Traditionnellement appelé Rocambole ou rose puante, l’ail est bien plus qu’un ajout à la nourriture épicée. Les gens utilisent comme un remède traditionnel pour les âges. Non seulement il aide la maladie gâterie, il contribue également à maintenir votre santé globale. Est-il bon l’ail pour vous? Il est certainement et qui est principalement en raison de plusieurs composés qui s’y trouvent. Il contient également un composé appelé allicine qui est responsable de plusieurs avantages pour la santé. Découvrons plus.
Est-ail bon pour vous?
Oui, il est bon pour votre santé globale. Il est très nutritif et contient peu de calories. Vous pouvez trouver des traces de certains antioxydants et nutriments qui guérissent votre corps et améliorer votre santé globale. Il stimule votre système immunitaire et rend plus facile pour votre corps à traiter les infections et autres affections mineures. Des études montrent que vous pouvez consommer jusqu’à quatre gousses d’ail par jour sans avoir à se soucier des effets secondaires. Assurez-vous que chaque gousse pèse environ un gramme.
Avantages de l’ail
Est-il bon l’ail pour vous? Vous connaissez déjà la réponse, mais vous demandez peut-être exactement pourquoi vous devriez inclure dans votre alimentation. Voici quelques avantages potentiels d’inclure l’ail dans votre alimentation.
Il purifie le sang
L’un des nombreux avantages de l’ail est qu’il aide à purifier le sang et réduit le risque de développer l’acné et d’autres problèmes de peau. Tout ce que vous devez faire est de prendre quelques gousses d’ail avec un peu d’eau chaude et il fera son travail. Assurez-vous de boire le matin et augmenter votre consommation d’eau ainsi. Depuis l’ail aide à nettoyer votre corps, il peut aussi aider à faible poids corporel. Pour perdre quelques livres supplémentaires, ont deux gousses d’ail le matin puis boire un verre d’eau tiède avec un demi-citron pressé en elle.
Il prévenir les maladies cardiaques
La consommation régulière d’ail aide à réduire le cholestérol. C’est principalement en raison de la présence de l’allicine, qui fonctionne comme un antioxydant dans le corps. Il élimine les radicaux libres de votre corps, régule la pression sanguine et contrôle les niveaux de sucre dans le sang ainsi. Gardez à l’esprit que l’ail perd allicine et ses propriétés médicinales lors de la cuisson, ce qui est pourquoi vous devez opter pour l’ail cru pour profiter un maximum d’avantages.
Il aide les infections claires
L’ail a des propriétés anti-parasitaires et antibactériennes. Son apport régulier aidera clairement fongique, bactérienne, et les infections parasitaires. Il est particulièrement bénéfique pour les enfants traitant des infections de ténias. Vous pouvez réellement utiliser un rince-bouche à base d’ail pour traiter les bactéries qui causent la carie.
Il améliore votre peau
L’ail peut aider à améliorer la qualité de votre peau en purifiant votre sang et d’éliminer les toxines de votre corps. Il empêche également les dommages oxydatifs et contribue à maintenir l’élasticité de votre peau intacte. Vous pouvez l’appliquer par voie topique pour traiter les infections fongiques et bactériennes. Vous trouverez peut-être aussi efficace contre les infections fongiques, telles que les mycoses et le pied d’athlète.
Il Soulage Earache
Est-il bon l’ail pour vous? Il est certainement, surtout si vous faites affaire avec un mal d’oreille. Merci à ses antifongiques, antiviraux puissants et des propriétés antibiotiques, il peut éliminer les infections et réduire la douleur que vous pouvez rencontrer dans votre oreille. Il suffit de combiner le jus de gousses d’ail et l’huile d’olive et versez dans votre oreille pour le soulagement.
Il traite des problèmes Intestinal
Si vous avez été aux prises avec la diarrhée, la dysenterie, ou la colite, vous pouvez certainement utiliser l’ail pour trouver un certain soulagement. Il fonctionne étonnamment bien pour dissiper les vers. Ce qui le rend spécial est le fait qu’il ne blesse pas les bactéries saines dans l’intestin, ce qui est pourquoi il améliore la digestion et diminue le risque de développer des problèmes intestinaux.
Il guérit les blessures rapidement
L’application topique de l’ail peut aider à guérir vos blessures rapidement. Vous pouvez faire une pâte en combinant les gousses d’ail avec trois gouttes d’eau. Ne pas utiliser l’ail dans sa forme brute, car il est assez fort pour irriter votre peau.
Il aide l’asthme Treat
Certaines études ont montré que les gousses d’ail cuites peuvent aider à traiter les symptômes de l’asthme. Prendre 3 gousses d’ail et les mettre dans un verre de lait. Faire bouillir le lait puis boire lentement pour aider à réduire l’intensité de vos symptômes d’asthme. Vous pouvez également combiner les gousses d’ail avec du vinaigre de malt pour traiter vos symptômes d’asthme.
Elle améliore la santé sexuelle
Merci à de nombreuses propriétés aphrodisiaques, l’ail peut aider à améliorer votre santé sexuelle. Il aide non seulement à améliorer la libido, mais il contribue également à améliorer vos performances au lit. Si vous overindulge à des activités sexuelles, vous devez inclure l’ail dans votre régime alimentaire pour faire face à la fatigue nerveuse. Vous pouvez également prendre de l’ail sous forme de supplément pour améliorer la performance sexuelle.
Il aide à supprimer un Splinter
Bien qu’il puisse ne pas ressembler à une urgence médicale, une écharde peut causer de graves douleurs. Beaucoup de gens ont utilisé l’ail pour enlever une écharde avec facilité. Tout ce que vous devez faire est de prendre une gousse d’ail, mettez-le sur l’écharde, puis envelopper un bandage ou d’une bande autour de lui. Retirer le lendemain matin pour se débarrasser de l’écharde.
Il aide à traiter le pied d’athlète
Si vous vous engagez dans des activités sportives, vous avez déjà expérimenté combien il est ennuyeux affaire avec le pied d’athlète. Cette infection fongique peut se propager rapidement, mais vous pouvez utiliser l’ail pour aider à traiter efficacement. Simplement écraser les gousses d’ail et les ajouter à l’eau tiède. Maintenant, faites tremper vos pieds dans l’eau pour aider à se débarrasser du champignon. Vous pouvez également envisager de frotter un peu d’ail directement sur votre pied affecté pour le soulagement.