pour des résultats efficaces. Vous pouvez préparer un mélange spécial de plantes médicinales à base de citronnelle en mélangeant l’huile de noix de coco et l’huile de citronnelle dans une ration 2: 1 et l’appliquer dans les zones touchées.
Effets secondaires du thé de citronnelle:
Bien que le thé de citronnelle soit connu pour être emballé avec le meilleur de ses avantages pour la santé et aussi connu pour être généralement sans danger pour être utilisé; Cependant, il peut y avoir des effets secondaires spécifiques de thé à la citronnelle ou de citronnelle. Ci-dessous, nous allons jeter un oeil à certains des effets secondaires du thé à la citronnelle.
- Allergie. Les personnes sujettes aux allergies alimentaires peuvent éprouver des allergies telles que des démangeaisons cutanées ou de l’urticaire sur la peau après avoir bu de la citronnelle.
- Il peut y avoir des effets secondaires d’une infection pulmonaire. Il y a eu des effets secondaires toxiques tels que des problèmes pulmonaires après inhalation de la citronnelle.
- Empoisonnement mortel chez les enfants comme un effet secondaire possible. Il est à noter que l’ingestion de citronnelle a provoqué un empoisonnement mortel chez un enfant. Il faut donc faire attention à son utilisation en toute sécurité pour les enfants.
- Fausse couche. Lemongrass semble être en mesure de commencer le flux menstruel et donc il y a une préoccupation que cela pourrait causer une fausse couche chez les femmes enceintes
Problèmes de sécurité liés à l’utilisation de thé à la citronnelle:
Bien que la citronnelle soit la plupart du temps sûre; il est bon de prendre en quantité modérée. En dehors de cela, il est également essentiel de noter que dans le cas où vous êtes enceinte ou dans votre phase d’allaitement, alors évitez de boire ce thé.
En dehors de cela, les patients souffrant de maladies du foie, de problèmes rénaux, etc. ne doivent pas utiliser de citronnelle.
Veuillez consulter votre médecin pour connaître le dosage approprié de thé à la citronnelle; Le dosage dépend de votre âge, de votre sexe, de votre état de santé, etc.