Vous ne pouvez pas être au courant, mais tout le monde bâille. Les bébés à naître bâiller, et les animaux le font aussi. La question est, pourquoi? Il n’y a pas de réponse unique, mais plusieurs théories sont certainement là pour vous aider à obtenir une idée de pourquoi les gens et les animaux bâillement. Découvrons plus.
Pourquoi avons-nous bâiller?
Vous pouvez entendre les gens parler de différentes raisons bâillements. La cause exacte est inconnue, mais voici quelques réponses possibles pour lesquelles les gens bâiller.
Vous bâillement En raison de Lassitude
Certaines personnes bâiller quand ils se sentent fatigués ou ennuyés. Lorsque vous vous sentez fatigué, votre respiration ralentit de manière significative, ce qui entraîne moins d’oxygène pénétrer dans votre corps. Le bâillement est censé vous aider à prendre plus d’oxygène et déplacer le dioxyde de carbone de votre système.
Si cette théorie est vraie, alors bâillements doit être un réflexe involontaire. Cependant, des études montrent que même si vous inspirez plus d’oxygène, vous ne pouvez toujours pas arrêter béant. De même, la respiration plus de dioxyde de carbone ne va pas augmenter bâillements. Cela signifie qu’il doit y avoir une autre réponse: « Pourquoi avons-nous bâiller? »
Vous bâillement Stretch tissu pulmonaire
Certaines personnes croient que le bâillement aide étirer les poumons et le tissu pulmonaire. Ils croient aussi que le bâillement est en fait un moyen d’augmenter la fréquence cardiaque, la flexion des articulations, et se sentir plus éveillé. Il n’y a encore aucune preuve scientifique pour confirmer cette théorie.
Vous bâillement à garder Poumons lubrifiées
Certaines personnes sont d’avis que le bâillement aide redistribuer surfactant, une substance semblable à l’huile qui maintient vos poumons lubrifiées et les sauve de l’effondrement. Il ne semble pas être vrai soit – cela signifie que vous ne pourrez pas prendre une profonde respiration si vous ne l’avez pas bâiller.
Faits sur Bâiller
Pourquoi avons-nous bâiller? Bien que sans réponse définitive, il y a beaucoup de théories; et il y a des faits liés à bâiller.
1. Le bâillement est Contagious
Dans une étude, quand les gens ont été présentés des vidéos de bâillements, environ 50% d’entre eux a également commencé bâillements. Les chercheurs disent que ce n’est pas en fait une réaction très étrange, comme beaucoup d’autres réactions humaines sont aussi contagieux. En regardant rire quelqu’un peut aussi amener un sourire sur votre visage. Cela rend en fait bâiller plus d’un phénomène social et moins d’un phénomène physiologique.
2. Le bâillement peut indiquer une maladie
Le bâillement est généralement inoffensive, mais bâillements excessive peut indiquer quelque chose de plus grave que la privation de sommeil. Les chercheurs ont constaté que la réaction du nerf vague peut conduire à des bâillements excessifs, et cela signifie généralement que vous avez un problème cardiaque. Dans de rares cas, le bâillement peut indiquer un problème sous-jacent du cerveau.
3. Les bébés peuvent-ils Unborn Yawn Trop
Bien qu’il ne sait pas pourquoi, les bébés à naître bâillent aussi bien. Avec l’utilisation de scanners 4D, les chercheurs ont identifié la différence entre un bébé à naître l’ouverture de son / sa bouche pour bâiller et une « bouche non bâillement ouverture ». Certains chercheurs pensent que cela peut être dû au développement du cerveau.
4. bâillant Dure 6 secondes
Au moins c’est le cas avec un bâillement moyen. Bien qu’il n’y ait aucune étude scientifique pour le confirmer, certaines statistiques montrent que la durée moyenne d’un bâillement est d’environ 6 secondes. Il est également constaté que la fréquence cardiaque peut augmenter au cours de ces six secondes.
Que faire si vous bailler trop?
Il est une bonne idée de voir votre médecin si vous bâiller trop souvent et il y a d’autres symptômes tels que la douleur dans certaines zones, le brouillard d’esprit, et même le manque de sommeil. Assurez-vous de partager ces symptômes avec votre médecin pour les aider à faire un diagnostic correct.
Est-il possible de l’arrêter?
Pourquoi avons-nous bâiller? Vous savez déjà qu’il n’y a pas de réponse unique à cette question, mais vous pouvez également vous demander si vous pouvez faire quelque chose pour corriger ce problème. Voici quelques petites choses à essayer:
1. Respirez par le nez
Vous devez respirer par le nez et expirez par la bouche béante pour arrêter excessive. Cela vous donnera suffisamment d’oxygène et peut aider à l’arrêter avant qu’il ne commence réellement. En prenant de grandes respirations, vous pouvez envoyer plus d’air directement dans votre diaphragme. Assurez-vous de prendre des respirations du ventre et ne tirez pas l’air dans votre poitrine.
2. Profitez d’une boisson fraîche
Vous pourrez peut-être supprimer un bâillement en refroidissant votre corps, et vous pouvez le faire en buvant une boisson fraîche. Vous pouvez essayer le thé glacé, l’eau glacée, ou de jus frais. Alors que les boissons gazeuses peuvent encore aider, vous devriez les éviter pour excès de gaz et d’autres problèmes gastro-intestinaux.
3. Profitez de certains aliments réfrigérés
Vous pouvez également envisager de manger certains aliments réfrigérés pour supprimer un bâillement. Il fonctionne tout à fait les mêmes boissons que le froid font. Vous pouvez manger des légumes réfrigérés, fruits, yaourts ou fromages. Il est important d’éviter les aliments de sucre, comme la crème glacée parce que le sucre peut rendre votre corps à se sentir fatigué et entraîner une bâillements excessive.
6. Essayez une compresse froide
Si vous ne recevez pas les résultats escomptés de la nourriture et de l’eau, vous pouvez essayer une compresse froide. Il suffit de lancer l’eau fraîche sur un gant de toilette, puis placez-le contre votre tête pendant un certain temps. Vous remarquerez une réduction considérable de la fréquence des bâillements.
7. Maintenir un mode de vie sain
Avoir un mode de vie actif vous garder en bonne santé et prévenir les complications graves. Vous devez réduire les sentiments de fatigue, et qui peut être fait en prenant une alimentation équilibrée et à la suite d’un plan d’exercice de ce droit. Vous devez exercer pendant au moins 20 minutes par jour quelques fois par semaine pour rester en bonne santé. Cela permettra de réduire la fatigue et vous faire bonne santé. Vous devriez également éviter le sucre et les glucides transformés et comprennent des légumes frais et des fruits dans votre alimentation.