Bunions forment sur le côté du gros orteil en raison d’une blessure ou à la suite de la pression exercée par les chaussures. Vous êtes plus susceptibles de développer si vous portez des oignons chaussures serrées ou votre structure osseuse est telle que le gros orteil a tendance à pousser contre les autres orteils. Sont douloureuses hallux valgus, surtout dans les premiers stades de développement. Ils causent aussi des difficultés à marcher, et il est quasiment impossible de courir. Dans cette discussion, nous examinons différentes façons de la façon de se débarrasser des oignons.
Des moyens naturels pour se débarrasser de Bunions
1. Changer vos chaussures
Les chaussures qui ne correspondent pas sont la première cause de hallux valgus. chaussures très serré interférer avec la circulation sanguine et le liquide synovial aux orteils et les orteils os respectivement. L’achat de la taille de chaussure droite est fortement conseillé. Obtenir des chaussures sur mesure est recommandée s’il est difficile pour vous de trouver la bonne taille. Changement de chaussures plus à l’aise est également conseillé chaque fois que possible.
En dehors des talons et des chaussures en cuir infligent, sports et hallux valgus chaussures de sport qui ne correspondent pas bien et ceux sans rembourrage approprié et des arcs peuvent causer des problèmes similaires.
2. Démarrer pied Exercices
Comme avec le reste du corps, l’exercice régulier pour les pieds et les orteils en particulier est une autre bonne façon comment se débarrasser des oignons. Prenez l’habitude d’étirer vos pieds immédiatement après avoir pris vos chaussures. Avec vos doigts, étirer votre gros orteil pour aligner correctement avec les autres orteils. Tenez-le dans cette position pendant quelques secondes; puis répétez avec le reste des orteils.
curling répétée et redressage des orteils ainsi que les pressant contre une surface dure en position repliée sont régulièrement d’autres moyens de les exercer.
Un autre exercice simple mais incroyablement efficace est de ramasser des objets avec vos orteils. Vous pouvez décider de les conserver pendant quelques secondes; puis relâchez. Répétez cet exercice plusieurs fois pour de meilleurs résultats.
3. Utilisez des huiles
- Frotter la bunion avec de l’huile d’olive permettra d’améliorer la circulation sanguine et réduire la taille de l’hallux valgus. Répétez cette régulièrement pour se débarrasser de l’hallux valgus en développement.
- L’huile de ricin, d’autre part, peut être utilisé pour soulager la douleur d’un durillon, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Appliquer au chaud l’huile de ricin sur le durillon à l’aide d’un morceau de tissu et couvrir pour verrouiller la chaleur. Ce traitement soulage la douleur en peu de temps.
4. Faire tremper les pieds dans l’eau chaude
Le manque de circulation sanguine à travers les orteils provoque hallux valgus. Un bain de pieds chaud est l’une des meilleures façons d’améliorer la circulation.
Tremper vos pieds dans l’eau chaude dans un bol ou d’un bassin pendant vingt minutes chaque fois que vous prenez vos chaussures est thérapeutique. L’ajout de quelques huiles essentielles pour qu’elle se transforme en un spa à domicile et les résultats sont étonnants. Cela détend les pieds et soulage toute la douleur.
5. Utiliser des cubes de glace
Un sac de glace est un remède parfait pour un durillon enflé et la douleur qui l’accompagne. Enveloppé cube de glace placé sur le durillon pendant quelques minutes fera l’affaire. Un contact prolongé peut toutefois provoquer une irritation de la peau. Par conséquent, des cubes de glace ne doivent être utilisés en cas de douleur à intervalles réguliers et pendant quelques minutes.
6. Utilisez Pads Bunion
tampons Bunion peuvent être utilisés pour contrôler au début des hallux valgus stades de développement. Ils sont facilement achetés sur le comptoir dans les pharmacies et les chimistes. tampons oignons sont placés à l’intérieur de la chaussure sur le côté de l’oignon. Ils amortissent les orteils de la pression émanant des chaussures et aussi aider à aligner les orteils.
aides Bunion est également sur la liste des « comment se débarrasser des » articles hallux valgus. Ceux-ci sont portés durant la nuit pour réaligner les orteils. Ils sont apparemment très efficace lorsqu’il est porté correctement et dans la bonne taille.
7. Essayez le sel d’Epsom
Un bain de pieds avec du sel d’Epsom est de soulager la douleur ainsi que d’aider à réduire le gonflement des oignons. le sel d’Epsom est riche en sulfate de magnésium qui a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Si ce bain de pieds est répété régulièrement, les effets devraient être évidents dans quelques jours.
8. Reposez, mais Ne soyez pas un Sloth
Reposer vos pieds après une longue journée est une critique pour se débarrasser des oignons. Un bon repos régulier pour vos pieds gardera naturellement les oignons en échec.
9. Prendre antidouleurs
Bunions sont généralement douloureux car ils se développent. Vous devrez peut-être prendre over-the-counter antalgiques comme le paracétamol et l’ibuprofène pour soulager la douleur.
La chirurgie pour se débarrasser de Bunions
Un durillon ne va empirer si on les laisse sans surveillance. D’autre part, si un durillon est traité et vous ne recevez pas la taille de la chaussure droite, le durillon est susceptible de se reproduire. La chirurgie est le moyen le plus efficace pour se débarrasser des oignons.
Non seulement la chirurgie se débarrasser de l’hallux valgus, il corrige aussi l’alignement des orteils afin que le durillon est peu susceptible de se reproduire à l’avenir. la chirurgie est Bunion une procédure simple qui ne prend pas beaucoup de temps.
Décider d’avoir une chirurgie
Il y a plusieurs facteurs que vous devriez prendre en considération au moment de la décision d’avoir une intervention chirurgicale bunion:
- Âge – enfants souffrent la possibilité de la récurrence d’un durillon plus tard dans leur vie , même après la chirurgie.
- Antécédents médicaux et la santé générale – la chirurgie ne peut pas être la meilleure option pour les personnes ayant des problèmes de cicatrisation / infection. Cela comprend les personnes souffrant de diabète et l’ arthrite rhumatoïde.
- Profession et mode de vie chirurgie -bunion sera probablement modifier la structure de votre orteil et de flexibilité, vous rendant incapable de revenir à votre activité physique.
- La gravité de vos symptômes – opter pour la chirurgie comme méthode comment se débarrasser de n’est suggéré hallux valgus en dernier recours. Seulement décider de l’ avoir après avoir exploité toutes les autres options de traitement disponibles.
- Les attentes de la chirurgie – le taux de réussite de la chirurgie est d’ environ 85 bunion%. Il y a donc aucune garantie que tout va tourner comme prévu.